Hingele

Hingele

KUULA SAADET I Peep Vain saates “Õnnevale(m)”: õnne ja üldise heaolu üheks oluliseks faktoriks on piisav puhkus ja kvaliteetne uni

31. okt. 2021 Head Uudised

Õnnekoolitaja Dalí Getter Karati raadiosaates “Õnnevale(m)” käis külas omal ajal enesearengukoolitused massidesse viinud koolitaja Peep Vain. Ta rääkis saates, milline on olnud tema teekond ning kuhu on see tänaseks välja viinud. Muuhulgas tõi Peep välja, et õnnelik olemise ambitsiooni juures mängib olulist rolli kitsikus. Mida suuremaks sisemine ängistus kasvab, seda loomulikumaks ja suuremaks muutub inimese […]

Loe edasi

Hingele

ÕNNELIK SUHE I Selle väikse harjumusega lood koju rohkem õnne ja muudad oma suhte tugevamaks

30. okt. 2021 Head Uudised

Õnnekoolitaja Dalí Getter Karat, kes korraldab alates 1. novembrist 30-päevast õnnelikkuse väljakutset, soovitab kodus õnne loomiseks tunnustada iga päev nii ennast kui ka oma kaaslast. Tunnusta ennast Enda tunnustamiseks soovitab Dalí vaadata päevale otsa ning mõelda, mille eest sa end tunnustad. Need asjad ei pea olema suured – tunnustada võib end sellegi eest, et näiteks […]

Loe edasi

Hingele

ÕNNEVALE(M) I Õnnekoolitaja Dalí Getter Karat rõõmustab Star FM-i kuulajaid uue saatega „Õnnevale(m)“

29. okt. 2021 Head Uudised

Õnnekoolitaja Dali Getter Karat alustab koostöös heade uudiste portaaliga raadiojaamas Star FM  uue saatega “Õnnevale(m)“, mis jõuab kuulajateni pühapäeviti kell 11-12. Raadiosaates “Õnnevale(m)” jagavad avaliku elu tegelased, enesearengunõustajad ja terapeudid ausalt kogemusi oma kukkumistest ja tõusmistest ning arutavad selle üle, mis on õnne valem. Saade pakub ausat arutelu, mis on inimeste eludes halvasti, mis on […]

Loe edasi

Hingele

VÄLJAKUTSE KOGU EESTILE I Mis oleks, kui püüaks kõik koos õnnelikuks saada?

27. okt. 2021 Head Uudised

Õnnekoolitaja Dalí Getter Karat, kes korraldab novembrist 30-päevast õnnelikkuse väljakutset, selgitab, et õnn on tegelikult maailmas kogu aeg olemas. Kas me seda näeme, oleneb meist endist. Ka kõige tavapärasem tegevus võib olla õnnehetk, kui oled hetkes ja märkad selle maagilisust. Ta toob näiteks, et piparmünditee lõhn, esimene lonks kohvi, päikesekiir toas… need on kõik õnnehetked. […]

Loe edasi

Hingele

JUBA TÄNA I Tasuta koolitus, kuidas vabaneda ärevusest ja hirmust, et saavutada oma unistused

25. okt. 2021 Head Uudised

Mindset coach Karmo Kivi korraldab juba täna kell 12 tasuta koolituse, kus jagab praktilisi nõuandeid ja näpunäiteid, kuidas jõuda soovitud tulemusteni ja unistuste ellu viimiseni. Kivi tõdeb, et me ei ole rahul oma eluga, aga me ei ole valmis ka midagi tegema. Me tahame elada “turvaliselt”, me tahame kõigile meeldida. “Kui sa tahad kõigile meeldida, […]

Loe edasi

Hingele

LISATUD PRAKTILINE HARJUTUS I Dali Getter Karat: kui reageerid, reageeri teadlikult

24. okt. 2021 Head Uudised

Õnnekoolitaja Dalí Getter Karat, kes korraldab novembrist 30-päevast õnnelikkuse väljakutset, nendib, et tihti me teeme valiku, kuidas millelegi reageerime, põhinedes oma minevikukogemustele. Tegelikult on meie kätes see, kas anname millelegi positiivse või negatiivse hinnangu. Reageerimiseks kulub vaid sekund, seega tasub olla teadlik. Reageeri teadlikult Dalí selgitab, et tihtipeale teeme valikuid automaatselt, sellele tähelepanu pööramata. Valikuhetk […]

Loe edasi

Hingele

Nõmme eakatele toimus loeng “Mis on õnn?“

21. okt. 2021 Head Uudised

20. oktoobril toimus järjekorras teine Nõmme eakate loeng, teemaks „Mis on õnn?“. Sellele küsimusele aitas vastust otsida lektor Inno Joonas. Nõmme linnaosa vanem Grete Šillis lausus tervitussõnades, et õnn peitub tihti selles, millele me keskendume ja kuidas ümbritsevasse suhtume. „Eestlasele omaselt on lihtne elus märgata kõike seda, mis on halvasti või valesti. Kasvõi see tänane […]

Loe edasi

Hingele

RESTART I See lihtne harjutus aitab sul end päeval tuua tagasi keskmesse

16. okt. 2021 Head Uudised

Päevad on tihtipeale täis igasuguseid toimetusi ja emotsioone. Seetõttu rõhutab õnnekoolitaja Dalí Getter Karat, kes korraldab novembrist 30-päevast õnnelikkuse väljakutset, et on tähtis end viia vähemalt kolm korda päevas neutraalsesse nullpunkti. Nullpunkt on kui restart Dalí selgitab, et inimestena me pendeldame – kord positiivsusesse ja siis negatiivsusesse. Mõni inimene on rahulikum, teine emotsionaalsem. Mõni võib […]

Loe edasi

Hingele

Kuidas jõuda oma südame avamiseni?

11. okt. 2021 Head Uudised

Enesearengu teejuht Tiit Trofimov ütleb oma raamatus “Lõpp on algus. Julgus elada iseendana”, et tee südame avamiseni on teekond, mis koosneb väikestest sammudest. “Tee südame avamiseni käib looduses viibimise, traumade ja sisemaailma tervendamise, emotsioonide vabastamise, vanade programmide ja mustrite murdmise, kõvaks meheks või naiseks olemisest loobumise, tunnete tundmise, mitte nende eest põgenemise, ja sisetunde usaldamise […]

Loe edasi

Hingele

KATKEND I Enesearengu teejuht Tiit Trofimov raamatus “Lõpp on algus”: meele vaigistamise kasu on raske üle hinnata!

9. okt. 2021 Head Uudised

Sel kuul ilmus enesearengu teejuhi Tiit Trofimovi elulooraamat “Lõpp on algus. Julgus elada iseendana”. Trofimovi elu on olnud värvikas. Ta räägib oma äsja ilmunud raamatus “Lõpp on algus. Julgus elada iseendana” sellest, kuidas ta jõudis enesearenguteekonnale ning annab nõuandeid, mida oma rajal liikudes õppinud on. Tiit selgitab, et tema elu jageneb kaheks – enne 2009. aasta […]

Loe edasi