Jooga ja meditatsioon

Jooga ja meditatsioon

VEEBIKURSUS I Kuidas kirurgilise sekkumiseta noorem välja näha?

13. veebr. 2023 Head Uudised

MaiWistik brändi looja, loodusterapeut ja joogaõpetaja Mai-Liis Kivistik tõdeb, et ilutööstus on meiega manipuleerinud ja sidunud meie väärtused välise väljanägemisega. „Teame, et oled proovinud kõiki kreeme, seerumeid ja hooldusi ning ei näe ikka püsivaid muutusi. Kuigi need võivad tunduda kiire lahendusena, on teaduslikult tõestatud, et kreemid ja seerumid ei saa meie vananemisprotsessi elimineerida,“ ütleb ta […]

Loe edasi

Hingele

Kuidas alustada enesearenguteel liikumist?

8. veebr. 2023 Head Uudised

OSHO aktiivsete meditatsioonide® juhendaja ja hüpnotisöör Kerli Vau korraldab sel reedel, 10. veebruaril Tao Keskuses Osho dünaamilist meditatsiooni ®. “Eneseareng on tänapäeval väga populaarne ja vajalik teema, arvestades, mis meie ümber maailmas praegu toimub,” räägib Kerli põhjustest, miks me võime inimestena “kokku joosta”. Kuidas tulla toime muutuvas maailmas seatud erinevate ootuste ja standarditega, mis pole inimloomusele […]

Loe edasi

Hingele

Juhendajad räägivad: kuidas aitab OSHO aktiivne meditatsioon elu paremaks muuta?

11. jaan. 2023 Head Uudised

GoodNewsi tiimi liige Kerli Vau viib läbi hüpnoosi ja OSHO aktiivseid meditatsioone. Ta on läbinud OSHO aktiivse meditatsiooni koolituse, mida viib läbi Brenda Randoo Oja, kes on kvalifitseeritud meditatsioonijuhendaja ja õpetaja, spetsialiseerunud OSHO Meditatsioonidele® ning Meditatiivsetele teraapiatele® ja on ka Kobido Jaapani Näomassaaži ekspert. Tema põhiväärtused on kaastundlikkus, empaatia ja lahkus. Aidata teisi nende elu […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

KUULA RAADIO 2 SAADET “R2 PULSS” I Joogaõpetaja Silja Siller: kui sa annad joogale käe, siis ta võtab kogu keha

18. okt. 2022 Head Uudised

Joogaõpetaja Silja Siller rääkis Robin Juhkentalile Raadio 2 saates „R2 Pulss“ antud intervjuus, et kui inimesed tunnevad ebamugavust või on sattunud kriisi, hakkavad nad otsima midagi, mis teeks olemise paremaks. Tihtipeale jõutakse sedasi jooga juurde. Kellele aga tegelikult jooga mõeldud on ning kuidas üks joogatund välja näeb? Silja räägib, et kui inimestel on kõik hästi, […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

Hingamisharjutus, mis aitab leevendada pingeid õlgadest ja kaelast

6. okt. 2022 Head Uudised

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm jagab oma raamatus „Hinga ja ela!“ hingamisharjutust, mis aitab seljavalude korral. „Harjutus pikendab selga, toetab alakõhu lihaseid ja eemaldab pingeid õlgadest ja kaelast, mis aitab leevendada või elimineerida seljavalusid,“ selgitab Palm. Harjutus Leia mugav asend istudes, lamades või seistes. Silmad on avatud ja lõug natuke allapoole suunatud. Hinga kogu harjutuse ajal […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

VÕTA AEG MAHA I TantsuGeen klubis toimub Ma Armastan Iseend jooga

5. okt. 2022 Head Uudised

Juba täna õhtul kell 19.00 toimub Tantsu- ja fitnessiklubis TantsuGeen M.A.I jooga. Tegemist on aktiivse treeninguga, mis lõppeb alati meditatsiooniga. M.A.I jooga toimub igal kolmapäeval. M.A.I jooga ehk Ma Armastan Iseend jooga põhineb vinyasa joogal. See on treening, mille sisuks on katkematus voos liikumine ühest asendist teise arendades nii lihasvastupidavust, paindlikkust ja tasakaalu. Tundi iseloomustab teadlik merekohina […]

Loe edasi

Hingele

Mida mehed isekeskis väeringides teevad? Tiit Trofimov: esimest korda väeringis nägin, kuidas suured mehed nutsid

9. sept. 2022 Head Uudised

Enesearengu teejuht Tiit Trofimov kirjutab enda raamatus „Lõpp on algus“, et kui teda esimest korda meeste nädalalõpule kutsuti, mõtles ta: misasja, naisi ei olegi? Niigi näeb neid vähe, mine veel terveks nädalavahetuseks meestega aega veetma. Nüüd, kui ta ise selliseid nädalalõppe korraldab, ütleb ta kahtlejatele, et tulgu kohale ja vaadaku, kas nad tunnevad selle paari […]

Loe edasi

Inspireeriv

KOGEMUSLUGU I Triin Sooäär katsetas loodusterapeut Mai-Liis Kivistiku näojoogat

22. aug. 2022 Head Uudised

Suure osa naiste jaoks on igipõline küsimus, kuidas olla näost kortsuvaba ja värske. Selleks võib kasutada nii jääkülma allikavett, mudas sujuvalt kümblemist või hoopiski modernseid ilumaailma mitmeotstarbelisi tooteid. Samal ajal, kui keha ja vaimu tasukaalu saavutamiseks on teinud jooga oma võidukäigu, jääb tihti tähelepanuta meie üks suurimaid esmamulje loojaid inimesega kohtudes – nägu. Ometi edastame […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

Unistad Meditatsioonijuhiks saamisest? Peagi avaneb võimalus unistus ellu viia

17. aug. 2022 Head Uudised

13. – 16. oktoobril toimub Tallinnas TAO Keskuses Meditatsioonijuhtide Väljaõpe: OSHO Aktiivsed Meditatsioonid. Kursus on mõeldud neile, kes soovivad tegutseda Osho meditatsioonide juhendajatena ja lõpeb sertifikaadi väljastamisega koolituse läbinutele. OSHO Aktiivsed Meditatsioonid® on teaduslikult välja töötatud tehnikad tänapäeva inimese jaoks, mis aitavad kergemini ja kiiremini jõuda sisemise rahu ja lõdvestumise seisundisse. Osho aktiivsed meditatsioonid sisaldavad mitmeid […]

Loe edasi

Hingele

Sansibaril toimub joogaretriit, mis pakub osalejatele võimalust aeg maha võtta ja iseendaga sõbraks saada

23. juuli 2022 Head Uudised

Joogaõpetaja Silja Silleri sõnul kaasneb joogaga üks oht – see hakkab meeldima ja kui annad sõrme, siis võib võtta terve keha! Silja juhendab järgmise aasta veebruaris sansibaril ka joogaretriiti, kus soovib osalejatele pakkuda võimalust aeg maha võtta, leida iseennast, õppida end aktsepteerima ja armastama. Silja elu motoks on: “Luua rahu ja elurõõmu läbi armastuse, mõistmise […]

Loe edasi