Avaleht Jooga ja meditatsioon GOODNEWS TV I Näojooga harjutus kurjusekortsu leevendamiseks
GOODNEWS TV I Näojooga harjutus kurjusekortsu leevendamiseks

GOODNEWS TV I Näojooga harjutus kurjusekortsu leevendamiseks

Herbazeni looja, joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik selgitab oma näojooga koolitusel “10x nooremaks kirurgilise sekkumiseta”, et kurjusekorts on kahe kulmu vahel ning tekib, kui kortsutame kulmusid või oleme pahased. “Proovi edaspidi endale teadvustada, kui tekib olukord, et kulm tahab minna kortsu. Ära lase. Hästi palju meie näoilmeid tulevad automaatselt ja see mõjutab kortsukeste tekkimist,” räägib Mai-Liis. Tahad leevendada oma kurjusekortsu?

Harjutus                                                     

  • Pane nimetissõrm ja keskmine sõrm kulmu sisenurkadesse ja lükka kulmud teineteisest eemale
  • Tunned, et kõik läheb siledaks
  • Harjutuse mõte on õpetada kulmu mitte liikuma keskele, aga ülevalt alla
  • Hoia õlad ja otsmik vabalt. Ära lükka üles, et jooni juurde tekitada, vaid külje peale.
  • Kortsuta kulmu viis korda ja ära keskelt midagi liiguta

4 NÄDALAT ILUSA NÄONAHA HEAKS I Kümme korda nooremaks kirurgilise sekkumiseta!

Vananemine on osa elust, kuid meile kellelegi ei meeldi näha vananemismärke. Herbazeni looja, joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik on loonud praktilise 4-nädalase koolituse “10x nooremaks kirurgilise sekkumiseta”, kus näojooga abil luuakse pikaajalised tulemused, et aeglustada vananemist ja olla kõrge eani särava nahaga.