Hingele

Hingele

Hingamisharjutus, mis aitab vabaneda automaatsetest mõtetest ja emotsionaalsetest reageerimistest

12. dets. 2020 Head Uudised

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm annab nõu, kuidas vabaneda automaatsetest mõtetest ja emotsionaalsetest reaktsioonidest, kasutades hingamist. “Kui sina oled üks nendest, kes sageli käivitub ja tugevalt emotsionaalselt reageerib teiste inimeste ütluste peale, siis võib see harjutus sulle kasulik olla,” ütleb ta. Harjutus Kõige lihtsam, mida automaatsete mõtete ja emotsionaalsete reageerimiste puhul saad teha, on järgida oma […]

Loe edasi

Hingele

MOTIVATSIOONIVIDEO! Vanad naised jagavad tarkust

5. dets. 2020 Head Uudised

„Ma ei tea, kas ma saaksin hakkama, kui oleksin praegu noor naine,” alustab üks vanaproua Facebookis postitatud videot, kuhu on kogutud eakate naiste mõtted. „Kõikide nende asjade juures, mis praegu on – võimalused, tehnoloogia -, võiks ju arvata, et meie maailm on naudingutemaailm, aga on kahjuks hoopis üks survemaailm: meil lasub surve olla ideaalne ema, […]

Loe edasi

Hingele

FOTOD I Nõmme jõuluaja sündmustele andis hoo sisse Rolf Roosalu

30. nov. 2020 Head Uudised

Esimese advendi avas 29. novembril Rolf Roosalu tasuta kontserdiga Tallinnas Nõmme Rahu kirikus. Seejärel süütasid Nõmme linnaosa vanem Grete Šillis ja Nõmme Rahu kiriku koguduse õpetaja Ove Sander Nõmme turu parklas Glehni kuju juures esimesed advendiküünlad. „Kui muidu seostatakse alanud advendiaega jõuluootuse ja rahuga, siis seekordne on tagasivaatav tervele aastale. Aasta on olnud keeruline meile […]

Loe edasi

Hingele

VIDEO I Pulmakorraldaja Egerta Mändmets ja pulmaisa Hannes Hermaküla selgitavad: mis roll on pulmas pulmaisal?

30. nov. 2020 Head Uudised

8 aastat pulmakorraldaja olnud Egerta Mändmets on kokku korraldanud ligi 130 pulma ning loonud personaalbrändi Egerta.ee. Suure kogemusega pulmakorraldaja on otsustanud avada oma YouTube’i kanali, kus jagab erinevaid pulmadega seotud teemasid. Selles videos intervjueerib Egerta pulmaisa, õhtujuhti ja pulmavana Hannes Hermaküla, et saada selgeks, millist rolli täidab pruutpaari päeval pulmaisa. Hannes, kui kaua sa oled […]

Loe edasi

Hingele

Kristiines süüdati pidulikult esimene advendiküünal

29. nov. 2020 Head Uudised

Täna süütasid Kristiine linnaosa vanem Jaanus Riibe, Allika Koguduse pastor Kaarel Väljamäe ja Kristiine kaubanduskeskuse turundusjuht Helina Leif keskuse ees pidulikult esimese advendiküünla. Kristiine linnaosa vanem Jaanus Riibe ütles, et jõuluaeg toob endaga kaasa ka lootuse parematele aegadele. “Mööduv aasta on olnud väga keeruline meile kõigile ning lähenevad jõulud toovad nii sooja valgust südametesse kui […]

Loe edasi

Hingele

SISEMINE RAHU I Hingamisharjutus, mis aitab luua sisemist rahu

28. nov. 2020 Head Uudised

Vahel on päevi, kus tahaks rahulikult ja kiirustamata oma asju teha. Nautides igat hetke ja tundes rõõmu, kui mõni asi juba valmis saab. Kui on tunne, et oleks vaja midagi enda toetuseks teha, et sisemist rahu saada, soovitab Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm hingamisharjutust, mis seda toetab. Rahuhingamine Seda harjutust saab kasutada eneseabiks sisemise rahu taastamisel. […]

Loe edasi

Hingele

ARMASTUS ISEENDALE I Kogemusnõustaja Kersti Rauts: kes on sinu elus tähtsaim inimene? Sina ise!

21. nov. 2020 Head Uudised

Kogemusnõustaja, mentor ja mõttetöö treener Kersti Rauts korraldab 20-päevase online kursuse “Armastus iseendale”, kuhu on oodatud naised ning kus puudutatakse teemasid, mis on seotud eneseväärtustamise, naiselikkuse ja oma südame kuulamisega. Ela oma potentsiaali kõrgusel  “Olen näinud iseenda elu pealt, kuidas eneseväärtustamine, enda armastamine, eneseusk, julgus, toetavad rutiinid, harjumused enda ja oma naiselikkuse leidmine, oma südame […]

Loe edasi

Hingele

SOOVID OLLA RAHULIKUM? Hingamisharjutus enda maandamiseks

21. nov. 2020 Head Uudised

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm sõnab, et Maaga tugev ühendus on üks olulistest elementidest sisemiselt tasakaalus olemisest. Seda kutsutakse ka maanduseks. Nõrk ühendus Maaga võib mõjutada enesetunnet “Kas sa teadsid, kui Maaga ühendus on nõrk, võib see mõjuda enesetundele, tervisele, meeleolule, selgusele, sinu võimekusele end teostada ja olla nähtav?” räägib Monika. Sümptomid võivad olla näiteks pea […]

Loe edasi

Hingele

Konstellöör selgitab! Mis on konstellatsioon?

21. nov. 2020 Head Uudised

Nõustaja, kehapsühhoterapeut, konstellöör, koolitaja ja Innermind enesearengukoolitaja Kairi Kuusma selgitab, et tema jaoks on konstellatsioon hingetöö. Energiaväli käib meiega iga päev kaasas Kairi sõnul on konstellatsiooni eelkõige vaja kogeda ning seda on raske sõnadega kirjeldada. “Alles siis, kui sul on kogemus olemas, saad tegelikult sellest alles pildi ette,” selgitab ta. Kairi sõnul on kõigil energiaväli, […]

Loe edasi

Hingele

VABASTAV HINGAMINE I Monika Palm teeb puhastuse tööle ja eneseteostusele

20. nov. 2020 Head Uudised

Monika Palm jätkab 25. novembril Tasakaalukeskuses vabastava hingamise sarja, seekord teemal „Sinu elu detox”. „Alustasime ka Tallinnas uue 10 korra hingamissarjaga. See ei ole juhuslik, et just praegu selle teemaga jätkame. Praegune aeg on oluline muutusteks nii sisemiselt kui ka väliselt ja ikka selleks, et midagi uut ja paremat saaks ellu tulla. Mitte ainult meie […]

Loe edasi