Avaleht Jooga

Jooga

Täna alustas Kundalini jooga õpetaja ning shindō ja shiki terapeut Merike Villard veebimeditatsiooni tundidega. Kahel hommikul nädalas on Merike kaasteeliseks kõigile soovijatele retkel iseenda valgusesse ja uutesse vibratsioonidesse. Sat kriya (sanskriti keeles sat – tõde, kriya – teadlikult tehtud tegu) on üks kundalini jooga põhitehnikaid. See ühe asendi ja mudra kooslus tasakaalustab tšakrad ja on […]

„Kas me oleme valmis oma intuitsiooni kuulama?” mõtiskleb Irene Kaljuste, joogaõpetaja, toitumisnõustaja ja rännakumeetodi terapeut ja praktik. Rännaku praktikud ja terapeudid alustasid äsja kolmenädalast veebiprogrammi Brandon Baysi meditatsioonidega. Me kipume tahtma rännata jumal teab kuhu, käia kõik universumid läbi ja luua terveid maailmu oma meeles ja nimetame seda meditatsiooniks. Meditatsiooni eesmärk ei ole siiski kujutluspiltide […]

Inimesed on koduses isolatsioonis, et üheskoos võidelda viiruse leviku vastu, aga see ei tähenda, et elu jääks seisma. Leiutatakse aina nutikamaid viise, kuidas ka kodus olles saaks hoida oma keha ja vaimu tervena ning osaleda seltsielus. Nii on internetti kolinud ka jooga- ja meditatsioonitunnid. “Kogu see toas olemine, istumine, vähe liikuda saamine ja emotsioonid tõmbavad […]

Rasketel aegadel tulevad juba paljud personaaltreenerid, toitumisterapeudid, erinevad spordiklubid ja muud asutused inimestele vastu, tuues enda teenused saadavaks veebipõhiselt. Nii tehakse ka Urban Yogini Õnnelaboratooriumis. Joogaõpetajad Liina ja Ats toovad inimesteni livestream ehk otseülekanded joogatundidest sellel nädalal, et inimesed saaksid kodus kõike mugavalt järele teha. Tunnid toimuvad Urban Yogini Facebook Live vahendusel reaalajas ja hiljem […]

Hingamisterapeut Heiki Tomson korraldab homme, 19.03.2020 suurt veebipõhist live-üheshingamise sarja, mille seansid hakkavad toimuma online-keskkonnas Zoom igal nädalal neljapäeviti kell 18.30–20.00. Oodatud on kõik, kes soovivad vabastada kogunenud pinged, hirmud ja avada sügav ning lähedane ühendus oma kehaga. Kolm esimest seanssi on osalejatele TASUTA. Umbes tund aega enne seansi algust saadetakse kõikidele osalejatele seansi toimumise link privaatselt […]

“Kuna enamik inimesi istub juba kodudes ja keegi välja väga liikuda ei taha, siis jagan teiega üht väikest videot, mida te hommikuti teha saaksite. See aitab parandada enesetunnet ja tõsta oma vibratsiooni. Ja kõige lihtsamaks viisiks on harjutuste süsteem, nimega viis tiibetlast,” kirjeldab joogaõpetaja ja seminaride korraldaja Tiit Trofimov oma Facebooki seinal efektiivse hommikurutiini jagamist. […]

Koroonoviiruse plahvatusliku levikuga maailmas tuleb teha kõik võimalik, et ise mitte nakkust edasi kanda ega haigestuda. Garantiisid kahjuks ei ole, aga on käitumisi ja valikuid, mis tagavad paremad tulemused. Hirmu pole otseselt vaja tunda, sest see töötab meie vastu, aga vastutustunnet küll ning teha kõik endast olenev, mitte oodata, mida riik teeb või ütleb, kirjutab […]

Tasakaalukeskus korraldab teisipäeval 17. märtsil kell 18.00 ühismeditatsioon Eesti, maailma ja inimeste toetuseks. Toimumiskoht on korraldajate sõnul igal pool, kus sa oled ja onlines. „Kutsun teid kõiki koos koondama oma väge, et ühises kavatsuses suunata see muutuste loomisesse olukorda, mis hetkel on. Koos on meie jõud ja vägi võimsamad. Kutsun üles ka kõiki , kes […]