Hingele

Hingele

MÕTTEID TULEB VAADELDA I Tiit Trofimov: mediteerimise ajal ei pea mõtteid peast eemale peletama!

30. jaan. 2022 Head Uudised

Enesearengu teejuht Tiit Trofimov räägib oma raamatus “Lõpp on algus. Julgus elada iseendana”, et peamine on aru saada, et mediteerimise ajal ei pea mõtteid peast eemale peletama. See on levinud arusaam, justkui peaks mediteerides pea täiesti tühi olema ja ühtegi mõtet ei tohiks mõelda. See pole tõsi. Mõtteid tuleb eemalt vaadelda, nendega ei tohi lihtsalt […]

Loe edasi

Hingele

HINGA JA ELA I Hingamisharjutus, mida saab teha looduses

29. jaan. 2022 Head Uudised

Raamatu “Hinga ja ela!” autor ja Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm räägib oma raamatus, et tema avastas hingamise tervistava mõju omadega sügavalt puntras olles, kui tal oli tunne, et ei oska enam kõigega toime tulla ja tekkisid tugevad ärevushood ja depressioon. Pikkadel jalutuskäikudel märkas ta, et keha tahab sügavamalt hingama ning mõne aja pärast nõrgenesid ka […]

Loe edasi

Hingele

Coach Chanet Siret Simonen korraldab tasuta 14-päevase toetusprogrammi, et leida tasakaal ja luua endaga ühendus

27. jaan. 2022 Head Uudised

Coach Chanet Siret Simonen korraldab juba mitmendat aastat tasuta 14-päevast toetusprogrammi “Jah, ma suudan 2022”, mis tekkis soovist aidata inimestel leida enda sees taas tasakaal ja toetada inimesi väljakutsuval ajal ning suurte muutuste sees. “Minu süda tuksub juba aastaid coach’i ametile, et saaksin toetada inimesi loomaks ühendusi iseenda, enda unistuste ja tegudega. Olen samuti pikalt kodustes toimetustes […]

Loe edasi

Hingele

VÕTA AEGA UNISTAMISEKS I Terapeut Monika Palm annab nõu, miks ja kuidas unistada

23. jaan. 2022 Head Uudised

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu “Hinga ja ela!” autor Monika Palm selgitab, et unistamiseks tasub maha istuda ja võtta endale aega. Mida sa soovid oma elus luua? Millist elu sa soovid elada? Vaadata, kus sa oma elus oled. Mõtiskleda ja tunnetada, kuidas sulle sinu oma elu tundub erinevates valdkondades. Kas oled oma eluga rahul ja õnnelik? […]

Loe edasi

Hingele

Pühenda aega iseendale: kiire meditatsioon, mis aitab lõdvestuda

23. jaan. 2022 Head Uudised

Enesearengu teejuht Tiit Trofimov soovitab oma raamatus “Lõpp on algus. Julgus elada iseendana” leida vähemalt kaks korda nädalas aega iseendale ja teha praktikaid, mis aitavad sind edasi. Jaluta looduses, tee hingamisharjutusi või joogat, räägi terapeudiga. Võimalusi on palju. Alusta rahulikult, väikeste sammudega, aga liigu pidevalt edasi. Murra endale pandud piirangud ja kustuta vanad programmid, mis […]

Loe edasi

Hingele

Kaunis Lõuna-Eestis asub teraapiakabinet, kus pakutakse leevendust nii psüühilistele kui kehalistele muredele

20. jaan. 2022 Head Uudised

Lõuna-Eestis Põlvas tegutseb väike hubane teraapiakabinet Teraapia Sinule, kus saab leevendust nii psüühiliste kui kehaliste probleemidega toimetulekuks. Tegu on ka Lõuna-Eesti esimese vibroakustilise teraapia kabinetiga. Pakutakse psühhoteraapiat, vibroakustilist teraapiat, lõõgastust ja erinevaid kehateraapiaid. Nõutuimad teraapiatest on vibroakustiline teraapia ja Kochi Meetod, mille maaletooja ka kabineti terapeut ja asutaja Moonika Laanetu ise on. Teraapiakabinetis pakutakse selliseid […]

Loe edasi

Hingele

FESTIVAL ÜHENDUSES TULEB TAAS I Seekordse festivali teema on polaarsus – mees- ja naisenergiad

19. jaan. 2022 Head Uudised

2022. aasta suursündmus 4.-7. august Ühenduses High on Life festival toimub Adilas ja peaesinejaks on ekstaatilise tantsu DJ Kareem Raihani. Lisaks tuuakse osalejateni taas põnevaid õpetajaid, praktikaid ja töötubasid, mis avardavad maailma Ühenduses iseendaga, teistega ja maailmaga. Seekordne teema on mees- ja naisenergiad ja korraldajad on Peep Õunapuu, Merliis Sulg ja Tiit Trofimov.

Loe edasi

Hingele

VABASTAVA HINGAMISE TUND I Hingates terveks ja suuremasse heaolusse

17. jaan. 2022 Head Uudised

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu “Hinga ja ela!” autor Monika Palm korraldab Tallinnas ja online’is vabastavat hingamist – hingates terveks ja suuremasse heaolusse. Monika selgitab, et tervis ja heaolu on sõna tõsises mõttes tasakaalutooted – intellektuaalsed, füüsilised ja vaimsed. Meelt peab stimuleerima, keha toitma ja vaimu kirgastama. Sel hingamisõhtul on plaanis seda teha läbi sügava ühendatud […]

Loe edasi

Hingele

TASUTA VEEBISEMINAR I Kuidas saavutada päriselt eesmärke?

14. jaan. 2022 Head Uudised

Coach Chanet Siret Simonen korraldab 17. jaanuaril tasuta veebiseminari, kuidas saavutada päriselt eesmärke. Chanet ütleb, et eesmärkideni jõudmiseks vajame tihti mugavustsoonist välja liikumist ja selleks on vaja olla valmis uuteks kogemusteks. Muutused ja mugavustsoonist väljumine “Selleks, et tunneksin end elujõulisena, vajan ma muutusi ning väljumist oma mugavustsoonist. Olen viimasel ajal palju end mugavustsoonist välja toonud, see […]

Loe edasi

Hingele

Turguta oma keha hingamise abil: vabane negatiivsetest emotsioonidest

2. jaan. 2022 Head Uudised

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu “Hinga ja ela!” autor Monika Palm sõnab, et kodus iseseisvalt tehtav tervendav väljahingamine on taoistlikus praktikas mõeldud kehas spetsiifiliste organite tervendamiseks ja sellega seotud negatiivsete emotsioonide transformeerimiseks. Monika on omandanud esmalt meditsiinilise hariduse, töötanud viis aastat haiglas ning hiljem õppinud juristiks. Siiski mõistis ta, et tema hing otsib midagi muud. “Oma […]

Loe edasi