Avaleht Jooga

Jooga

Jooga- ja meditatsiooniõpetaja Inga Põldma kutsub 6.-9. juunini suvealguse retriidile Hundiallikale, et võtta aega iseendale, eemalduda igapäevasest virvarrist, mürast ja kiirusest, rahuneda kehas ja meeles ning tõeliselt puhata. Ja pühenduda. Kavas traditsioonilised hatha-jooga praktikad ja eneseteadlikkust kasvatavad meeleharjutused, et olla rohkem teadlik oma kehast, meelest ja hingest. Meditatsioonide näol on tegemist lihtsate harjutustega kohalolu ja […]

Neile, kes ei suuda lõpetada mõtlemist, toimub 9. aprillil meditatsioonivebinar. Tegelikult sa tead, milline võiks olla elu, mida sa pole veel julgenud elada. Ehk oled alati tahtnud olla loominguline? Rahuldustpakkuvates suhetes? Ah, ja tegelikult on veel mitu-mitu unistust, mis ootavad täitumist. Millegipärast oled aga olnud liiga hõivatud, et seda kõike ära teha. Meditatsioon on nii […]

Tallinnasse laieneb 31. märtsil joogastuudio Kookon. Kookon ootab kõiki avamispeo joogamaratonile tutvuma tundide, õpetajate ja iseendaga. Tavapärane joogastuudio Kookon ei ole: seal saab vaadata sügavuti endasse, osaleda alateadvuse mõjutamise rituaalides (nidra-jooga) või lihtsalt teha kõvasti trenni, millel pole suurt midagi joogaga ühist (hardcore-jooga). Avamispeo päevakava: 14.00 – 14.50 – Vinyasa-jooga / Kaisa 15.00 – 15.50 […]

Kuidas jooga hoiab ja vajadusel taastab tänapäeva stressirohkes elus nii vaimset, emotsionaalset kui ka füüsilist tervist, kuidas aitab jõuda selgusele oma elu eesmärkides, selgitab Isavara Joogakooli joogaõpetaja Tiina Pappel.   Kas joogaga on tõepoolest võimalik muuta enda teadvusseisundeid? Kuidas? Joogapraktikad on maailmas üks väheseid süsteeme, kuidas jõuda kõige kõrgemate teadvusseisunditeni ja oma tõelise olemuseni, ilma […]

Armastatud joogaõpetaja ja tervendaja Jivan Mukta juhendab 14. märtsil Tallinnas Urban Yogini õnnelaboratooriumis teematundi kundalini joogast ja meditatsioonist. Sügaval inimese sisemuses asub energia (kundalini), mis aktiveerituna teadlikkust avardab. Kristusteadvus on selle energia laienenud aktiveerimine. See ei ole religioosne, vaid pigem vaimne fenomen. Kundalini jooga on loodud hinge eesmärgi saavutamiseks planeedil Maa. Jivan Mukta on pärit […]

“Negatiivsed teod on pigem appihüüe armastuse puudumisest ning kannatusest. Joogapraktika aitab leida ja hoida tasakaalu ka suhetes,” ütleb Isvara Joogakooli joogaõpetaja Karolin Tsarski ja toob 7 praktilist nõuannet, kuidas olla iga päev armastatud ja õnnelik. Veebruar on armastuse kuu, kuidas teie joogaõpetajana armastust mõtestate?  Jooga mõistes on armastuse tunne spetsiifilne teadvuse seisund, mida me kogeme […]

Urban Yoginis toimub 21.-22. märtsinini kundalini jooga algajatekursus. Urban Yogini on jooga-, tantsu-, tarkuse-, inspiratsiooni-, armastuse- ja rõõmupesa Tallinnas Telliskivi tänaval, kus emmata ilmaruumi ja kogeda võlumaailma enda sees ja ümber. Kursust viivad läbi Liina Ravneet Elvik ja Ats Ravprem. Kundalini jooga ühendab paljude erinevate joogaliikide tehnikad Maailmas on 22 suuremat joogakoolkonda. Mõned neist keskenduvad […]

Selgunud on dharma swasti jooga poolaastaajad kevadeni Tallinnas ja Haapsalus. Tallinnas toimuvad tunnid Polygoni teatrikoolis, Haapsalus aga Viieristi klubis. Mõlemas kohas toimub üks tund nädalas. Osalemine on kuutasupõhine. Võib maksta ka veidi rohkem ja käia mõlemas kohas. Kaasa tuleb võtta joogamatt. Dharma swasti tähendab „tee eneseteostuseni“. Õpetaja Tamur Tohver on kriya-jooga 3. astme meister, Sri […]

It’s Yoga Tallinn korraldab esmas- ja kolmapäeviti seljajoogatunde. Seljajoogaga saab ennetada või vähendada seljavalusid, parandada lülisamba liikuvust ja tugevdada seljalihaseid. Lisaks töötatakse teiste rühtihoidvate lihaste ja pinges piirkondadega. Seljajooga kava on kogu aeg ühesugune: dünaamilised liikumised vahelduvad staatiliste põhiasenditega, mis on joogahingamise abil ühendatud tervikuks. Joogaharjutuste mõjust umbes 80 protsenti moodustab just õige hingamine. „Praktiseerime […]

Urban Yoginis toimub 21.-22. märtsinini kundalini jooga algajatekursus. Urban Yogini on jooga-, tantsu-, tarkuse-, inspiratsiooni-, armastuse- ja rõõmupesa Tallinnas Telliskivi tänaval, kus emmata ilmaruumi ja kogeda võlumaailma enda sees ja ümber. Kursust viivad läbi Liina Ravneet Elvik ja Ats Ravprem. Kundalini jooga on intensiivne, mitmekülgne ja tõhus Maailmas on 22 suuremat joogakoolkonda. Mõned neist keskenduvad […]