Pille Mitt annab hommikusöögiga joogatöötoa
Pille Mitt annab Tallinnas 23. detsembril 108-minutise joogatöötoa hommikusöögiga.
„Luba endale rahu ja vaikust peale ostlemise, kokkamise ja koristamise hullust. Tule hinga koos meiega 108 minutit joogamatil, valmistades keha ja meelt pühadeks ette,“ sõnab ta.
108-minutine joogatund sisaldab:
Hatha-jooga 75 min
Pranayama 15 min
Meditatsioon 8 min
Shavasana 10 min
Sellele järgneb supertervislik hommikusöök: värskelt pressitud mahl, toorkaerahelbe-chiapuder marjadega, roheline tee ja tooršokolaad, maiustused.
Vaadake lähemalt SIIT!
