Lugemist

Hingele

Viisid, kuidas ise oma ärevust leevendada

13. märts 2022 Head Uudised

Enesearengu teejuht Tiit Trofimov ütleb oma raamatus “Lõpp on algus. Julgus elada iseendana” tõdeb, et seoses ärevusega ei saa igale inimesele anda ühest nõu – iga inimese lugu ja seisund on erinev. Kuid igaüks saab astuda väikseid samme ja liikuda sisemise rahu poole. Ta jagab kolme viisi, kuidas ärevust leevendada. Keha lõdvestamine „Kui ma peaksin […]

Loe edasi

Inspireeriv

Nõuanded, kuidas internetis segajaid vältida

6. veebr. 2022 Head Uudised

Raamatu “Kuidas saada asjad tehtud” autor Erin Falconer on üle 1,8-miljonilise igakuise külastusega hinnatud kodulehe Pick the Brain peatoimetaja ja kaasautor. Ta on olnud kaasasutaja LEAFtv-s, millest on välja kasvanud börsiettevõte Leaf Group, kus ta töötab praegu tegevjuhina. Falconeri kirglik missioon on näidata ülekoormatud naistele, kuidas saavutada vähem tehes rohkem. Erin jagab raamatus praktilisi mõtteid […]

Loe edasi

Hingele

MÕTTEID TULEB VAADELDA I Tiit Trofimov: mediteerimise ajal ei pea mõtteid peast eemale peletama!

30. jaan. 2022 Head Uudised

Enesearengu teejuht Tiit Trofimov räägib oma raamatus “Lõpp on algus. Julgus elada iseendana”, et peamine on aru saada, et mediteerimise ajal ei pea mõtteid peast eemale peletama. See on levinud arusaam, justkui peaks mediteerides pea täiesti tühi olema ja ühtegi mõtet ei tohiks mõelda. See pole tõsi. Mõtteid tuleb eemalt vaadelda, nendega ei tohi lihtsalt […]

Loe edasi

Hingele

HINGA JA ELA I Hingamisharjutus, mida saab teha looduses

29. jaan. 2022 Head Uudised

Raamatu “Hinga ja ela!” autor ja Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm räägib oma raamatus, et tema avastas hingamise tervistava mõju omadega sügavalt puntras olles, kui tal oli tunne, et ei oska enam kõigega toime tulla ja tekkisid tugevad ärevushood ja depressioon. Pikkadel jalutuskäikudel märkas ta, et keha tahab sügavamalt hingama ning mõne aja pärast nõrgenesid ka […]

Loe edasi

Hingele

VÕTA AEGA UNISTAMISEKS I Terapeut Monika Palm annab nõu, miks ja kuidas unistada

23. jaan. 2022 Head Uudised

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu “Hinga ja ela!” autor Monika Palm selgitab, et unistamiseks tasub maha istuda ja võtta endale aega. Mida sa soovid oma elus luua? Millist elu sa soovid elada? Vaadata, kus sa oma elus oled. Mõtiskleda ja tunnetada, kuidas sulle sinu oma elu tundub erinevates valdkondades. Kas oled oma eluga rahul ja õnnelik? […]

Loe edasi

Lugemist

HINGE OLEMUS JA EKSISTENTS I Henry Küla veebiraamat sai täiendust

19. jaan. 2022 Head Uudised

Henry Küla veebiraamatu „Hinge olemus ja eksistents” eessõna ilmus 15. oktoobril 2021. Kolm kuud hiljem on esimeses osas avaldatud lisaks 25 peatükki kokku ligi 30 610 sõnaga, mis paberil raamatu korral moodustaks keskmiselt 122 lehekülge. Materjal on tasuta loetav ning tasahilju ja järjepidevalt täieneb. Autor osundab, et „kõik (elus ja elutu) on kõigega mõjusas põhjuslikus […]

Loe edasi

Inspireeriv

Coach Chanet Siret Simonen: pea meeles – kõik, mida loed, ei pruugi olla tõsi!

16. jaan. 2022 Head Uudised

Coach Chanet Siret Simonen sõnab, et oma elu saab muutma hakata juba väga väikestest sammudest. Näiteks soovitab ta hakata lugema eneseabiraamatuid. Küll aga paneb ta südamele, et neid tasub mitte ainult kiirelt läbi lugeda, vaid päriselt kaasa teha ja integreerida need teadmised enda sisse. Ära lihtsalt loe, vaid tööta raamat läbi Chanet soovitab lugeda eneseabiraamatuid […]

Loe edasi

Inspireeriv

Viktoria Raidos: lugupidav suhtumine oma esiisade tegelikkusesse ja nende saatusesse on väga tähtis

9. jaan. 2022 Head Uudised

Viktoria Raidose raamat “Esivanemate pärand” räägib sellest, kuidas kaugete esivanemate teod mõjutavad ka meie saatust. „Suguvõsa on tasakaalustav jõud. See on vundament, millele on võimalik midagi rajada, millest saab kinni hoida ka kõige tugevamate vapustuste ajal,“ kirjutab Viktoria Raidos, Venemaa „Selgeltnägijate tuleproovi“ 16. hooaja võitja oma raamatus „Esivanemate pärand“. Ta kirjeldab, miks on oluline oma […]

Loe edasi

Lugemist

Ülo Vooglaid: ühte ja ainuõiget vaadet ei ole

9. jaan. 2022 Head Uudised

“Elanikust kodanikuks” raamatus avab Ülo Vooglaid eri vaatenurkadest, kuidas luua elamise ja edu eeldusi endale ja teistele, kuidas kujuneda elanikust kodanikuks, kes oskab asjatundlikult osaleda ühiskonna- ja kultuurielus. Ühte ja ainuõiget vaadet ei ole “Ükskõik millise asja või nähtuse, inimese või inimeste kogumi, protsessi või selle mõne osa (tegevuse) kohta teadmise saamiseks on otstarbekas teha […]

Loe edasi

Jooga ja meditatsioon

Kundalini jooga – kiirtee harmooniani keha ja hinge vahel!

9. jaan. 2022 Head Uudised

Iidsed joogatarkused õpetavad, kuidas elada õnneliku, elurõõmsa, terve, armastava ja kartmatuna, mõista ja hoida harmoonilises tasakaalus keha ja meelt ning suhteid iseenda ja teistega. Sellest saab lugeda Liina Ravneet Elviku raamatust „Kundalini jooga võlumaailm”. Raamat tutvustab spetsiaalseid joogatehnikaid ja tööriistu, maalib pildi joogalikust elamisekunstist, õpetab valmistama keelt ja kõhtu silitavaid joogatoite ning näitab ette kümme […]

Loe edasi