Hingele

Hingele

Kaidi Karilaid selgitab: mis on Access Bars?

1. veebr. 2021 Head Uudised

Õnnekoolitaja ja Access Consciousness vahendaja Kaidi Karilaid selgitab, et Access Bars on stressileevendustehnika – tehnika, mis avab sind rohkem vastu võtma, ajurestart, kõvakettapuhastus, valuvaigisti, lõdvesti, impulss molutamiseks, kui sa veel molutada ei oska, ajuvabalt aju vabaks, maskide mahavõtja, uks iseendani, teadlikkkusele ligipääsu võimendi, lukk ja võti enese avamiseks, rahusti. Tervendav puudutus “Näpud pähe, mure läheb. […]

Loe edasi

Hingele

Terapeut Pille Teearu: ärge pidevalt väljendage teisele inimesele oma negatiivseid emotsioone

31. jaan. 2021 Head Uudised

Terapeut Pille Teearu ütleb, et soovib, et tema ümber oleks harmoonia ja tasakaal. “Ma pean ühendama mitteharmoonia harmooniaga ja tasakaalutuse tasakaaluga. Kõlab nagu valitsuse programm ja iseenda valitseja oledki sina ise,” märgib ta. “Vaateviis, mille sa iseenda kohta omaks võtad, avaldab sügavat mõju sellele, kuidas sa oma elu elad.” Kuidas leida oma valdkond? Uuringud näitavad, […]

Loe edasi

Hingele

HINGAMISHARJUTUS, mis aitab ennast tervendada

30. jaan. 2021 Head Uudised

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm soovitab enda tervendamiseks väljahingamisharjutust, mis on taoistlikus praktikas mõeldud kehas spetsiifiliste organite tervendamiseks ja nendega seotud negatiivsete emotsioonide transformeerimiseks. Samuti võib hingamisharjutust kasutada ka tervenemise toetamiseks. Harjutus Väljahingamise heliks on “whooo”, mida kasutatakse väljahingamisel, nagu puhuksid küünlal tuld, et seda kustutada. See heli toimib koos hingamisega neeru- ja põieprobleemide korral. Samuti […]

Loe edasi

Hingele

Muusikaterapeut soovitab: efektiivne harjutus suhteanalüüsiks

30. jaan. 2021 Head Uudised

Muusikaterapeut Siiri Antsmäe soovitab paaridel läbi teha muusikateraapia harjutuse, mis aitab üksteist paremini tundma õppida ja suhte hetkeolukorda analüüsida. Muusikateraapia on meetod, mis võimaldab praktiliste võtetega analüüsida ja parandada nii meeskonnatööd, enesearengut kui ka paarisuhteid. Muusikaterapeut Siiri Antsmäe soovitab läheneva Valentinipäeva eel paaridel läbi teha ühe muusikateraapia harjutuse, mis on hea sissejuhatus vestlusele suhte teemal […]

Loe edasi

Hingele

VIDEO I Vapper kurg trotsib jätkuvalt külma talveilma

25. jaan. 2021 Head Uudised

Enne külmade talveilmade saabumist näitasime teile lugu kurest, kes paistis olevat lõunamaale lendamise ära unustanud ja Soomaa servas pakast trotsis. Käisime vaatamas, kuidas uhke suleline temale üldjuhul vastuvõetamatud külmakraadid on üle elanud.

Loe edasi

Hingele

Elisa Raamat: mis raamatuid ja ajakirju armastasid eestlased 2020 aastal lugeda?

25. jaan. 2021 Head Uudised

Eesti esimene ja suurim lugemisrakendus Elisa Raamat jätkas edukat kasvamist ka möödunud aastal. Kõige loetuim raamat oli möödunud aastal Ann Cleevesi „Shetlandi“ sarja kuues romaan „Õhku haihtunud“ ja ajakirjadest loeti jätkuvalt enim Kroonikat. Eesti populaarseim ja suurimat valikut pakkuv kodumaine lugemisäpp Elisa Raamat areneb jõudsalt iga aastaga. Möödunud aastal asus Elisa ise digiraamatuid kirjastama, avaldades […]

Loe edasi

Hingele

VIDEO I „Kuidas vabaneda depressioonist, hirmust, häbist ja ärevusest”: Monika Palm otsustas ise depressioonist jagu saada

25. jaan. 2021 Head Uudised

Elisa Stage’i vahendusel saab vaadata oktoobris peetud suurseminari „Kuidas vabaneda depressioonist, hirmust, häbist ja ärevusest”, kus kõnelesid Kristiina Garancis, Alar ja Elina Ojastu, Tiit Trofimov, Marko Lepik, Gerly Sepp, Argo Sarapuu, Ereli Järv, Allan Eesmaa, Monika Palm, Deniss Vinogradov, Lilia Märtmaa ja Erki Kaikkonen.  Monika Palm ütles seminaril, et talle kirjutati depressiooni jaoks välja […]

Loe edasi

Hingele

HINGAMISHARJUTUS, mis rahustab närve ning vabastab stressist

24. jaan. 2021 Head Uudised

“Kui oled avatud oma olemises, siis ootamatud muudatused rivist välja ei löö. Kui aga oled harjunud liigselt reeglite ja ajagraafikute järgi elama ja ei ole uuele nii avatud, võivad ootamatused luua stressi, ärritada ja närviliseks teha,” ütleb Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm. Kui nii, siis võib abiks olla see hingamisharjutus. Hingamisharjutus See harjutus aitab sul rahustada […]

Loe edasi

Hingele

Saksamaa lõpetab tibude julma hukkamise linnukasvatuses

22. jaan. 2021 Head Uudised

Paljudes linnukasvatustes eraldatakse isased tibud pärast koorumist emastest ning hukatakse läbi purustamise või gaasitamise. Selline praktika on levinud, kuna isasloomad ei ole tööstusele kasumlikud – nad ei mune ning neilt saadav lihakogus on väga väike. Saksamaa on esimene riik maailmas, kes keelab tibude massilise hukkamise. Igal aastal hukatakse Saksamaal kümneid miljoneid äsja koorunud isastibusid. Valitsus […]

Loe edasi

Hingele

NII ILUS JA ÄGE I Kirna mõisa tulbimeri võitis rahva südame

22. jaan. 2021 Head Uudised

Järvamaa 2020. aasta teoks valisid Järva Teataja lugejad Kirna mõisa tulbimere.  Kirna on koht, kus iga inimene on alati oodatud, hoitud ja armastatud. Kirna missiooniks on tasakaalus inimene. Järva Teataja peatoimetaja Tiit Reinbergi arvates oli mõis oma tuhandete õitsvate tulpidega paljudele hingekosutuseks ajal, kui lisaks kultuuri- ja spordiasutustele olid isegi kaubanduskeskused suletud. Suures mõisaaias […]

Loe edasi