“Ebatõeste ja piiravate kujutelmade vabastamine”: Tasakaalukeskus ootab teadlikult hingama
Tasakaalukeskus kutsub Tallinnas 4. märtsil teadlikult hingama kristallidega õhtul, mis kannab nime “Ebatõeste ja piiravate kujutelmade vabastamine”.
„Sellel hingamisõhtul uurime, missugused väärarusaamad on loonud ebatõeseid kujutelmi iseendast, mis hoiavad tagasi tervenemist, sinu sisemist jõudu ja väge,” ütleb korraldaja Monika Palm.
Mida on hea hingamistööst teada? Vabastav hingamine on väga lõdvestav ja vabastav kehateraapia meetod, mis sobib kõigile vanusegruppidele. Grupis koos hingates luuakse võimas energia. Hingamisprotsessis hakkab inimese teadvus tegelema just temale oluliste teemadega. Sügav lõdvestumine aitab tervendada peamisi tasakaalutusi kehas, meeles ja vaimus. Vabastav hingamine annab uusi kogemusi nii vaimselt kui ka füüsiliselt.
Vabastav hingamine on nii vaimselt kui ka füüsiliselt väga kogemuslik praktika, mis:
- loob parema enesetunde
- aitab vabaneda stressist
- annab rohkem energiat
- aitab sügavalt lõõgastuda
- pakub parema tervise
- aitab luua rõõmsama meele
- toob mõtetesse selgust
- aitab leida emotsionaalse tasakaalu
- aitab kogeda meelerahu ning armastusetunnet
- toetab spirituaalsuse kasvu
