1. Avaleht
  2. Lugemist
  3. Raamatusoovitus

Raamatusoovitus

ilu-shutterstock_281807144.jpg
Inspireeriv

“KÕIK ON P*RSES” I Ainus loogiline viis parandada maailma on parendada iseennast

Head Uudised
New York Times’i menukirjanik Mark Manson tõdeb oma menukis “Kõik on p*rses”, et inimlikkuse valem on kõigest põhimõte. See ei tõota mingit tuleviku-utoopiat. See ei meenuta itkedes taga mingit põrgulikku minevikku. Keegi ei ole parem ega halvem ega üllam kui keegi teine. Kõik, mis loeb, on teadliku tahte austamine ja kaitsmine. Ja jutul lõpp. Tee […]
Loe edasi
naine-shutterstock_617018690.jpg
Hingele

Miks on oluline lahendada ära lapsepõlvetraumad?

Head Uudised
Kliiniline psühholoog Stefanie Stahl selgitab raamatus “Sinu sisemine laps”, et sisemine laps on kogumik sinu headest ja halbadest lapsepõlvekogemustest. Enamikku neist sa teadlikult ei mäleta, alateadvusse on need aga kinnistunud. Need on nii hirmud, mured ja puudused, mida oled lapsena kogenud, kui ka kõik positiivsed lapsepõlvemõjud. Miks on aga oluline need traumad ära lahendada? Avaldame […]
Loe edasi
2021.03.03 Monika Palmi raamatu Hinga ja Ela videosalvestus (Foto Karen Härms) (163)
Hingele

MÄNGULINE HINGAMISHARJUTUS I Roosa on armastuse energia värv! Mõtle roosalt ja hinga roosalt

Head Uudised
Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja “Hinga ja ela!” raamatu autor Monika Palm kirjeldab, et sügav roosa on tingimusteta armastuse energia värv. Sellel on tervendav mõju kõigele. Saad seda kasutada paljude asjade tervendamiseks. Ka hingamisel on roosal värvil tervendav mõju. Närvisüsteem lõdvestub ja inimese energiaväli tugevneb roosa värvi ja hingamise mõjul. Roosat värvi energial ja hingamisel on vägi […]
Loe edasi
2021.03.03 Monika Palmi raamatu Hinga ja Ela videosalvestus (Foto Karen Härms) (79)
Hingele

HARJUTUS I Hingamisharjutus, mis võib olla abiks depressiooni korral

Head Uudised
“Hinga ja ela!” autor ja Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm räägib, et tema ise avastas hingamise tervistava mõju, kui oli omadega sügavalt puntras ning oli tunne, et ei oska enam kõigega toime tulla ja tekkisid tugevad ärevushood ja depressioon. Pikkadel jalutuskäikudel märkas ta, et keha tahab sügavamalt hingama ning mõne aja pärast nõrgenesid ka ärevushood. Nii […]
Loe edasi
lugemine-shutterstock_430121542.jpg
Inspireeriv

Endine munk: see emotsioon, millega õhtul magama jääd, on kõige suurema tõenäosusega emotsioon, millega hommikul ärkad

Head Uudised
Jay Shetty “Mõtle nagu munk” raamatus lähtub autor oma rikkalikest kogemustest elust mungana, et aidata ka teistel ületada takistused teel rahu ja eesmärgini, mis peitub meis kõigis. Shetty muudab munkade õppetunnid praktiliseteks nõuanneteks ja harjutusteks, mis aitavad vähendada stressi, parandada keskendumisvõimet ja suhteid ning avastada oma peidetud võimed. Heade uudiste portaal avaldab raamatust “Mõtle nagu […]
Loe edasi
Tiit Trofimov (Foto Terje Atonen)080
Inspireeriv

21 inspireerivat mõtet enesearengu teejuht Tiit Trofimovilt

Head Uudised
Enesearengu teejuht Tiit Trofimov on andnud välja raamatu “Lõpp on algus. Julgus elada iseendana”, mis sööstis kohe edetabelite tippu. Seda põhjusega. Raamat räägib sellest, kuidas pärast rasket 2009. aasta kriisi kaotas Tiit kõik ning kuidas enesearenguteekond päästis tema vaimse tervise. Sellel teekonnal pakuvad lohutust ja julgustust ohtrad nõuanded, kuidas elada tasakaalukamat ja õnnelikumat elu ning […]
Loe edasi
vabadus shutterstock_1955328385
Lugemist

RAAMAT “KÕIK ON P*RSES” I Ainus tõeline vabaduse vorm, ainus eetiline vabaduse vorm seisneb enese piiramises

Head Uudised
New York Times’i menukirjanikutiitli ja üle 13 miljoni eksemplari raamatuid Mark Mansoni Raamatut tutvustav tekst: järjekordne menuk “Kõik on p*rses” on näiliselt iseendaga vastuolus olev teejuht lootusega seotud probleemidesse. Manson tõdeb, et me elame huvitaval ajal. Materiaalselt on kõik paremini kui eales varem – me oleme vabamad, tervemad ning jõukamad kui mistahes teise ajajärgu inimesed. […]
Loe edasi
onnelik-shutterstock_1403011403.jpg
Inspireeriv

Inimpsüühika ülesehitus on tegelikult lihtne: kliiniline psühholoog selgitab, mis osadest meie psüühika koosneb

Head Uudised
Kliiniline psühholoog Stefanie Stahl selgitab raamatus “Sinu sisemine laps”, et inimpsüühika ülesehitus ei ole tegelikult kuigi keeruline. Lihtsustatult võib selle jagada isiksuse osadeks: meis on lapselikud ja täiskasvanulikud osad ning psüühikal on teadvuse ja alateadvuse tasand. Isiksuse struktuuri tundes saab sellega tööd teha ja lahendada niimoodi palju probleeme, mis varem tundusid lahendamatuna. Suures plaanis on […]
Loe edasi
raamat.Pixabay
Lugemist

Kuidas vabaneda enesesüüdistustest, kui oled emotsionaalse või vaimse vägivalla ohver?

Head Uudised
Beverly Engel selgitab oma Pilgrimi kirjastatud raamatus “Emotsionaalne ja vaimne vägivald”, et vihaga kontakti saamine aitab sul ka häbist vabaneda. Kui sa süüdistad ennast oma ohvriseisundi pärast, annad sa ära oma väe ja jõu, võime olukorraga toime tulla ja oma emotsioone juhtida ning ülepea kaotad usu, et suudad oma olukorda muuta. Selle asemel et uskuda […]
Loe edasi
Close

Share this video