Lugemist

Lugemist

Eluterve pohhuist Tom Walsberg annab nõu, kuidas saada hakkama elus ebamugavate olukordadega

23. juuli 2021

0

0

Tom Walsberg toob oma raamatus “Eluterve pohhuist” näited, et ebamugav on hommikul vara üles tõusta, kui kell heliseb. Ebamugav on küsida võõralt inimeselt kella või teejuhendit. Ebamugav on alustada rahvahulga eest toosti või kõnet. Ebamugav on rääkida töö juures problemeemist. Ebamugav vahel ka võib olla käe tõstmine loengul, et esitada küsimus. Ebamugav on võtta elukaaslasega […]

Loe edasi

Lugemist

KUIDAS Wim Hofi meetod aitab tervist hoida?

18. juuli 2021

0

0

Sel nädalavahetusel toimuval Ühenduses High on Life festivalil ülesastunud Wim Hofi meetodi instruktor Madis Meister selgitab, et Wim Wofi meetod koosneb hingamispraktikatest, külmaga karastamisest ja meeletreeningust. Tegemist on hea vahendiga füüsilise ja vaimse tervise toetamiseks. Kes festivalil osaleda ei saanud, siis hea uudis on see, et sel aastal ilmunud Wim Hofi kirjutatud ja Heliose kirjastatud […]

Loe edasi

Hingele

Kolm hingamisharjutust, mis sobivad kogu perega tegemiseks

17. juuli 2021

0

0

Hingamisharjutused aitavad maandada ja toetada sisemist rahu. Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja “Hinga ja ela!” raamatu autor Monika Palm selgitab, et maailm peegeldab tagasi sinu sisemist seisundit ning taastades endas tasakaalu, hakkab tasakaalustuma ka välismaailmas toimuv. Need kolm hingamisharjutust on õrnad ja sobivad tegemiseks ka lastega, et end rahustada ning tõsta rõõmu. Hingamisharjutus, mis aitab luua rahu […]

Loe edasi

Lugemist

ARMAS LASTERAAMAT, mis õpetab imedesse uskumist

13. juuli 2021

0

0

Maja Lunde kirjutatud ja Lisa Aisato kaunite illustratsioonidega raamat “Päikesevalvaja” räägib loo Lillist, kes mäletab päikest vaid ähmaselt ning tema praegune maailm on vihmane ja pime, kus ükski taim kasvada ei taha. Ühel päeval märkab Lilli saladuslikku teed, mis viib metsa, kuhu ükski laps minna ei tohiks. Sealt leiab ta teistsuguse ja õitseva maailma, kust […]

Loe edasi

Lugemist

Ei oska sõltuvusega lõpparvet teha? See raamat võib abiks olla

12. juuli 2021

0

0

Pikaajalise kogemusega sõltuvusnõustaja Kaja Heinsalu ja tunnustatud ajakirjanik Neeme Raud on välja andnud Pilgrimi kirjastatud raamatu “Kainus”, mis on ennekõike neile, kelle jaoks „kangemad kraadid“ ei paku enam naudingut, kuid kes ei oska või ei suuda nendega lõpparvet teha, ise samas mõistes, et hukutavale piloteerimisele masenduse, depressiooni, häbi ja üksilduse keskel tuleb lõpp teha, et […]

Loe edasi

Lugemist

Tom Walsberg: see, kuidas me maailma näeme, on meie enda valik!

11. juuli 2021

0

0

Tom Walsberg kirjutab oma raamatus “Eluterve pohhuist”, et me tihtipeale näeme maailma negatiivsetes toonides – see on aga meie enda valik. Kui vahetame negatiivsuse positiivsuse vastu, näeme maailma hoopis teistmoodi. Lugu sellest, kuidas me tunneme maailmas halba haisu Vanaisa külastas jõulude ajal oma laste peret ja jäi teleka ees norsates magama. Krutskeid täis lapselaps määris […]

Loe edasi

Lugemist

Positiivne protest! Poisid hakkasid direktorile vastu seelikutes

10. juuli 2021

0

0

Been Brooksi kirjutatud ja Heliose kirjastatud raamat “Lood poistest, kes julgesid erineda” on kogumik lugusid, mis on täis imelisi seiklusi. Sobib lugemiseks kõigile, kel jääb vajaka vaprusest, mida on tarvis, et kaaslaste survele vastu seista ja vastuvoolu ujuda. See lugu räägib poistest Isca Akadeemiast, kus keelati ka palava suvega kanda lühikesi pükse – lubatud olid […]

Loe edasi

Inspireeriv

Zen-budisti nõuanded, kuidas rohkem kohal olla ja elu nautida

8. juuli 2021

0

0

Lõuna-Korea ühe mõjukaima zen-budismi õpetaja ja kirjaniku Haemin Sunimi raamat “On asju, mida näed vaid hoogu maha võttes” annab võimaluse tegusas ja tormakas elus mõelda. Avaldame zen-budisti 10 inspireerivat tsitaadi elu, kohalolu ja elu nautimise kohta. Valige oma elu eesmärgiks õnn, mitte edu. Mis mõtet on saavutada edu, olemata ise õnnelik? Küsige endalt, kas te […]

Loe edasi

Lugemist

KUIDAS võtta elu kergemalt ja mitte liiga palju pabistada?

7. juuli 2021

0

0

Üks alkoholi- ja meelemürkide vaba festivali Blisstonia korraldajatest Tom Walsberg kirjutab oma raamatus “Eluterve pohhuist”, et pole mõtet teiste murede pärast pingesse minna – liialt pabistada teiste heaolu pärast, võtta teiste emotsioone liiga tõsiselt ega tõmmata end kangeks, kui keegi teine on närvis, mures, krampis või ahastuses. Eluterve pohhuisti salamaailm Walsberg selgitab, et oma raamatuga […]

Loe edasi

Inspireeriv

Kas teadsid, kes mõtles välja sõna “feminism”?

7. juuli 2021

0

0

Ben Brooksi kirjutatud ja Heliose kirjastatud raamat “Lood poistest, kes julgesid erineda” on kaunis ja meeliülendav kogumik lugusid, mis on täis imelisi seiklusi. Sobib lugemiseks kõigile, kel jääb vajaka vaprusest, mida on tarvis, et kaaslaste survele vastu seista ja vastuvoolu ujuda. See on hariv ja lõbus lugemine, mis ühtlasi julgustab ja inspireerib. GoodNews avaldab raamatust […]

Loe edasi