1. Avaleht
  2. Jooga ja meditatsioon

Jooga ja meditatsioon

mediteerima.Pixabay
Hingele

Lisatud nõuanded! Millal ja miks mediteerida?

Monika Kuzmina
0
Uuringud tõestavad, et meditatsioon lõõgastab keha, rahustab meelt, vähendab stressi ja suurendab head enesetunnet. 35 aastat meditatsiooniga tegelenud Stephan Bodian õpetab raamatus “Meditatsioon võhikutele”, kuidas õppida tundma efektiivseid meditatsioonitehnikaid, kujundada oma mediteerimisviis ja hakata mõistma mediteerimise ajalugu ning uusimaid teaduslikke uuringuid. Miks ja millas siis ikkagi mediteerida?  Kui sul on uskumatult kiire, märgi endale kalendrisse […]
Loe edasi
kunda
Jooga ja meditatsioon

Täna on viimane võimalus osaleda Õnnelaboratooriumi kundalini jooga eritunnis!

Head Uudised
Peagi on talvine pööripäev, kui päev hakkab taas pikenema. Hetkel on inimesed aga kõige pimedamas ajas. Aeglustamises (ideaalis), endaga olemises, tundmises. Sel puhul toimub täna kell 17.30 Urban Yogini Õnnelaboratooriumis kundalini jooga eritund. Neli on kolmapäeviti juba toimunud, üks on jäänud veel. Praegu on aeg, mil pöörduda sissepoole ja uurida ennast ja elu sügavust. Ja […]
Loe edasi
rasedus-beebi-pere-pixabay 2
Jooga ja meditatsioon

Õnnelaboratooriumis toimuvad teadliku beebiootuse joogatunnid

Head Uudised
Õnnelaboratooriumis toimuvad 16. detsembrini esmaspäeviti teadliku beebiootuse joogatunnid. Beebiootuse tundides ja toetusringis joogatatakse, mediteeritakse, õpitakse hingama ja lõdvestuma. Tehakse spetsiaalseid harjutusteseeriaid, mis on mõeldud keha toetamiseks ootuseteekonnal. Puhastatakse meelt ja tugevdatakse närvisüsteemi vastupidavusmeditatsioonidega. Joogaharjutused võimaldavad avardada vaagnapiirkonda, tugevdada selga ja samal ajal leevendada pingeid kehas. Lisaks aitavad harjutused stimuleerida ja tugevdada näärmeid ja närvisüsteemi, parandada […]
Loe edasi
kuupunktid
Jooga ja meditatsioon

Mis on naise 11 kuupunkti?

Head Uudised
Urban Yogini õnnelaboratooriumis toimub 26. oktoobril töötuba “Naise 11 kuupunkti”. Kuidas on võimalik olla ühel päeval väest pakatav maailmavallutaja ja järgmisel päeval ebakindel kurbuse kehastus? Vahel võib tunduda, et naise emotsionaalne repertuaar on hoomamatu ja ohjamatu. Iidne joogateadus räägib 11 maagilisest punktist naise kehal, mis peegeldavad naises Kuu pidevas muutumises olemust ja muudavad naise sügavalt […]
Loe edasi
Hingele

LUGEMISSOOVITUS I Raamat, mis viib sind kundalini jooga maagilisse maailma

Head Uudised
0
Eestlasest joogaõpetaja Liina Ravneet Elviku raamat “Kundalini jooga” viib sind kundalini jooga maagilisse salamaailma – õpetuste juurde, mis olid kunagi kättesaadavad vaid valitsejatele, kuid nüüd on avatud teenima igat inimhinge. Iidsed joogatarkused õpetavad lugejale, kuidas elada siin maailmas õnneliku, elurõõmsa, terve, armastava ja kartmatuna, mõista ja hoida harmoonilises tasakaalus keha, meelt ja hinge ning suhteid […]
Loe edasi
Hingele

UUS KURSUS I Sissejuhatus kundalini jooga maailma on hüpe oma olemuse tundmaõppimiseks

Aita Nurga
0
Sügis on käega katsuda ja enda õues liigutamine asendub tasapisi tubasemaga. Kes on mõelnud, kas hakata joogatama ja kas valida alustuseks just kundalini jooga, sel tasub selle joogastiiliga tutvuda joogastuudio Urban Yogini sissejuhataval intensiivkursusel. Indiast pärit kundalini joogast on saanud juhtivaid joogastiile maailmas. Kundalini tähistab inimese kogupotentsiaali, mis järjepidevalt seda joogat praktiseerides peaks avanema. Oma […]
Loe edasi
käsi-sp-gyan-mudras-768×576
Jooga ja meditatsioon

Meeste joogaklass on veidi teistmoodi kui tavapärane kundalini jooga tund, sest mehed on lihtsalt teistmoodi

Head Uudised
Miks tehakse joogat meestele? Kas meestejooga on kuidagi teistmoodi? “Jah, meeste joogaklass on veidi teistmoodi kui tavapärane kundalini jooga tund, sest mehed on lihtsalt teistmoodi: ajukeemia, närvi- ja hormonaalsüsteem, suhtumine ellu, endasse, keskkonda ja nii edasi,“ räägib Tallinnas asuva Kundalini Stuudio õpetaja Satyabir Singh (Kalev Klaar). „Mehele on meestegrupis jooga praktiseerimine, eriti just alustamine lihtsam […]
Loe edasi
lõvi-pixabay
Jooga ja meditatsioon

Hatu mõisas toimub septembris meestelaager

Head Uudised
Hatu mõisas toimub 13.-15. septembrini meestelaager. Pühenda endale väekas nädalalõpp, eemal tööst, nutiseadmetest, kodustest kohustustest, et: * teadvustada oma emotsioone, * paremini mõista naisi, * äratada oma intuitsiooni, * luua teadlikku küllust. Ruumi on hoidmas meestejooga õpetuste jagajana kundalini jooga õpetajad Ravprem Singh ja Hatu mõisa peremees Prabhudeep Singh ning veel mitmed väekad abilised, kes […]
Loe edasi
Piret Jõemägi-Jai Kartar Kaur
Jooga ja meditatsioon

Kundalini Stuudio suvekursus: meel, meelemängud ja meditatsioon

Head Uudised
Kundalini Stuudio korraldab 3.-4. augustini suvekursuse, kus uuritakse lähemalt, kuidas meel funktsioneerib ning kuidas teda puhastada ja treenida. „Mida me leiame, kui enda sisse vaatame? Leiame meele, mis lakkamatult iseendaga räägib; hüppab ühelt mõttelt või emotsioonilt teisele; on pidevas liikumises “selle eest” või “tolle poole”, annab hinnanguid, mõistab kohut enda ja teiste üle; tunneb, et […]
Loe edasi
Close

Share this video