Avaleht Jooga ja meditatsioon

Jooga ja meditatsioon

Urban Yogini õnnelaboratoorium tõi eriolukorra ajal veebi vahendusel meieni joogatunnid. Vaata järele, leia hetk iseenda jaoks ja täida end energia ja elujõuga. Selles Urban Yogini joogatunnis tehakse läbi hommikujooga Kirtan Kriya meditatsioonihommik aka “Valguse ja varju alkeemia”, mis on mõeldud spetsiaalselt naistele. Ette võetakse lühike äratussoojendus, 31-minutiline meditatatsioon emotsionaalseks ja mentaalseks tasakaaluks. Kirtan Kriya on […]

Urban Yogini õnnelaboratoorium tõi eriolukorra ajal veebi vahendusel meieni joogatunnid. Vaata järele, leia hetk iseenda jaoks ja täida end energia ja elujõuga. Seekordses Urban Yogini joogatunnis pööratakse taaskord tähelepanu rasedatele ehk beebiootel naistele. Joogaga keskendutakse ka üsas olevale lapsele. Beebiootaja joogas tehakse läbi harjutusseeria, mis on mõeldud füüsilise ja emotsionaalse harmoonia loomiseks. Lisaks õnnistatakse selle […]

Urban Yogini õnnelaboratoorium tõi eriolukorra ajal veebi vahendusel meieni joogatunnid. Vaata järele, leia hetk iseenda jaoks ja täida end energia ja elujõuga. Seekordses joogatunnis tehakse voolavat soojendusvenitust, praktiseeritakse stressist vabanemise lühiseeriat ja viiakse läbi meditatsioon mittetoetavatest harjumustest vabanemiseks ja meele tasakaalustamiseks. Video leiad SIIT!

Urban Yogini õnnelaboratoorium tõi eriolukorra ajal veebi vahendusel meieni joogatunnid. Vaata järele, leia hetk iseenda jaoks ja täida end energia ja elujõuga. Öeldakse, et mida vanemaks mees muutub, seda vähem seksuaalseks ja loovaks ta ka muutub ja seda naiivsemaks ja nukramaks ta läheb. Kõik juhtub sellepärast, et hakatakse mõtlema, et ollakse vana. Keha pole mõeldud […]

Urban Yogini õnnelaboratoorium tõi eriolukorra ajal veebi vahendusel meieni joogatunnid. Vaata järele, leia hetk iseenda jaoks ja täida end energia ja elujõuga. Selles Urban Yogini joogatunnis keskendutakse beebiootajale. Üle tunnise kestva joogatunni jooksul tehakse läbi pehme keha äratav soojendusvenitus, harjutusseeria paranoilise meele rahustamiseks ja puhastamiseks ning meditatsioon uue ajastu lastega hakkama saamiseks. Video leiad SIIT!

Urban Yogini õnnelaboratoorium tõi eriolukorra ajal veebi vahendusel meieni joogatunnid. Vaata järele, leia hetk iseenda jaoks ja täida end energia ja elujõuga. Selles Urban Yogini joogatunnis keskendutakse Kundalini joogale, täpsemalt kümne keha äratusele. Tehakse läbi harjutusseeria oma kümne keha äratamiseks ja aktiveerimiseks. Kundalini joogas moodustab kümme keha hing, negatiivne meel, positiivne meel, neutraalne meel, füüsiline […]

13. mail kell 18.15 toimub Tasakaalukeskuse hingamisterapeudi Monika Palmiga online tund, mis on suunatud just algajatele või vähese kogemusega hingajatele. “Oskus lõdvestuda on vajalik võitle-põgene seisundist väljatulemiseks, rahunemiseks, heaolu ja enesetunde tõstmiseks, tervenemiseks, selguse loomiseks, muutuste tegemiseks või ISEGI edasiliikumiseks. Pingete kogunemine kehasse on paljude tervisehäirete põhjuseks,” selgitatakse ürituse leheküljel vabastava hingamise olulisust. Sellel hingamisõhtul […]