Avaleht Hingele

Hingele

Õnnekoolitaja ja Access Consciousness vahendaja Kaidi Karilaid selgitab, et Access Bars on stressileevendustehnika – tehnika, mis avab sind rohkem vastu võtma, ajurestart, kõvakettapuhastus, valuvaigisti, lõdvesti, impulss molutamiseks, kui sa veel molutada ei oska, ajuvabalt aju vabaks, maskide mahavõtja, uks iseendani, teadlikkkusele ligipääsu võimendi, lukk ja võti enese avamiseks, rahusti. Tervendav puudutus “Näpud pähe, mure läheb. […]

Terapeut Pille Teearu ütleb, et soovib, et tema ümber oleks harmoonia ja tasakaal. “Ma pean ühendama mitteharmoonia harmooniaga ja tasakaalutuse tasakaaluga. Kõlab nagu valitsuse programm ja iseenda valitseja oledki sina ise,” märgib ta. “Vaateviis, mille sa iseenda kohta omaks võtad, avaldab sügavat mõju sellele, kuidas sa oma elu elad.” Kuidas leida oma valdkond? Uuringud näitavad, […]

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm soovitab enda tervendamiseks väljahingamisharjutust, mis on taoistlikus praktikas mõeldud kehas spetsiifiliste organite tervendamiseks ja nendega seotud negatiivsete emotsioonide transformeerimiseks. Samuti võib hingamisharjutust kasutada ka tervenemise toetamiseks. Harjutus Väljahingamise heliks on “whooo”, mida kasutatakse väljahingamisel, nagu puhuksid küünlal tuld, et seda kustutada. See heli toimib koos hingamisega neeru- ja põieprobleemide korral. Samuti […]

Muusikaterapeut Siiri Antsmäe soovitab paaridel läbi teha muusikateraapia harjutuse, mis aitab üksteist paremini tundma õppida ja suhte hetkeolukorda analüüsida. Muusikateraapia on meetod, mis võimaldab praktiliste võtetega analüüsida ja parandada nii meeskonnatööd, enesearengut kui ka paarisuhteid. Muusikaterapeut Siiri Antsmäe soovitab läheneva Valentinipäeva eel paaridel läbi teha ühe muusikateraapia harjutuse, mis on hea sissejuhatus vestlusele suhte teemal […]

Teadvusteraapia keskuse asutaja ja juht, nõustaja, life coach, terapeut, kirjanik, nägija ja šamanismi prakiseerija Maria Katariina Kuusing on lisaks tuhandetele Eestis ja välismaal nõustatud inimestele töötanud välja unikaalse teraapiameetodi Polüteraapia, mis on aastate pikkuse praktilise kogemuse ja teadust ühendava töö tulemus. Tema teadmistest võid osa saada veel kahest ilmunud raamatust: “Peidetud nõiavägi tänapäeva inimesed” ning […]

Eesti esimene ja suurim lugemisrakendus Elisa Raamat jätkas edukat kasvamist ka möödunud aastal. Kõige loetuim raamat oli möödunud aastal Ann Cleevesi „Shetlandi“ sarja kuues romaan „Õhku haihtunud“ ja ajakirjadest loeti jätkuvalt enim Kroonikat. Eesti populaarseim ja suurimat valikut pakkuv kodumaine lugemisäpp Elisa Raamat areneb jõudsalt iga aastaga. Möödunud aastal asus Elisa ise digiraamatuid kirjastama, avaldades […]

Elisa Stage’i vahendusel saab vaadata oktoobris peetud suurseminari „Kuidas vabaneda depressioonist, hirmust, häbist ja ärevusest”, kus kõnelesid Kristiina Garancis, Alar ja Elina Ojastu, Tiit Trofimov, Marko Lepik, Gerly Sepp, Argo Sarapuu, Ereli Järv, Allan Eesmaa, Monika Palm, Deniss Vinogradov, Lilia Märtmaa ja Erki Kaikkonen.  Monika Palm ütles seminaril, et talle kirjutati depressiooni jaoks välja […]

“Kui oled avatud oma olemises, siis ootamatud muudatused rivist välja ei löö. Kui aga oled harjunud liigselt reeglite ja ajagraafikute järgi elama ja ei ole uuele nii avatud, võivad ootamatused luua stressi, ärritada ja närviliseks teha,” ütleb Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm. Kui nii, siis võib abiks olla see hingamisharjutus. Hingamisharjutus See harjutus aitab sul rahustada […]

Paljudes linnukasvatustes eraldatakse isased tibud pärast koorumist emastest ning hukatakse läbi purustamise või gaasitamise. Selline praktika on levinud, kuna isasloomad ei ole tööstusele kasumlikud – nad ei mune ning neilt saadav lihakogus on väga väike. Saksamaa on esimene riik maailmas, kes keelab tibude massilise hukkamise. Igal aastal hukatakse Saksamaal kümneid miljoneid äsja koorunud isastibusid. Valitsus […]