Jooga ja meditatsioon

Jooga ja meditatsioon

MÕNUS JOOGAPÄEV I Kuidas ja miks võiks lastele tutvustada joogat?

14. juuli 2021 Head Uudised

Tahad proovida erinevaid joogastiile, ujuda metsatiigis ja nautida ürgset sauna, tantsida ekstaatilist tantsu ning veeta mõnusalt aega? Kõike seda saab teha 24. juulil Viljandimaal Männiku metsatalu hoovis Mõnusal Joogapäeval. Fullvinyasat õpetavad Terje ja Jocke Salokorpi sõnavad, et jooga sobib väga hästi ka lastele ja nii tehakse nende peres joogat üheskoos, nii et miks mitte tulla […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

MÕNUS JOOGAPÄEV I Katrin Kivi: hoolitseda hinge eest on sama oluline kui korras hoida oma kodu

13. juuli 2021 Head Uudised

24. juulil toimub Männiku metsatalu hoovis Mõnus Joogapäev, kus saab proovida erinevaid joogastiile, ujuda metsatiigis ja nautida ürgset sauna, tantsida ekstaatilist tantsu ning veeta mõnusalt aega. Jooga on keha, meele ja hinge tasakaal Katrin Kivi, kes Mõnusal Joogapäeval BlissJooga tundi annab, ütleb, et hoolitseda oma hinge eest on niisama oluline kui hoida korras oma kodu. […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

MÕNUS JOOGAPÄEV I Akrojooga aitab luua ühendust teiste inimestega

12. juuli 2021 Head Uudised

Tahad proovida erinevaid joogastiile, ujuda metsatiigis ja nautida ürgset sauna, tantsida ekstaatilist tantsu ning veeta mõnusalt aega? Kõike seda saab teha 24. juulil Viljandimaal Männiku metsatalu hoovis Mõnusal Joogapäeval. Akrojooga õpetaja Kadri Romano selgitab, et tavalist joogat tehakse üksi ning süüvitakse iseendasse, akrojooga annab aga võimaluse luua ühendus teiste inimestega, õppida usaldama ning suhelda pigem […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

MÕNUS JOOGAPÄEV I Jooga aitab saada ühendust iseendaga ning ennast tundma õppida

11. juuli 2021 Head Uudised

Tahad proovida erinevaid joogastiile, ujuda metsatiigis ja nautida ürgset sauna, tantsida ekstaatilist tantsu ning veeta mõnusalt aega? Kõike seda saab teha 24. juulil Viljandimaal Männiku metsatalu hoovis Mõnusal Joogapäeval. Klassikalist joogat õpetav Sirle Pedajas selgitab, et klassikaline jooga põhineb vanadel õpetustel, mida anti vanasti edasi õpetajalt õpilasele. See põhineb Patanjali joogasuutratel, mis on kirja pandud […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

MÕNUS JOOGAPÄEV I Fullvinyasa õpetajad: läbi jooga jõuame iseendasse

10. juuli 2021 Head Uudised

24. juulil toimub Viljandimaal Männiku metsatalu hoovis Mõnus Joogapäev, kus saab proovida erinevaid joogastiile, ujuda metsatiigis ja nautida ürgset sauna, tantsida ekstaatilist tantsu ning veeta mõnusalt aega. Joogaõpetajad Jocke ja Terje Salokorpi tutvustavad joogapäeval Jocke poolt loodud Fullvinyasa joogat. Mis on Fullvinyasa jooga? Tunnis tehtavad harjutused on hästi tasakaalustatud ja hõlmavad kogu keha Tunni ülesehitus […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

Joogaõpetaja Sirle Pedajas: joogal on loendamatu hulk kasutegureid!

7. juuli 2021 Head Uudised

Mõnusal Joogapäeval klassikalist joogat õpetav Sirle Pedajas sõnab, et klassikaline jooga põhineb väga vanadel õpetustel, mida traditsiooniliselt anti edasi õpetajalt õpilasele suulisel viisil. Klassikalise jooga õpetus põhineb Patanjali joogasuutratel, mis on kirja pandud 2000-2500 aastat tagasi. Sellest ajast alates on nende suutrate järgi elanud ning praktiseerinud väga suur hulk joogisid ning nende õpetuste paikapidavust ning […]

Loe edasi

Hingele

Hingamine on elujõud: see lühike hingamisharjutus avab su kõige uue vastuvõtmisele

3. juuli 2021 Head Uudised

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu “Hinga ja ela” autor Monika Palm sõnab, et hingamine on elujõud. Teadlik hingamine juhib meid millegi suurepärasema poole, kui seda meie mentaalne, füüsiline ja emotsionaalne “mina” suudab ette kujutada. “Kui veedame vähemalt 5 minutit iga päev teadlikult hingates, suunates hingamist avardumise poole, siis laiendame oma energiavälja ruumi. See avab võimaluse kõige […]

Loe edasi

Hingele

40-PÄEVANE MEDITEERIMISE VÄLJAKUTSE I 40 päeva mediteeritud, mis on Hedi Kuke muljed?

20. juuni 2021 Head Uudised

Hedi Kuke 40-päevane mediteerimise väljakutse on nüüdseks läbi saanud. Ta kinnitab, et jätkab mediteerimisega ka edaspidi. Tee kulges tõusude ja mõõnadega Hedi tunnistab, et lähenes väljakutsele kerge skeptisismiga ning proovis hoiduda pseudovaimsusest ja ebasiirast võltspositiivsusest, mis tihti esoteerilisi ja vaimseid praktikaid saadavad ning vaadata mediteerimist kui praktilist elu osa. “Minu tee oli mõõnade ja tõusudega, […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

40-PÄEVANE MEDITEERIMISE VÄLJAKUTSE I Hedi Kukk: minusse on vaikselt kinnitumas kerge vajadus rahuliku omaette olemise järele

8. juuni 2021 Head Uudised

Hedi Kukk alustas neli nädalat tagasi 40-päevast mediteerimise väljakutset ja jagab oma taipamisi ja kogemusi iganädalaselt ka meiegi ning kutsub kõiki kaasa tegema. “Neljas nädal mediteerimise teel on saanud läbi ning jagan ülima rahuloluga, et väljakutse 25-ndaks päevaks on minu ellu tekkinud harjumus, sest reedele läksin vastu nii, et ei pidanud enam midagi planeerima, vaid […]

Loe edasi

Hingele

Tee endale pai! See hingamisharjutus aitab enesest rohkem hoolida

3. juuni 2021 Head Uudised

“Iseendast hoolimine tähendab lubada endale teha asju, mis tõesti meeldivad ning osata vajadusel öelda „ei“,” selgitab Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu “Hinga ja ela” autor Monika Palm. See hingamisharjutus aitab regulaarsel tegelemisel enesest hoolimist suurendada ja luua terviklikkuse ning ühtekuuluvuse tunnet. Harjutus Leia endale aeg omaette olemiseks. Pane selga lühikeste varrukatega särk või tõmba varrukad ülespoole, […]

Loe edasi