Kuula

Hingele

RAADIO ELMAR I Hingamisterapeut Monika Palm annab nõu, kuidas õigesti hingates sügisväsimus seljatada

28. okt. 2022 Head Uudised

Sügis on aeg, mil inimesi kimbutavad sageli väsimus, kurnatus ja stress. Raadio Elmari hommikujutus andis hingamisterapeut Monika Palm nõu, kuidas sügisväsimus seljatada. Ta soovitab looduses käia, teha füüsilist trenni, toituda õigesti, võta vitamiine ning õigesti hingata. Kui unustad õigesti hingata, jagab ta nippi – pane külmkapi peale väike kirjake „hinga sügavalt“. Oluline on, kuidas hingame […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

KUULA RAADIO 2 SAADET “R2 PULSS” I Joogaõpetaja Silja Siller: kui sa annad joogale käe, siis ta võtab kogu keha

18. okt. 2022 Head Uudised

Joogaõpetaja Silja Siller rääkis Robin Juhkentalile Raadio 2 saates „R2 Pulss“ antud intervjuus, et kui inimesed tunnevad ebamugavust või on sattunud kriisi, hakkavad nad otsima midagi, mis teeks olemise paremaks. Tihtipeale jõutakse sedasi jooga juurde. Kellele aga tegelikult jooga mõeldud on ning kuidas üks joogatund välja näeb? Silja räägib, et kui inimestel on kõik hästi, […]

Loe edasi

Inspireeriv

KUULA I „Heaolu jutud Silja ja Kristiga“: Kaidi Laur hirmudest: hirm ei ilmu koguaeg ühtemoodi – ta on kuju muutja

1. okt. 2022 Triin Sooäär

Silja Siller ja Kristi Roosimägi räägivad oma podcastis „Heaolu jutud“ nii omavahel kui ka erinevate inimestega heaolust ning kõigest sellest, mis tekitab inimestes head enesetunnet. Nende jutud räägivad elust, naudingutest, väljakutsetest ja arengust – ühesõnaga kõigest, mis aitab inimestel jõuda heaoluni. Podcast`is otsivad naised erinevaid „ah-haa“ momente elust, elamusi ja kogemusi ning soovivad aru saada, […]

Loe edasi

Inspireeriv

KUULA I „Heaolu jutud Silja ja Kristiga“: Tiit Trofimov: ainult õnnele keskendumine pole realistlik

1. sept. 2022 Triin Sooäär

Silja Siller ja Kristi Roosimägi räägivad oma podcastis „Heaolu jutud“ nii omavahel kui ka erinevate inimestega heaolust ning kõigest sellest, mis tekitab inimestes head enesetunnet. Nende jutud räägivad elust, naudingutest, väljakutsetest ja arengust – ühesõnaga kõigest, mis aitab inimestel jõuda heaoluni. Podcast`is otsivad naised erinevaid „ah-haa“ momente elust, elamusi ja kogemusi ning soovivad aru saada, […]

Loe edasi

Inspireeriv

KUULA I „Heaolu jutud Silja ja Kristiga“: Peep Vain: heaolu suurendamiseks tuleb teha asju, mis endale rõõmu valmistavad

21. aug. 2022 Triin Sooäär

Silja Siller ja Kristi Roosimägi räägivad oma podcastis „Heaolu jutud“ nii omavahel kui ka erinevate inimestega heaolust ning kõigest sellest, mis tekitab inimestes head enesetunnet. Nende jutud räägivad elust, naudingutest, väljakutsetest ja arengust – ühesõnaga kõigest, mis aitab inimestel jõuda heaoluni. Podcast`is otsivad naised erinevaid „ah-haa“ momente elust, elamusi ja kogemusi ning soovivad aru saada, […]

Loe edasi

Inspireeriv

HEA MEELDETULETUS I 21 inspireerivat mõtet raadiosaatest “Õnnevale(m)”

16. aug. 2022 Head Uudised

Star FM-i, heade uudiste portaali ja õnnekoolitaja Dali Karati raadiosaates “Õnnevale(m)” on jagasid seitsme saate jooksul oma kukkumisi, tõusmisi ja õnnevalemeid Peep Vain, Urmas Sõõrumaa, Anu Saagim, Rita Rätsepp, Ants Rootslane, Heidy Tamme ja Epp Kärsin. Siit leiad heaks meeldetuletuseks kõigilt saatekülalistelt kolm mõtet ja tsitaati, mis enim saatest kõlama jäid. Peep Vain: Ma arvan, […]

Loe edasi

Inspireeriv

KUULA I „Heaolu jutud Silja ja Kristiga“: Tiina Tiitus annab nõu, kuidas mõttemustreid muuta

10. aug. 2022 Head Uudised

Silja Siller ja Kristi Roosimägi räägivad oma podcastis „Heaolu jutud“ nii omavahel kui ka erinevate inimestega heaolust ning kõigest sellest, mis tekitab inimestes head enesetunnet. Nende jutud räägivad elust, naudingutest, väljakutsetest ja arengust – ühesõnaga kõigest, mis aitab inimestel jõuda heaoluni. Podcast`is otsivad naised erinevaid „ah-haa“ momente elust, elamusi ja kogemusi ning soovivad aru saada, […]

Loe edasi

Hingele

KUULA RAADIO ELMARI HOMMIKUJUTTU I Kreet Rosin-Pindmaa annab nõu, kuidas Hiina meditsiiniga väsimuse vastu võidelda

30. märts 2022 Head Uudised

Holistilise Teraapia Instituudi lõpetanud terapeut, harfimängija, muusikalooja ja sisemist tasakaalu suurendavate praktikate õpetaja Kreet Rosin-Pindmaa annab peagi välja raamatu „Elamise kergus: häirivate emotsioonide mõju vähendamine koputusteraapia ja hiina meditsiini abil“. Kreet rääkis Raadio Elmari hommikujutus kevadväsimusest ning kuidas seda vältida. Kevadväsimusest vabanemine Pikk talv on selja taga, kätte on lõpuks jõudnud kevad ning sellega ka […]

Loe edasi

Hingele

KUULA STAR FM HOMMIKUPROGRAMMI I Taas toimub kontsertrännak Kadri Voorandi ja Ingrid Joya Tsireliga

26. märts 2022 Head Uudised

Star FM hommikuprogrammis käisid külas vokalist Kadri Voorand ning enesearenguterapeut ja inspiratsioonikoolitaja Ingrid Joya Tsirel. Kadri käis just Dubais Expol. Ta selgitas, et neil oli väga tore reis terve delegatsiooniga – lennukitäis Eesti patrioote lendas Dubaisse ja tagasi. Esineda sai kohalikele ja Expo külalistele üle maailma. Kuid Dubaiski olla oli tajuda seda, et mõtetes ollakse […]

Loe edasi

Hingele

KUULA RAADIO ELMARI HOMMIKUJUTTU I Kontsertrännakul “Äratundmine” saab pikutada, päriselt süveneda või lihtsalt olla

10. veebr. 2022 Head Uudised

Raadio Elmari hommikujutus rääkis vokalist ja helilooja Kadri Voorand kes astub üles 26. veebruaril koos Ingrid Joya Tsireliga mõnusal kontsertrännakul “Äratundmine”, mis on hoopis teist sorti kontsert ja kus võib rahulikult pikutada, soovi korral isegi magada. Kadri selgitas, et nad soovivad, et inimesed oleksid kontserdil täpselt nii nagu neile sobib – kui tukk tuleb peale, […]

Loe edasi