Treener ja joogaõpetaja korraldavad Sansibaril treening- ja puhkelaagri
Personaaltreener Janika Koch-Mäe ja joogaõpetaja Silja Siller korraldavad 20.-27. novembril Sansibaril treening- ja puhkelaagri. Tehakse jõu- ja vastupidavus treeningut, joogat ja räägitakse vaimsest ning füüsilisest heaolust. „Õpime oma keha kuulama, iseend hoidma ja hindama, laseme päikeseenergial end paitada ning naudime head sööki ja seltskonda,“ kirjeldavad korraldajad Facebookis. Nad lisavad, et eemal tavapärastest toimetustest ning segavatest […]