Inspireeriv

Hingele

ÕNNELIK SUHE I Selle väikse harjumusega lood koju rohkem õnne ja muudad oma suhte tugevamaks

30. okt. 2021 Head Uudised

Õnnekoolitaja Dalí Getter Karat, kes korraldab alates 1. novembrist 30-päevast õnnelikkuse väljakutset, soovitab kodus õnne loomiseks tunnustada iga päev nii ennast kui ka oma kaaslast. Tunnusta ennast Enda tunnustamiseks soovitab Dalí vaadata päevale otsa ning mõelda, mille eest sa end tunnustad. Need asjad ei pea olema suured – tunnustada võib end sellegi eest, et näiteks […]

Loe edasi

Hingele

ÕNNEVALE(M) I Õnnekoolitaja Dalí Getter Karat rõõmustab Star FM-i kuulajaid uue saatega „Õnnevale(m)“

29. okt. 2021 Head Uudised

Õnnekoolitaja Dali Getter Karat alustab koostöös heade uudiste portaaliga raadiojaamas Star FM  uue saatega “Õnnevale(m)“, mis jõuab kuulajateni pühapäeviti kell 11-12. Raadiosaates “Õnnevale(m)” jagavad avaliku elu tegelased, enesearengunõustajad ja terapeudid ausalt kogemusi oma kukkumistest ja tõusmistest ning arutavad selle üle, mis on õnne valem. Saade pakub ausat arutelu, mis on inimeste eludes halvasti, mis on […]

Loe edasi

Inspireeriv

Inimpsüühika ülesehitus on tegelikult lihtne: kliiniline psühholoog selgitab, mis osadest meie psüühika koosneb

28. okt. 2021 Head Uudised

Kliiniline psühholoog Stefanie Stahl selgitab raamatus “Sinu sisemine laps”, et inimpsüühika ülesehitus ei ole tegelikult kuigi keeruline. Lihtsustatult võib selle jagada isiksuse osadeks: meis on lapselikud ja täiskasvanulikud osad ning psüühikal on teadvuse ja alateadvuse tasand. Isiksuse struktuuri tundes saab sellega tööd teha ja lahendada niimoodi palju probleeme, mis varem tundusid lahendamatuna. Suures plaanis on […]

Loe edasi

Hingele

VÄLJAKUTSE KOGU EESTILE I Mis oleks, kui püüaks kõik koos õnnelikuks saada?

27. okt. 2021 Head Uudised

Õnnekoolitaja Dalí Getter Karat, kes korraldab novembrist 30-päevast õnnelikkuse väljakutset, selgitab, et õnn on tegelikult maailmas kogu aeg olemas. Kas me seda näeme, oleneb meist endist. Ka kõige tavapärasem tegevus võib olla õnnehetk, kui oled hetkes ja märkad selle maagilisust. Ta toob näiteks, et piparmünditee lõhn, esimene lonks kohvi, päikesekiir toas… need on kõik õnnehetked. […]

Loe edasi

Hingele

JUBA TÄNA I Tasuta koolitus, kuidas vabaneda ärevusest ja hirmust, et saavutada oma unistused

25. okt. 2021 Head Uudised

Mindset coach Karmo Kivi korraldab juba täna kell 12 tasuta koolituse, kus jagab praktilisi nõuandeid ja näpunäiteid, kuidas jõuda soovitud tulemusteni ja unistuste ellu viimiseni. Kivi tõdeb, et me ei ole rahul oma eluga, aga me ei ole valmis ka midagi tegema. Me tahame elada “turvaliselt”, me tahame kõigile meeldida. “Kui sa tahad kõigile meeldida, […]

Loe edasi

Inspireeriv

ROLAND TOKKO ANNAB NÕU I Kuidas saada edukaks? Õpi parimatelt

24. okt. 2021 Head Uudised

Roland Tokko kirjutab oma üle 10 000 eksemplari müünud raamatus “12 asja, mida koolis ei õpetatud, aga mida kõik peaksid teadma”, et ükskõik, mida sa soovid õppida ja omandada, olgu see esinemine, müügioskus, kudumine või kunst, on kõige parem esmalt leida keegi, kes on selles valdkonnas parim või väga hea. Eelistada võiks inimest, kes on […]

Loe edasi

Hingele

LISATUD PRAKTILINE HARJUTUS I Dali Getter Karat: kui reageerid, reageeri teadlikult

24. okt. 2021 Head Uudised

Õnnekoolitaja Dalí Getter Karat, kes korraldab novembrist 30-päevast õnnelikkuse väljakutset, nendib, et tihti me teeme valiku, kuidas millelegi reageerime, põhinedes oma minevikukogemustele. Tegelikult on meie kätes see, kas anname millelegi positiivse või negatiivse hinnangu. Reageerimiseks kulub vaid sekund, seega tasub olla teadlik. Reageeri teadlikult Dalí selgitab, et tihtipeale teeme valikuid automaatselt, sellele tähelepanu pööramata. Valikuhetk […]

Loe edasi

Inspireeriv

KATKEND RAAMATUST I Endine munk: isetus on kindlaim tee sisemise rahu ja tähendusrikka eluni

23. okt. 2021 Head Uudised

Kuidas mõelda tänapäevamaailmas nagu munk? Jay Shetty kirjutatud ja Heliose kirjastatud raamat “Mõtle nagu munk” annab ajatu tarkuse edasi kättesaadaval, asjakohasel ja praktilisel viisil. Kui sa mõtled nagu munk, siis taipad: kuidas leida oma eesmärk; kuidas vabaneda negatiivsuse; kuidas lõpetada ülemõtlemine; miks võrdlemine tapab armastuse; kuidas hirmu rakendad; miks sa otsides õnne ei leia; kuidas […]

Loe edasi

Hingele

Kuidas jõuda oma südame avamiseni?

11. okt. 2021 Head Uudised

Enesearengu teejuht Tiit Trofimov ütleb oma raamatus “Lõpp on algus. Julgus elada iseendana”, et tee südame avamiseni on teekond, mis koosneb väikestest sammudest. “Tee südame avamiseni käib looduses viibimise, traumade ja sisemaailma tervendamise, emotsioonide vabastamise, vanade programmide ja mustrite murdmise, kõvaks meheks või naiseks olemisest loobumise, tunnete tundmise, mitte nende eest põgenemise, ja sisetunde usaldamise […]

Loe edasi

Hingele

Ilmunud on Tiit Trofimovi enesearengule pühendatud elulooraamat “Lõpp on algus. Julgus elada iseendana”

1. okt. 2021 Head Uudised

Enesearengu teejuhi Tiit Trofimovi elu on olnud värvikas. Ta räägib oma just ilmunud raamatus “Lõpp on algus. Julgus elada iseendana” sellest, kuidas ta jõudis enesearenguteekonnale ning annab nõuandeid, mida oma rajal liikudes õppinud on.   Elu enne kriisi ja pärast kriisi Trofimov selgitab, et tema elu jageneb kaheks – enne 2009. aasta kriisi ja hoopis […]

Loe edasi