Toitumisterapeut Triin Terasmaa ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik korraldavad tervisliku minipuhkuse kehale ja vaimule
Toitumisterapeut Triin Terasmaa ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik korraldavad Päikesekivi talus tervisliku minipuhkuse. Seekord toimub sündmus 29. juunist 1. juulini. Nad tutvustavad, et plaanis on veeta üks terviseteadmiseid täis lõõgastav minipuhkus. Õpitakse metsast ja aasalt tarvilikke taimi leidma ja ühendutakse taimemaailmaga, tehakse joogat, mediteeritakse tervise heaks, ning saadakse osa põnevatest toitumisterapeutilistest- ja nahahooldusalastest loengutest. Toitu pakub Päikesekivi turismitalu perenaine Airi Mättas.
Miks osaleda?
Triin ja Mai-Liis selgitavad, et kõik, mida suhu paned ja mida mõtled mõjutab sinu tervist ning üldist enesetunnet. Vastutus on meil endil – mitte kellelgi väljastpoolt, kes otsustab meie tervise üle. „Uurime põhjuse ja tagajärje seost enda tervise eest hoolitsemisel. Murrame müüte – saame selguse, et enda eest vastutuse võtmine on tegelikult lihtne ja kerge!“ räägivad nad.
Mida minipuhkuselt saab?
- Teadmised- Kuidas oma tervise eest hoolitseda. kuidas toit, emotsionaalne ja füüsiline seisund ning uskumused sinu heaolu mõjutavad ning mida nutikat teha tervise heaks.
- Oskused – Mida süüa ilma stressamata, millal ja miks toidulisandeid võtta. Kuidas häälestada oma keha terveks. Nutikad nipid haiguste ennetamiseks, mida teha, kui haigus tuleb, kuidas oma mõtteid ja energiat kontrollida.
- Selguse – Millal, mida ja miks teha – sisemise rahu saavutamine tervise eest hoolitsemisel.
- Boonusena langeb üleliigne kehakaal ning toetust saab immuunsüsteem.
- Selgus toidulisandite maailmas – kvaliteetsem, kindel, vajaduspõhine valik ja vähem kulu!
Kes sündmust korraldavad?
Triin Terasmaa on toitumisterapeut, teeta tervendamise praktik, Pharma Nord Eesti koolitaja. TÜ (BA), Annely Sootsi Tervisekool. Töötanud era-, riigi- ja kolmandas sektoris, asutanud 3 ettevõtet. Huvid: shindo assistent instruktor, homöopaatia, refleksoloogia, psühhoteraapia, Hiina meditsiin, vaimsed praktikad. Toitumisteraapia Keskuse asutaja. Normaalne on see, et tunneme end oma elus kogu aeg fantastiliselt! Toitumisteraapia aitab mõista, kuidas toitumine võib inimese tervislikku seisundit mõjutada. Ebaterve eluviis on üheks põhjuseks krooniliste haiguste väljakujunemisel ning teeb keha erinevatele viirustele vastuvõtlikumaks. Teadlik, õnnelik, terve ja rahulolev inimene oskab enda tunnet kuulata, elab oma elu ja vastutab oma elu eest. Oluline on, et meie planeeritu teostuks, keha ja mõistus oleksid terved ja õnnelikud. Selleks vajame vastava häälestusega tervet keha ja puhast mõistust, mis teenib meid, mitte teisi.
Mai-Liis Kivistik on Eesti looduskosmeetika brändi MaiWistik looja, loodusterapeut, joogaõpetaja ja tulihingeline tervist toetava elustiili edendaja, kes usub siiralt, et sinu sära ja enesekindlus tuleb sellest, mis sa sööd ja kuidas oma keha eest hoolitsed.
Tema teadmiseid pärinevad aastate pikkuselt rännakult tervisemaastikul, mis algas tippspordi, võistlustantsu, radadel ning süvenes tänu spordivigastusele ajas üha enam. Ta on elukestev õppija ja läbinud nii Eestis kui välismaal erinevaid tervise ja vaimsuse koolitusi alates 2013 (s.h reiki, meta EFT, deep PEAT4, qigong, jooga, näojooga, mindfulness praktikad, taimekursused jne).
- Loe lähemalt siit!
