1. Avaleht
  2. Jooga ja meditatsioon
  3. SAUNARITUAAL I Elamus SPA leilirituaal on tõelisele saunagurmaanile
SAUNARITUAAL I Elamus SPA leilirituaal on tõelisele saunagurmaanile

SAUNARITUAAL I Elamus SPA leilirituaal on tõelisele saunagurmaanile

Elamus SPA leilirituaal Leili Vägi annab võimaluse nautida tõelist kuuma sauna, laval käimise, leiliviskamise ja vihtlemisega. On ju kuum saun koos vihtlemisega olnud eestlastele ainuomane juba esivanemate ajast.

Elamus SPA-s saab Leili Vägi rituaalil nautida tõelist kuuma sauna, laval käimise, leiliviskamise ja vihtlemisega. Järk-järguline kuumuse kasvatamine ja mõnus lõpuleil on proovikiviks ka tugevamatele saunalistele. Lisaväärtust annab vihtlemise võimalus ja jääkülm vesi keset rituaali. Rituaalil olles saab ka ennast välja elada ja head tuju teistega jagada.

Järk-järguline kuumuse kasvatamine ja mõnus lõpuleil on proovikiviks ka tugevamatele saunalistele.

Foto: Karen Härms

Leilirituaal on ka paljude saunameistrite enda lemmik. See on ju kõige kuumem ja seal saab end täielikult vabaks lasta, külma veega jahutada, kõvasti vihelda ja välja elada.

Foto: Karen Härms

Leilirituaal, mida saab igaüks oma kodus teha

Peasaunameister Johanna Jakobson soovitab leilirituaali teha ka kodus.

Johanna Jakobson. Foto: Karen Härms
  • Alguses rahulikult temperatuuri tõstmine, rätikuga saunalistele sooja tuule peale lehvitamine. (2-3 min)
  • Rohkema leili viskamine, soovi korral väljaelamine – iga kord kui leili visata tuleb karjuda südamest mured välja.
  • Vihtlemise ajal samuti Aufguss stiilis rätikuga tuule tegemine, selleks et saunalised saaksid vihtlemise ajal samuti kuuma tuult.
  • Karastus – jääkülma veega saunaliste üle valamine (selleks võib kasutada kibu, et saaks suures koguses peale valada külma vett).
  • Aufguss stiilis veel kord tuule tegemine.
  • Lõpuleil – see peaks olema eriti kuum ja järsk, aga peab ka kindlasti ettevaatlik olema ning kerisega varasemalt tutvunud.
  • Kui lõpuleil on visatud, võib jällegi teha lõpetuseks rätikuga tuult, et saaks kõige kuumema kuumuse kätte.
Foto: Karen Härms

Kokku võiks võtta see rituaal umbes 12 minutit.

Head Uudised GoodNews