Avaleht Hingele Ühenda puhkus Kreekas ja eneseareng: Monika Palm korraldab elujõu ja heaolu retriidi Rhodosel
Ühenda puhkus Kreekas ja eneseareng: Monika Palm korraldab elujõu ja heaolu retriidi Rhodosel

Ühenda puhkus Kreekas ja eneseareng: Monika Palm korraldab elujõu ja heaolu retriidi Rhodosel

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu „Hinga ja ela!“ autor Monika Palm korraldab elujõu ja heaolu retriidi päikselisel Rhodose saarel Kreekas, 21.-28. juulil. „Kui soovid välja saada oma keskkonnast, reisida, nautida päikest ja Vahemerd, näha maaliliselt kaunist Rhodost, saada tuttavaks Kreeka ajaloo ja köögiga, ühendada reisikogemus enesearenguga ja tõsta oma elujõudu ja heaoluhingamise, sisemiste praktikate, tantsimisega ja seda kõike teha mõnusas seltskonnas, võib see olla just sinule!“ tutvustab Monika.

Monika Palm. Foto: Gitta Veber

Monika Palmist

Monika on viinud läbi arvukalt koolitusi, kursuseid ja grupitöid. Tema igapäevaseks tegevuseks ja missiooniks on inimeste teadlikkuse, vibratsioonilise sageduse ja heaolu tõstmine, inimeste toetamine muutuste protsessis, tervendamine.

Sellel retriidil on ühendatud puhkus kaunil Rhodose saarel elujõu tõstmise ja heaolu suurendamisega mentaalsel, emostionaalsel, füüsilisel ja vaimsel tasandil.

Retriidi info:

  • Laagri kestvus on 7 päeva.
  • Koos lennatakse Tallinnast Rhodosele.
  • Reis sisaldab transfeeri lennujaamast majutuskohta ja tagasi.
  • Grupi käsutuses on nädala jooksul oma transport, mis viib neid ringsõitudele.
  • Ööbitakse väiksemas mereäärses aparthotellis kahestes
  • Reis sisaldab hommiku-, lõuna -ja õhtusööki Kreeka tavernas.
  • Hommikud algavad hommikuse virgutusega. Tehakse erinevaid energiat tõstvate hommikuste harjutuste ja praktikatega, mis on jõukohased kõigile. Päeva loomine ja sellel häälestumine.
  • 7 päeva jooksul tehakse väga erinevaid elujõu ja heaolu tõstmisele, rõõmu loomisele suunatud praktikaid Praktikteks on kohapeal olemas matid. Kaasa ei ole neid vaja võtta.
  • Tehakse teadliku –ja vabastava hingamise praktikaid.
  • Ammutatakse elujõudu vabastavalt hingates mäe jalamil männimetsa all.
  • Üks praktika toimub purjekal Vahemerel.
  • Retriidi jooksul läbitakse ka keha täieliku valdamise programmi teoorias ja praktikas– noorenemise programmi – noorenemine füüsilisel, emotsionaalsel ja intellektuaalsel tasandil. Hajutatakse noorenemist takistavaid barjääre.
  • Tantsitakse
  • Jääb piisavalt ka vaba aega niisama olemiseks, rannamõnude ja päikese nautimiseks või linnaga tutvusmiseks.
  • Tutvutakse Rohodosega, ajaloo ja köögiga.
  • Kohapeal on olemas giid Kadi, kelle juhendamisel saab avastada Rhodose pärleid ja kohti, kuhu tavaturistina nii lihtsalt ei pääse. Reis sisaldab 4 erinevat põnevat ringreisi.

Lisaks ringsõitudele põnevates kohtades kohtutakse ühe ägeda kreeka kokaga, kes õpetab valmistama kreekapäraseid tervislikke suupisteid ja on võimalus ka ise kokkamises kaasa lüüa. Saab nautida võrratut Rhodose päikeseloojangut imekaunis kohas.

Reisil on ka võimalus teha unustamatu väljasõit privaatpurjekal mööda helesinist tooni ja kirevavärvilisi kalu täis Vahemerd, mis kutsub lausa lainetesse sukelduma. Peatutakse erinevates lahesoppides ja randades. Nauditakse merd ja suvesooja päikest. Lõunasööki süüakse saare lõunaosas (ja see on ainuke söögikord, mida ei sisalda retriidi maksumus).

Monika Palm. Foto: Gitta Veber

„Retriidilt saad kaasa mõnus puhanud oleku, suurenenud elujõu, rõõmsa meele, heaolu tunde, uusi sõpru, positiivsed ja avardavad kogemused, suurenenud teadlikkuse iseendast ja palju muud toredat,“ ütleb Monika.