Avaleht Hingele

Hingele

Lääne ühiskonnale iseloomulik edukultus on juba pikalt maksnud lõivu lähisuhete kvaliteedile. Argirutus jäi üha vähem aega lähedastele: oma partnerile, lastele, vanematele ja sõpradele. Küllap koges meist igaüks mingil moel kvaliteetsete lähisuhete defitsiiti – ent sellest hoolimata oli nii raske oravarattast välja astuda. Näib, nagu maailm peatas ratta nüüd meie eest, et saaksime sealt maha sammuda […]

Meid ümbritsev keskkond on olnud juba mitu nädalat tavapärasest pingelisem. Ärevust ja hirmu lisandub justkui iga päevaga ning võib näida, et selgust ning naasmist rutiinsesse argiellu ei toimu veel nii pea. Mündil on aga alati kaks poolt: vallandunud kriis on juba praegu esile toonud paljude inimeste lahkuse, empaatia ning loovuse. Lisaks annab praegune aeg võimaluse […]

Võttes hästi kokku neuroteadlase Dr. Joe Dispenza ja geenibioloogi Dr. Bruce Liptoni teadmised, siis õppides juhtima oma aju aktiivsust, keha ja vaimu seisundeid ning õppides tasakaalustama, vallandame selliseid hormoone, mis viivad meie rakkude, immuunsuse, füüsilise maailma tajumise, loomingulise potentsiaali ja keha opereerimise järgmisele tasemele. Joe Dispenza nimetab seda bioloogiliseks uuendamiseks läbi meelelise treenimise ja keha […]

Hingamisterapeut Heiki Tomson korraldab homme, 19.03.2020 suurt veebipõhist live-üheshingamise sarja, mille seansid hakkavad toimuma online-keskkonnas Zoom igal nädalal neljapäeviti kell 18.30–20.00. Oodatud on kõik, kes soovivad vabastada kogunenud pinged, hirmud ja avada sügav ning lähedane ühendus oma kehaga. Kolm esimest seanssi on osalejatele TASUTA. Umbes tund aega enne seansi algust saadetakse kõikidele osalejatele seansi toimumise link privaatselt […]

Kiire muutuse terapeut Merlin Vask tuletab meelde, et tänulikkus on kõige efektiivsem ravim mis tahes haigusele, kuna paiskab kehasse hulgaliselt heaoluhormoone. Need omakorda tugevdavad mitmekordselt meie loomulikku kaitsevõimet ehk immuunsüsteemi. Sinu mõte tõlgitakse ajus läbi konkreetse ja spetsiifilise, just sellele mõttele vastava keemiakokteili keha keelde. Ehk milline emotsioon vastab Sinu mõttele. Positiivne mõte tekitab heaoluhoromoone […]

“Kuna enamik inimesi istub juba kodudes ja keegi välja väga liikuda ei taha, siis jagan teiega üht väikest videot, mida te hommikuti teha saaksite. See aitab parandada enesetunnet ja tõsta oma vibratsiooni. Ja kõige lihtsamaks viisiks on harjutuste süsteem, nimega viis tiibetlast,” kirjeldab joogaõpetaja ja seminaride korraldaja Tiit Trofimov oma Facebooki seinal efektiivse hommikurutiini jagamist. […]

Kirjanik, ajakirjanik ja filmirežissöör Imbi Paju rõhutab raskel ajal just heade sõnade olulisust. Üle kõige soovime kuulda julgustavaid, armastavaid ning toetavaid sõnu, ometi on just neid mõnikord kõige raskem öelda. Armastuse jagamine saab aga alguse iseenda tundma ja armastama õppimisest, kirjutab Paju Facebookis.  Heade uudiste portaal avaldab kirjaniku mõtted heade sõnade olulisuse teemal. „Niisiis, kes […]

Šamaan Anu Pahka soovib äreval ajal kõigile enam rahulikkust ning teineteisest lugupidamist: „Minu kallid inimesed! Ärge tekitage paanikat – see on kõige hullem, mida teha saate. Ärge muutuge julmaks ega ebainimlikuks nende suhtes, kes on haigestunud. Säilitage väärikus ja lugupidamine enda ja teiste suhtes. Inimkond jääb püsima, kui me arvestame üksteisega. Päikest!“

Koroonoviiruse plahvatusliku levikuga maailmas tuleb teha kõik võimalik, et ise mitte nakkust edasi kanda ega haigestuda. Garantiisid kahjuks ei ole, aga on käitumisi ja valikuid, mis tagavad paremad tulemused. Hirmu pole otseselt vaja tunda, sest see töötab meie vastu, aga vastutustunnet küll ning teha kõik endast olenev, mitte oodata, mida riik teeb või ütleb, kirjutab […]