SÜGAV LÕDVESTUMINE ISEENDASSE I Osale Monika Palmi vabastava hingamise online tunnis
13. mail kell 18.15 toimub Tasakaalukeskuse hingamisterapeudi Monika Palmiga online tund, mis on suunatud just algajatele või vähese kogemusega hingajatele.
“Oskus lõdvestuda on vajalik võitle-põgene seisundist väljatulemiseks, rahunemiseks, heaolu ja enesetunde tõstmiseks, tervenemiseks, selguse loomiseks, muutuste tegemiseks või ISEGI edasiliikumiseks. Pingete kogunemine kehasse on paljude tervisehäirete põhjuseks,” selgitatakse ürituse leheküljel vabastava hingamise olulisust.
Sellel hingamisõhtul õpitakse sügavalt lõdvestuma läbi vabastava hingamise. Puhastatakse mentaalse-emotsionaalse tasandi pingeid tekitavatest mõtetest, vabastakse kehasse kogunenud pinged, avades end sügavale rahulolule ja enda kesmes olemisele. Osa võtma on oodatud kõik, kel puuduvad kogemused või on vähe kogemusi vabastava hingamisega. Samuti need, kes soovivad lihtsalt sügavalt lõdvestuda või kogeda vabastava hingamise väekat protsessi.
Osaluspanus on 15 € ning ürituse leiad SIIT! Vajalik registreerimine info@tasakaalukeskus.ee või telefonil 5282331.
