1. Avaleht
  2. Hingele

Hingele

Palvepooltunnid on taas teleekraanil

Eesti Kirikute Nõukogu, Eesti Rahvusringhäälingu ja siseministeeriumi koostöös on pühapäevast taas eetris telepalvepooltunnid. 7. märtsil kell 10.25 algab ETV2-s eestikeelne jumalateenistus, mille viib läbi Eesti Evangeelne Luterlik Kirik. Kell 7.30 algab ETV+ kanalil venekeelne jumalateenistus, mille viib läbi Moskva Patriarhaadi Eesti Õigeusu Kirik. 14. märtsil toimub ETV2-s algusega kell 11 eestikeelne palvepooltund, kus jumalateenistuse viib […]

UUS RAAMAT I Vabastava hingamise terapeut Monika Palm andis välja praktilise hingamisraamatu

Monika Palm on omandanud esmalt meditsiinilise hariduse, töötanud viis aastat haiglas ning hiljem õppinud juristiks. Siiski mõistis ta, et tema hing otsib midagi muud. “Oma sisemise rahu ja südametee kutsumuse leidsin alles siis, kui eneseotsingud vaimse arengu teel tõid mind siia, kus ma praegu olen – tegelema inimestega, neid toetama, abistama ja tervendama,” räägib ta. […]

Palve on võimsaim energialiik, mida inimene võib tekitada

Kui kaotame ühel päeval töö või paiskab mõni keeruline olukord meie elu segi, on üks põhilisi oskusi muuta oma suhtumist. Ja kuigi tundeid hetkega muuta me enamasti ei suuda, oleme võimelised kohe muutma oma tegusid. Muutes tegusid, muudame vältimatult ka tundeid. Kõigest sellest räägib Lääne kultuuriruumis laialt tuntud autor Dale Carnegie oma Heliose kirjastatud raamatus […]

HINGAMISHARJUTUS oma tunnetega kontakti loomiseks

“Elu jooksul kogetud traumaatilised üleelamised võivad põhjustada oma tunnetega kontaktis olemise katkemise. Samuti loovad need eraldatuse tunnet. Sellisel juhul ei tunta ühendust ja on raske teiste inimestega kontakti luua,” tõdeb Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm. Terapeut ütleb, et traumad võivad olla teadlikul tasandil, mida mäletatakse. Samuti võivad trauma olla allasurutuna alateadlikul tasandil. Nii et inimene ei […]

Dave Benton: armastus on tunne teise inimese vastu, mis täidab su meele, südame ja hinge rahuldusega

Dave Benton on meile tuntud kui laulja, kes 2001. aastal koos Tanel Padariga Eesti riiki säravalt kogu maailma melomaanidele tutvustas, meid Eurovisiooni võitjate austavasse nimekirja ja koos sellega ka kultuuriajalukku jäädvustas.  On aga palju põnevat, mida me Dave Bentonist veel ei tea – kas olete kuulnud, et tema pärisnimi on Efren Eugene Benita? Et lisaks lauljakarjäärile on ta ka alternatiivtervendaja […]

Harjutus: kuidas tulla toime tugeva emotsiooniga?

Rännak korraldab 7. märtsil veebiseminari „Stressi ja hirmu vabastamise kehatöö praktika”, mida juhendab psühholoog ja joogaõpetaja Dorothe Trassl. See on praktiline töötuba, mis aitab maha laadida, taastuda ja alustada uuest kohast, vabastades kehasse kogunenud stressi ja pingeid. „Tegemist on kogemusliku töötoaga, kus suurem rõhk on praktilisel kehatööl. Kehatööd toetav teooriaosa aitab mõista, kuidas meie keha […]

Kingi sõbrapäevaks sõbralikum maailm

Sõbrapäeva eesmärk on lähedasi inimesi meeles pidada ja üksteise vastu hoolivust üles näidata, aga globaalselt ja ka Eestis on tähtpäev võtnud teatava kommertsliku sisu, mille eesmärgiks näib olevat kinkida üksteisele võimalikult roosat, keskkonda koormavat masstoodangut. Juba kuuendat aastat kutsub Arengukoostöö Ümarlaud eestlasi üles sellel päeval kinkima midagi, mis on ka tegelikult oluline – tähelepanu, aega […]

VIDEO I Dorothe Trassl: hirme saab eemaldada, isegi kui need on 50 aastat vanad

Psühholoog, rahvusvaheline koolitaja, traumajooga- ja kehatööõpetaja Dorothe Trassl jagas veebiseminaril, kuidas hirm ja stress kehas kuhjuvad ja kuidas sellest vabaneda. Trassl rääkis, kuidas elada nii, et inimesed tunneks end enda nahas kogu aeg mugavalt ja õnnelikuna. „Hirmud saab eemaldada, isegi kui need on 50 aastat vanad. Hirmu tuleb kuulata. Vahel püütakse hirmu eirata, kuid see […]