Lugemist

Inspireeriv

Kas oled tähele pannud, et sa oled elanud enamiku elust autopiloodil?

8. mai 2021 Head Uudised

Dain Heeri raamat „Kuidas saada iseendaks ja muuta maailma?” on innovatiivne abivahendite kogum maailma otsijate jaoks – selliste inimeste jaoks, kes teavad, et võimalik on ka midagi teistsugust, aga kellel pole kunagi varem olnud vajalikke vahendeid sellise elu loomiseks, mida nad tõeliselt ihkavad. „Sulle võib tunduda, et olevikus elamine kulutab liiga palju energiat. Esialgu igatahes […]

Loe edasi

Inspireeriv

10 lihtsat elureeglit, mis lasevad sul olla ise oma elu peremees

5. mai 2021 Head Uudised

Napoleon Hilli raamatut “Saatanat paljastades” ei juletud avalikustada üle 70 aasta, sest kardeti, et see võimas sõnum kõigutaks ühiskonna ja usuorganisatsioonide alustalasid. Hill selgitab, et “saatan” on haaranud kontrolli suurema osa inimeste mõtlemise ümber viha, hirmu, alaväärsuse, iha, ahnuse ja kadeduse abil. Siit leiad raamatust 10 punkti, mis aitavad “saatanat” üle kavaldada. Mõtle alati iseseisvalt. […]

Loe edasi

Inspireeriv

20 INSPIREERIVAT TSITAATI I Endine munk Jay Shetty: meie kõigi sees on peidus eriline geenius!

25. apr. 2021 Head Uudised

Raamatus “Mõtle nagu munk” räägib endine munk ja inspireeriv kõneleja Jay Shetty oma kogemusest elust mungana, et aidata lugejatel ületada takistused rahu teel. Munkade õppetunnid on sügavad, kuid Shetty muudab praktilisteks nõuanneteks ja harjutusteks, mis aitavad mõtestada elu, vähendada stressi, parandada keskendumisvõimet ja suhteid ning avastada oma võimeid. Shetty on veendunud, et igaüks saab ja […]

Loe edasi

Lugemist

Nõrk ühendus Maaga toob kaasa kehva enesetunde: see hingamisharjutus aitab end maandada

22. apr. 2021 Head Uudised

“Kas teadsid, et kui Maaga ühendus on nõrk, võib see mõjuda enesetundele, tervisele, meeleolule, selgusele, sinu võimekusele end teostada ja olla nähtav? Sümptomid võivad olla näiteks pea uimasus, udune olek, ebaselgus, vererõhuprobleemid, ärevus ja depressioon, seletamatud või kroonilised valud ja magamishäired,” loetleb Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja “Hinga ja ela!” raamatu autor Monika Palm, kes rõhutab, et […]

Loe edasi

Inspireeriv

MIKS on oluline tunda oma väärtusi?

20. apr. 2021 Head Uudised

Endine munk Jay Shetty kirjutab oma raamatus “Mõtle nagu munk”, et väärtused ei tule meie juurde magamise ajal. “Me ei mõtle neid teadlikult läbi. Harva isegi sõnastame neid. Kuid nad eksisteerivad sellegipoolest,” kinnitab ta. Igaüks on sündinud teatud olude keskele ja väärtusi määratlevad meie kogemused Kas sündisime keset viletsust või luksust? Kus meid kiideti? Vanemad […]

Loe edasi

Hingele

KASULIK I Kuidas kasutada alateadvuse piiritut jõudu?

17. apr. 2021 Head Uudised

Suurem osa meist jõuab oma elus ükskord punkti, kus esitatakse endale küsimus: „Kui väga ma ikkagi tegelikult tahan endale kõike seda, mida ma usun tahtvat? Kas see soov on ikka piisavalt tugev, et omandada parem viis, kuidas oma vaimsete ja emotsionaalsete võimetega võiks ümber käia?” Kui inimene sellesse punkti jõudes võib ausalt „jah” vastata, siis […]

Loe edasi

Inspireeriv

MÕTLE NAGU MUNK I Peaksime istutama puid, mille varjus me ei plaani istuda!

16. apr. 2021 Head Uudised

Jay Shetty “Mõtle nagu munk” raamatus lähtub autor oma rikkalikest kogemustest elust mungana, et aidata ka teistel ületada takistused teel rahu ja eesmärgini, mis peitub meis kõigis. Õppetunnid, mis aitavad avastada oma peidetud võimed Jay Shetty on jutuvestja, podcast´i juht ja endine munk. Tema missiooniks on jagada maailma ajatut tarkust kättesaadaval, asjakohasel ja praktilisel viisil. […]

Loe edasi

Lugemist

KUIDAS OLLA ÕNNELIK? See hingamisharjutus aitab emotsioone kontrollida ja õnnelikumaks saada

16. apr. 2021 Head Uudised

“Sügav hingamine stimuleerib parasümpaatilist närvisüsteemi, mis juhib keha stressist lõdvestumisse. Kui me lõdvestume, siis südamelöögid rahunevad, vererõhk stabi – liseerub, seedimine korrastub, magusaisu väheneb,” kirjutab Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm oma raamatus “Hinga ja ela”. Terapeut jagab harjutust, mis aitab kontrollida emotsionaalset laviini, millel on suur mõju sisemisele õnnelik olemisele. Harjutus Tee 6 sellist sügava hingamise […]

Loe edasi

Lugemist

Mida inimesed praegu enim vajavad? Raamatute müügi edetabel näitab, et elutervet pohhuismi

12. apr. 2021 Head Uudised

Apollo raamatupoodide müügiedetabeli tipus esimesel kohal on Tom Walsbergi “Eluterve pohhuist”. Walsberg kirjutab oma raamatus, et kuigi ta südamest soovib, et kõikide inimeste elu oleks kerge, voolav ja pingevaba, teab ta ka seda, et pole mõtet ise teiste murede pärast pingesse minna. Liialt pabistada teiste heaolu pärast, võtta teiste emotsioone liiga tõsiselt ega tõmmata end […]

Loe edasi

Hingele

Keegi ei saa meid alandada või häirida, kui me tal seda just ise teha ei lase!

11. apr. 2021 Head Uudised

Ameerika kirjanik ja motivatsioonikoolitaja Dale Carnegie (1888-1955) kirjutab raamatus “Lõpeta muretsemine ja hakka elama” soovitustest, kuidas igapäevaeluga paremini toime tulla ning lõpetada muretsemine. Heade uudiste portaal avaldab raamatust autori mõtteid, miks pole kasulik oma vaenlasi vihata. Kui oma vaenlasi vihkame, anname neile võimu enda üle Kui oma vaenlasi vihkame, anname neile võimu enda üle: oma […]

Loe edasi