Sündmused

Jooga ja meditatsioon

ESMASPÄEVITI I Treeni oma näolihaseid näojooga e-grupitunnis!

23. jaan. 2022 Head Uudised

MaiWistiku looja, joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik korraldab esmaspäeviti näojooga e-grupitunde. Näojooga regulaarne praktiseerimine aitab vananemise vastu, parandab naha struktuuri, kvaliteeti ja hoiab ära selle lõtvumise. Näolihased ei erine üldse ülejäänud kere lihastest. Kasuta oma näolihaseid! Mai-Liis selgitab, et näos on üle 50 erineva lihase, millest kõiki igapäevaselt ei kasutata. Lihaste passiivsus muudab naha lõdvaks […]

Loe edasi

Hingele

FESTIVAL ÜHENDUSES TULEB TAAS I Seekordse festivali teema on polaarsus – mees- ja naisenergiad

19. jaan. 2022 Head Uudised

2022. aasta suursündmus 4.-7. august Ühenduses High on Life festival toimub Adilas ja peaesinejaks on ekstaatilise tantsu DJ Kareem Raihani. Lisaks tuuakse osalejateni taas põnevaid õpetajaid, praktikaid ja töötubasid, mis avardavad maailma Ühenduses iseendaga, teistega ja maailmaga. Seekordne teema on mees- ja naisenergiad ja korraldajad on Peep Õunapuu, Merliis Sulg ja Tiit Trofimov.

Loe edasi

Sündmused

NAISELIKKUSE HEAKS I Alustab kursus naise väe avamiseks

18. jaan. 2022 Head Uudised

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu “Hinga ja ela!” autor Monika Palm korraldab põhjaliku 8-osalise populaarse tervendamise ja enesearengu kursuse, mis on suunatud püha emaka tervendamisele, Naise Väe avamisele ja Naise õitsele puhkemisele. Emakaruumis on naise sügav sisemine tarkus ja väekeskus “Igas naises on peidus imeline naine, kes oma väes olles valgustab maailma oma Jumaliku tarkuse ja […]

Loe edasi

Hingele

VABASTAVA HINGAMISE TUND I Hingates terveks ja suuremasse heaolusse

17. jaan. 2022 Head Uudised

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu “Hinga ja ela!” autor Monika Palm korraldab Tallinnas ja online’is vabastavat hingamist – hingates terveks ja suuremasse heaolusse. Monika selgitab, et tervis ja heaolu on sõna tõsises mõttes tasakaalutooted – intellektuaalsed, füüsilised ja vaimsed. Meelt peab stimuleerima, keha toitma ja vaimu kirgastama. Sel hingamisõhtul on plaanis seda teha läbi sügava ühendatud […]

Loe edasi

Sündmused

ALGAB JUBA ESMASPÄEVAL I Tasuta väljakutse: 7 päeva taimset valikut

16. jaan. 2022 Head Uudised

MaiWistiku looja, joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik korraldab esmaspäevast tasuta 7-päevase taimse nädala väljakutse. “Pühenda iga päev ühele erinevale juurviljale ja proovi seda tarbida iga toidukorra ajal. Võimalusel võiksid katsetada 7 päeva täiesti taimselt hakkama saada,” kirjeldab Mai-Liis väljakutset. Näiteks: Esmaspäev on valituks osutunud kõrvits. Hommikusöögiks lisa kõrvits pudru või smuuti hulka. Lõunal auruta seda […]

Loe edasi

Hingele

TASUTA VEEBISEMINAR I Kuidas saavutada päriselt eesmärke?

14. jaan. 2022 Head Uudised

Coach Chanet Siret Simonen korraldab 17. jaanuaril tasuta veebiseminari, kuidas saavutada päriselt eesmärke. Chanet ütleb, et eesmärkideni jõudmiseks vajame tihti mugavustsoonist välja liikumist ja selleks on vaja olla valmis uuteks kogemusteks. Muutused ja mugavustsoonist väljumine “Selleks, et tunneksin end elujõulisena, vajan ma muutusi ning väljumist oma mugavustsoonist. Olen viimasel ajal palju end mugavustsoonist välja toonud, see […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

ALGAB JUBA TÄNA I Loodusterapeut Mai-Liis Kivistik korraldab 4-nädalase näojooga e-kursuse

10. jaan. 2022 Head Uudised

MaiWistiku looja, joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik korraldab taas 4-nädalast näojooga e-kursust “10x nooremaks kirurgilise sekkumiseta”. Mai-Liis selgitab, et kursus kestab 4 nädalat ja igas nädalas tuleb sooritada 7 harjutust päevas ehk kokku 28 harjutust. Igal nädalal on kindlad 7 harjutust, mida korratakse 7 päeva. Kordamine aitab tehnikat omastada ja kursuse lõpus teha harjutusi juhendamiseta […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

IGAL TEISIPÄEVAL I M.A.I jooga aitab arendada vastupidavust, paindlikkust ja tasakaalu

6. jaan. 2022 Head Uudised

Igal teisipäeval toimub MaiWistiku looja, joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik juhendamisel M.A.I jooga ehk Ma Armastan Iseend jooga, mis põhineb vinyasa joogal. See on treening, mille sisuks on katkematus voos liikumine ühest asendist teise arendades nii lihasvastupidavust, paindlikkust ja tasakaalu. Aktiivne treening ja meditatsioon Tundi iseloomustab teadlik merekohina ehk ujjayi hingamine. Tegemist on aktiivse treeninguga, […]

Loe edasi

Sündmused

Millist 2022. aastat sina luua soovid? Hingamisteraapiad aitavad väestada oma soove

3. jaan. 2022 Head Uudised

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu “Hinga ja ela!” autor Monika Palm pühitseb saabunud uut aastat teemakohase praktika ja hingamisprotsessiga. “Joondame oma soovid alanud aastaks, andes aastale ja soovide täitumisele hoogu hingamisprotsessis,” kirjeldab ta. Küsimused, mida endalt küsida Missugust 2022. aastat sina soovid? Millist aastat soovid endale, mis on kõige olulisem selles, kuidas tahad end tunda, mida […]

Loe edasi

Sündmused

JUBA SEL REEDEL I Ekstaatiline keha- ja meelerännak viib rännakule iseenda sisekosmosesse

3. jaan. 2022 Head Uudised

Artjom Kostjuk ja Katrin Kivi korraldavad sel reedel, 7. jaanuaril City Yoga Studios ekstaatilise keha- ja meelerännaku. “Kutsume sind rännakule iseenda sisekosmosesse, et sa saaksid kogemuse millestki suuremast, avardunud ja lõdvestunud seisundist. Kogemuse sügavuse valid sa ise. Ukse rännakule avame ekstaatilise tantsuga. Sügavamatesse kihtidesse liigume süvahingamise sessiooniga mida võimendavad abientaalsed helid ja muusika. Sisekosmosesse jõudes […]

Loe edasi