Hingamisguru Dan Brule: kui sa kontrollid oma hingamist, siis kontrollid ka oma meelt ja emotsioone
USA hingamisguru Dan Brule tuleb taas Eestisse ja korraldab koostöös hingamisjuhendaja Heiki Tomsoniga Tallinnas 9.-14. novembrini teadliku hingamise meisterlikkuse kursuse.
Seekordse kursuse teeb eriliseks see, et õpitakse sünnikogemusehingamist 37,7-kraadises vees.
„Danilt õpitud tehnikaid kasutan igapäevaelus regulaarselt. Teadlikku hingamist kasutan kõikides olukordades, kus kogen füüsilisel või vaimsel tasandil pinget või raskust,“ ütleb ettevõtja ja DJ Rain Tunger.
„Dani käe all jõudsin tõelise rahuni, enda sisemise keskpaigani ning kogesin armastuse ja õndsuse sisemist olemust, kus pole ühtki muret ega probleemi, vaid ongi üksnes olemasolu ja elu selle sügavamas tähenduses,“ kinnitab koolitaja Matti Orav.
Avaldame Dan Brule õpetlikud tsitaadid hingamise kohta ja toimetus soovin muidugi – head hingamist!
- Kui hingad teadlikult, siis oled sina see, kes kontrollib oma tähelepanu ja energiat.
- Kui sa kontrollid oma hingamist, siis kontrollid ka oma meelt ja emotsioone.
- Hingamismustrid peegeldavad ja väljendavad emotsionaalset ja psühholoogilist seisundit.
- See, kuidas sa hingad, näitab, kuidas sa elad.
- Kui sa peatud ja hingad selle asemel, et automaatselt reageerida, siis su suhted paranevad. Kogu su elu paraneb!
- Hingamine on ainuke kehasüsteem, mis toimub automaatselt ja on samas täielikult meie kontrolli all.
- Vaimses hingamises on kaunisse seisundisse minemine või selle loomine kõige olulisem.
- Kaasaegne elu eeldab, et me areneme pidevalt. Energia juhtimine on üks neist oskustest, mida ellujäämiseks õppida on vaja.
