Avaleht Hingele

Hingele

Life coach, elustiilidisainer, ettevõtja ja ema Merit Raju kirjutab oma uues raamatus “Elu uus tase”, et oma elust ülevaate saamiseks tasub panna hinnang 1-10 enda elus 13 olulisele eluvaldkonnale. Need on: paarisuhe, sõprus, vaheldusrikkus, kodu, tervis, eneseareng, anded ja tugevused, raha, töine eneseteostus, looming, pere, vabatahtlik panus, meelerahu. Kui oled eluvaldkondi hinnanud skaalal 1-10, tee […]

Tervendavate Helide keskuse rajajad Lilia Märtmaa ja Denis Vinogradov ütlevad, et muusika aitab kohe kindlasti elukvaliteeti parandada ja seda saab igaüks ise kasutada, et oma heaolu tõsta. Muusikateraapiast on abi mitmel juhul Lilia selgitab, et muusikateraapiat võib kasutada paljude häirete puhul nagu meeleoluhäired, ärevus, stress, post-traumaatilised seisundid. Kasutada võib nii aktiivset muusikateraapia vormi või passiivset […]

Nahahooldusfirma Eucerin viis sotsiaalmeedias läbi küsitluse, kus kutsuti üles mõtlema inimestele, kelle tegevus on neile kõige rohkem korda läinud ja seda ka neile ütlema. Üleskutse alla kogunes tuhandeid südantsoojendavad kommentaare, millest selgus, et kõige tänulikum ollakse oma emale, kellele kirjutasid tänusõnu sajad Eesti naised. Ema toodi kommentaarides esile pea kaks korda tihedamini kui teisi pereliikmeid […]

Allan Espenberg on kirjutanud raamatu “77 lugu lahingutes osalenud loomadest”, kuhu on kogunud lugusid loomadest, kes on silma paistnud sõdades ja lahingutes. Selliseid loomi on aastasadade jooksul olnud miljoneid, arvatavasti isegi miljardeid. Siit leiad neist kolm. Koer Dina Emast lambakoera Dinat on nimetatud punaarmee (Nõukogude armee) esimeseks diversantkoeraks, kes võttis aastatel 1941–1945 aktiivselt osa suurest […]

Jõulud ja aastalõpp liiguvad aina lähemale ning paljud mõtlevad sellele, kuidas uuel aastal sättida nii, et aasta lõpus oleks rõõmsam aastale tagasi vaadata. Raadio 2 saates “R2 Pulss” käis saatejuhil Taavi Libel külas coach Chanet Siret Simonen, kes tema pigem uusaastalubadusi ei anna, sest töötab endaga pidevalt. “Ma ei võta endale kindlat kuupäeva ega aega, […]

28.-30. jaanuaril toimub Hiiumaal retriit “Küpse naise vastuvõtmine. Haavatavus”. Üks korraldajatest terapeut Merliis Sulg sõnab, et me oleme pidevalt liiga tugevad ja ei luba endal lõdvestuda ning välja näidata oma tõelisi tundeid, olla siirad ja ehedad, sest kardame haiget saada. Ühelt poolt ihkame nii väga olla nähtud ja kuuldud, aga teisalt pelgame oma tõelist olemust […]

Raadio Elmari hommikujutus rääkis kiire muutuse terapeut ja südametervendusterapeut Merlin Vask, et paljud inimesed on hädas kompleksidega ja soovivad palju vastata kellegi teise ootustele ja normidele. Palju on ka piire ja uskumusi lapsepõlvest, näiteks tihtipeale tuntakse, et ei olda endaga rahul sellisena nagu ollakse ning kantakse maske, julgemata olla nemad ise. Tähtis on aga, et […]

Täna kuulutas Eesti Evangeelse Luterliku Kiriku piiskop Joel Luhamets Jõgeval välja jõulurahu kogu Eestile ning läitis jõulurahutule. Jõuluootuse tervitused andsid edasi Jõgeva vallavolikogu esimees Priit Põdra ning Jõgeva vallavanem Angela Saksing. Vallajuhid süütasid Jõgeva linna jõulukuusel kolmanda advendiküünla. Kohalviibijaid üllatas jõuluvana Raimond, kes soovis inimestele armastust ning hoidmist. Tantsurõõmu pakkus segarühm Kaaratsim ning jõululaule esitasid […]

Õnnekoolitaja Dali Getter Karati, GoodNewsi ja Star FM-i saade “Õnnevale(m)” on eetris pühapäeval kell 11-12 ning sedapuhku jagab oma õnnevalemit koolitaja Epp Kärsin.   View this post on Instagram   A post shared by Õnnevale(m) (@starfmonnevalem) Elukingituse eest peab tasuma väärikate tegudega Raadiosaates “Õnnevale(m)” eelmises saates käis külas laulja ja muusikapedagoog Heidy Tamme, kes on […]