
FESTIVAL ÜHENDUSES I Tiit Trofimov viib festivalil läbi kolme heaolule pühendunud töötuba
Enesearengu teejuht ja raamatu „Lõpp on algus“ autor Tiit Trofimov on oma elu jooksul õppinud ja praktiseerinud erinevaid Osho meditatsioone ja samuti käinud kogemas meditatsioone Osho Rahvusvahelises Meditatsiooni Keskuses Punes. Tiit, kes on 11. juulist kuni 14. juulini Pühali Hea Elu Keskuses toimuva Ühenduses High on Life festivali üks peakorraldajatest, on viimased 15 aastat tegelenud teadliku enesearenguga. Tema teekond sai alguse pärast raskustesse sattumist, kuid tänaseks naudib ta igat päeva. Enesearengufestivalil viib Tiit läbi kolme heaolule pühendunud töötuba: kundalini-tantra joogat, meeste ning hingamise töötuba.

Kundalini-tantra jooga
Kundalini tantra jooga on Tiidu sõnul jooga, mis koosneb paljudest erinevatest jooga asenditest ja elementidest, pannes meid sügavamalt tunnetama iseenda keha. Selles joogas on ühendatud kundalini, hatha, yin, vinyasa, ashtanga jooga elemendid ja harjutused.
Kundalini tantra jooga on Tiidu sõnul jooga, mis koosneb paljudest erinevatest jooga asenditest ja elementidest, pannes meid sügavamalt tunnetama iseenda keha.
„Selle tunni ajal liigume põhiliselt läbi erinevate joogapooside, hoiame ennast tunnetuses, hingamises, liikumises ja proovime leida ülesse läbi selle enda kehalisi blokeeringuid ja kinnijäämisi. Kundalini tantra jooga aitab meil paremini püsida kohalolus, mõista energiate liikumist ja tunnetada oma keha,“ lausub Tiit ja lisab, et jooga sobib kõigile, sest on väga avav ja mõnusat enesetunnet tekitav. „Parim viis oma päeva alustada!“

Meeste töötuba
Tiit Trofimov on korraldanud juba 4 aastat Eestis meeste väelaagreid. Festivalil viib ta läbi meeste töötoa koos Ameerikast pärit Johann Urbiga. Töötuba aitab tulla meestel meestena kokku ja saada üle hirmust või tundest, et teine mees on minu konkurent, et teise mehega peab võitlema/võistlema ja et teist meest ei saa usaldada. Selles töötoas tehakse praktikaid ja tehnikaid, kuidas rohkem usaldada teist meest, kuidas saada temaga uuesti vennaks, kuidas luua taas ühendust meeste vahel ja kuidas saada taas vennaskonnaks.

Hingamine
Tiit toob välja, et hingamise töötuba aitab jõuda kehaliselt väga sügavasse lõdvestusse, kus on võimalik peast välja tulla ja kogeda keha tasandit. „Hingamine aitab meil kontrollist lahti lasta, et saaksid vabaneda allasurutud emotsioonid, mis võivad väljenduda, naeru, nutu, viha või mõne muu emotsioonina! Pärast hingamist tunned end jumaliku olendina ja see kergus kannab sind veel kaua,“ leiab ta.
Hingamine aitab meil kontrollist lahti lasta, et saaksid vabaneda allasurutud emotsioonid, mis võivad väljenduda, naeru, nutu, viha või mõne muu emotsioonina!