ÕPI HINGAMA I Hingamisterapeut Monika Palm korraldab tasuta sissejuhatuse vabastavasse hingamisse!
Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu “Hinga ja ela” autor Monika Palm selgitab, et iga hingetõmme on hingamisteraapia seisukohast samane elujõuga. See, kuidas me hingame, kui sügavalt me saame hingata, kui kergelt me saame hingata, väljendab tihtipeale, mis toimub meie kehas ja meie elus. Et õppida vabastavat hingamist, korraldab üle kümne aasta kogemusega hingamisterapeut vabastava hingamise sissejuhatava kursuse 8. aprillil.
Hea võimalus neile, kellel puuduv eelnev vabastava hingamise kogemus
“Peatselt on tulemas kümne korra vabastava hingamise sari algajatele hingajatele. Neile, kellel on vähe või puudub eelnev vabastava hingamise kogemus,” räägib ta.
Sissejuhatav osa on eelkõige informatiivne mõeldud vabastava hingamise olemuse, protsessi ja selle mõjude lahtiseletamisele. Monika räägib põhjalikult kõigest, mis puudutab vabastavat hingamist ning tehakse ka mõned hingamisega seotud praktilised harjutused.
Sissejuhatavas osas osalemine on kõigile huvilistele tasuta. Osalemiseks on vajalik internetiühendus, mikrofon ja kaamera.
Sissejuhatav kursus on mõeldud neile, kes soovivad:
- Vabastava hingamise kohta täpsemalt teada
- Kogeda vabastava hingamise protsessi, aga ei tea mida see tähendab
- Osaleda algajatele mõeldud vabastava hingamise grupis
- Küsida lisaküsimusi
- Saada teadlikumaks, milliseid võimalusi pakub vabastav hingamine endas
- enesearenguks, enesetervendamiseks nii mentaalsel, emotsionaalsel kui ka spirituaalsel tasandil
- Kuidas hingatakse vabastavalt ja mis erinevus on see tavapärasest hingamisest
- Teada, mis toimub vabastava hingamise ajal sinu keha, meele ja emotsioonidega
- Millist kasu saab vabastavast hingamisest
- Kuidas saab vabastav hingamine aidata stressi ja pingeolukordades
- Kuidas saab vabastavat hingamist enda kasuks tööle panna
- Mida peaks teadma hingamisprotsessi kohta
- Monika Palm räägib müütidest vabastava hingamise kohta
Vajalik on eelregistreerimine info@tasakaalukeskus.ee.
Rohkem infot leiab Facebookist!
