Jooga ja meditatsioon

Jooga ja meditatsioon

SAUNARITUAAL I Elamus SPA helirituaal viib meditatiivsele rännakule

16. sept. 2023

0

0

Elamus SPA helirituaal on aeglase tempoga meditatiivne saunarituaal, kus osalejad viiakse rännakule 70 kraadises soojuses, romantilises Roosimere saunas. Rännak algab Tiibeti kelladega, koshi kellad viivad mõttes Eesti metsadesse, lainetrumm lainetab kui tormine kodune Läänemeri, šamaanitrumm viib aga Skandinaavia viikingite juurde lõkke äärde. Terve rituaal toimub täielikus vaikuses ja ainukesed helid, mis õrnalt kõrvasid paitavad, on […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

JUBA TÄNA I Tahad teada, kuidas näidata oma kurjusekortsudele ja otsmiku joonekestele ust?

7. sept. 2023

0

0

Juba täna korraldab MaiWistik elustiilibrändi looja, loodusterapeut, näojooga ja joogaõpetaja ning tulihingeline tervist toetava elustiili edendaja Mai-Liis Kivistik veebiseminari „Võit kurjusekortsu ja otsmiku joonte üle“. Mida veebiseminaril õpib? Praktilised näojooga harjutused otsmikule Lõbusaid tehnikaid sileda lauba saavutamiseks Harjumused, mis toetavad otsmikujooni Nõuanded ja vastused osalejate küsimustele Näojooga näitab kortsudele, kes on boss! Mai-Liis usub siiralt, […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

NÄOJOOGA VEEBISEMINAR I Kuidas tõsta põselihast?

12. aug. 2023

0

0

Näojooga treener ja MaiWistiku asutaja Mai-Liis Kivistik korraldab 23. augustil praktilise näojooga veebiseminari, kus võetakse fookusesse allavajunud põsketega võitlemise. Mai-Liis jagab praktilisi harjutusi, mis aitavad taastada põskede toonuse ning muuta need jälle täidlasemaks ja nooruslikumaks. Mis on näojooga veebiseminar? Mai-Liis selgitab, et näojooga on tõhus meetod, mis ühendab keha ja näohoolduse, aidates taastada nooruslikku ilmet […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

LÕUALOTI ERI I Kuidas vabaneda topeltlõuast?

7. aug. 2023

0

0

Kolmapäeval toimub näojooga treeneri ja MaiWistiku looja Mai-Liis Kivistiku hariv virtuaalne näojooga sündmus, kus keskendutakse näo- ja lõualihaste tervisele. Veebisündmusel uuritakse lähemalt näojooga võlusid ja keskendutakse seekord lõualihaste piirkonnale. Mai-Liis jagab uusi tehnikaid ja harjutusi, mis aitavad parandada ja tugevdada lõualihaseid ning tagada näo nooruslikkust ja elujõudu. Mis on näojooga lõualoti eri? Mai-Liis selgitab, et […]

Loe edasi

Hingele

Joogaõpetaja Ketty Heinastu: me vastutame iseenda heaolu eest

7. juuli 2023

0

0

Joogaõpetaja Ketty Heinastu ütleb, et Kundalini jooga ja heliteraapia on teda palju aidanud füüsilisel ja vaimsel tasandil. Tänu joogale ja õhtustele hingamisharjutustele sai ta lahti enda unehäiretest. Füüsilised venitusharjutused aitasid paremini saavutada kontakti oma kehaga ning õhtune pikk sügav hingamine aitas vabaneda päevastest mõtetest ning meelel rahuneda. Lõpuks saavutas Ketty rahuliku une ja tundis ennast […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

JOOGAPÄEV I Pirita kloostris tähistati rahvusvahelist joogapäeva

18. juuni 2023

0

0

Eile tähistati Pirita kloostri varemetes rahvusvahelist joogapäeva, mille raames inimesed üle maailma praktiseerisid üht ja sama joogaseeriat. Joogatreeningutel keskenduti kehaasenditele, teadlikule hingamisele ja meditatsioonile. Sündmusel läbiti lihtsaid harjutusi, mis sobisid nii algajatele kui ka kogenud joogaõpetajatele. Praktikapäeva viisid läbi kogenud instruktorid Indiast ning sündmus toimus India saatkonna ja Pirita Linnaosa Valitsuse koostöös. „Jooga on suurepärane […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

NÄOJOOGA I Triin Terasmaa: näojooga mõjub meeleolu tõstvalt

6. mai 2023

+1

0

Triin Terasmaa on terviseterapeut ja koolitaja, kelle kirg on tervist toetav eluviis. Ta omab sotsiaaltöö alast kõrgharidust ning toitumisterapeudi ja funktsionaalse toitumise nõustaja diplomit. Varasemalt omab 3 aastast töökogemust toitumisterapeudina ning on ennast täiendanud erinevate, nii füüsilist- kui vaimset tervist toetavatel aladel. Hetkel töötab Pharma Nordis koolitajana ning lisaks terviseterapeudina. Eelarvamuste puudumine ja julgus katsetada […]

Loe edasi

Hingele

VIDEO! Ekstaatiline tants on kui meditatsioon ja rännak sisemaailma

31. märts 2023

0

0

Eelmisel reedel toimus Tiit Trofimovi suur ekstaatiline sünnipäevapidu ekstaatilise tantsu kuninga Kareem Raihaniga. Kohapeal loodi läbi põnevate näomaskide müstiline õhkkond ja tantsiti eksootilisele rännakule viivate helide saatel end ekstaasi, tundes end vabalt ja metsikult. Kareem on varasemas intervjuus heade uudiste portaalile öelnud, et ekstaatilise tantsu ajal ei mõtle, vaid lähed endas sügavuti, väljendades end keha […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

Kevadisel pööripäeval on hea algus avastada endas uusi alguseid

15. märts 2023

0

0

MaiWistik brändi looja, loodusterapeut ja joogaõpetaja Mai-Liis Kivistik ja ettevõtja ja rahvusvaheliselt sertifitseeritud professionaalne coach (ICF) Kaia Valdmaa kutsuvad kõiki naisi kevadisel pööripäeval õhturetriidile, et kogeda vaikust, joogat ja meelerännakut -meditatsiooni. Nii nagu looduses algab sel päeval taas kevad, avastatakse sel õhtul enda sees uusi alguseid. Sõlmitakse rahu sellega, mis on olnud ja lastakse endal […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

Joogaõpetaja Mai-Liis Kivistikul alustab uus joogagrupp

11. märts 2023

0

0

MaiWistik brändi looja, loodusterapeut ja joogaõpetaja Mai-Liis Kivistikul alustab 13. märtsil Teadvusteraapia keskuses uus joogagrupp. M.A.I jooga ehk Ma Armastan Iseend jooga põhineb Vinyasa joogal. See on treening, mille sisuks on katkematus voos liikumine ühest asendist teise arendades nii lihasvastupidavust, paindlikkust ja tasakaalu. Tundi iseloomustab teadlik merekohina ehk ujjayi hingamine. Mai-Liis selgitab, et tegemist on […]

Loe edasi