Avaleht Jooga ja meditatsioon

Jooga ja meditatsioon

13. – 16. oktoobril toimub Tallinnas TAO Keskuses Meditatsioonijuhtide Väljaõpe: OSHO Aktiivsed Meditatsioonid. Kursus on mõeldud neile, kes soovivad tegutseda Osho meditatsioonide juhendajatena ja lõpeb sertifikaadi väljastamisega koolituse läbinutele. OSHO Aktiivsed Meditatsioonid® on teaduslikult välja töötatud tehnikad tänapäeva inimese jaoks, mis aitavad kergemini ja kiiremini jõuda sisemise rahu ja lõdvestumise seisundisse. Osho aktiivsed meditatsioonid sisaldavad mitmeid […]

Joogaõpetaja Silja Silleri sõnul kaasneb joogaga üks oht – see hakkab meeldima ja kui annad sõrme, siis võib võtta terve keha! Silja juhendab järgmise aasta veebruaris Zanzibaril ka joogaretriiti, kus soovib osalejatele pakkuda võimalust aeg maha võtta, leida iseennast, õppida end aktsepteerima ja armastama. Silja elu motoks on: “Luua rahu ja elurõõmu läbi armastuse, mõistmise […]

Joogat võib teha igaüks, olenemata kui heas vormis ollakse. Selleks ei pea olema painduv ega panema jalga kaela taha, ei pea olema treenitud ega seisma pea peal. Seetõttu sobib jooga väga erinevatele inimestele – meestele ja naistele, noortele ja vanematele, lapseootel naistele ja ka haigustest taastumiseks, vahendas Pealinn.  “Jooga tekitab minus hea enesetunde – […]

Enesearengu teejuht Tiit Trofimov pakub OSHO aktiivmeditatsiooni teenust, mis on hea kehamälusse ja meelde kinni jäänud emotsioonide vabastamiseks. GoodNewsi tiimiliikmel ja terapeudil Kerli Vaul õnnestus hiljuti Tiidu juures kõnealust teenust proovimas käia. Kerli räägib, et peab oma igapäevaelus vajalikuks, et inimesed oma vaimse tervise eest hoolitseksid. „Terapeudi, psühholoogi või nõustaja juures käimine ei sildista sind […]

Nancy J. Hajeski kirjutatud ja Heliose kirjastatud „Põhjalik jooga käsiraamat“ uurib hea joogapraktika aluseid ja sobib nii algajatele kui ka kogenud joogaõpilastele. Jooga – paljudes seostub see sõna rahulike tundidega täpselt hoitud poosides, võib-olla koos vaimse ärkamise otsingutega. Kuid mis see tegelikult on ja kuidas seda kodus praktiseerida võiks? Raamat „Põhjalik jooga käsiraamat“ aitab leida, […]

Reiki meister Marge Karu sõnab, et me ise loome oma reaalsuse elu, milles elame. Millises teadlikkuse reaalsuses sina oled? Ta jagab meditatsiooni, mille abil saab erinevatel sageduste tasanditel enda südame energiaid ja armastuse teadlikkust aktiveerida, et end ette valmistada meid ümbritsevasse maailma allalaskuvate uute energiasageduste – ja teadlikkusega leebelt ja lihtsaks kohanemiseks! Meditatsioonid aitavad üles […]

MaiWistiku looja, joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik on andnud välja joogakaardid, mille abil saab kodus ise joogat harjutada. Miks joogat üldse teha? Mai-Liis selgitab, et jooga annab kehale tugevust, mõistusele selgust ja südamele puhtust. Meie vanust näitab hästi lülisamba liikuvus ning peamiseks probleemiks on inimestel igapäevased sundasendid ja lülisamba vähene sirutamine. Ei pea olema võimeline […]

Kas oled kunagi mõelnud, kui palju ja kuidas täpsemalt mõjutab meie füüsilist ja vaimset tervist elektronseadmetest tulenev kiirgus ehk elektromagnetväli? Nähtavad elektromagnetvälja tekitajad meie ümber on telefonid, arvutid, telerid, raadiod, kodumasinad, ent mõjuriteks on ka raadio-, interneti- ja mobiilsidevõrgud, juhtmed, pistikud, töötavad ja ooteolekus elektriseadmed. Ülitundlikkus elektromagnetväljade suhtes võib avalduda mitmel moel, alates väsimusest kuni […]

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu „Hinga ja ela!“ autor Monika Palm korraldab sellest kolmapäevast uue neljaosalise hingamisseeria „Õnnelik keha, õnnelik mina“. Monika selgitab, et õnn on sisemine seisund, mida mõjutavad meie mõtted, tunded, emotsioonid, uskumused, elustiil, suhtumised ja kehas toimuvad biokeemilised protsessid. Mis siis, kui sa oskaksid juhtida neid mehhanisme, mis mõjutavad võimet olla õnnelik või […]

Kolmapäeval, 27. aprillil toimub koolivaheaja puhul Räägu pargis üritus nimega „Laste Mänguline Jooga“ Laste mängulise jooga üritus toimub hubase Räägu pargi värskes õhus. Kavas on põnevad mängulised harjutused lastele ja väike piknik. Koolivaheajal soovivad korraldajad keskenduda laste võimalustele värskes õhus huvitavalt aega veeta. Lastejooga tundide üks paljudest eesmärkidest on hooliva kogukonna ja toetava kodu-kool-laps keskkonna […]