Pharma Nordi koolitaja, toitumis- ja terviseterapeut Triin Terasmaa ja MaiWistik brändi looja, loodusterapeut ja joogaõpetaja Mai-Liis Kivistik korraldavad iga kuu viimasel neljapäeval vestlusi terviseteadlikkuse teemadel. 23. veebruaril on teemaks aastaajad toidulaual ning jagatakse mõtteid toitumise, taimemaailma ja psühholoogia vaatenurkadest.
Arutatakse neid teemasid:
- Mida tähendab Eesti toode, Eesti tootja -tervise seisukohast?
- Kuidas saada võmalikult tõhusat tervisekasu?
- Kas toidulisandite, vaktsiinide ja ravimite puhul on tähtis, et neid oleks ennem korralikult uuritud?
- Kas suitsusingi ja tableti tootmisel on võrdne kvaliteedinäitaja see, et nad on toodetud Eestis, käsitsi, meie inimeste poolt
- või tuleks jälgida midagi sootuks muud?
- Millised on parimad köögi- ja puuviljad, mida erinevatel aastaaegadel igal võimalusel enda toidulauale lisada?
- Kuidas saada toidust vajalikud vitamiinid ja mineraalid kätte?
- Hapendamine
Triin võtab terve hooaja vältel läbi palju erinevaid teemasid toidulisandite valdkonnast. See tähendab, et igal korral on osa vestlusest ülevaade toidulisanditega seotud mingist küsimusest, kuidas valida, mida valida, miks võtta toidulisandit, kuidas saada tervisekasu, mida jälgida, kas kõige odavam või kõige kallim, mida koos ja mida eraldi võtta, millised ravimid mõjutavad toitainete omastamist organismis. Iga kord uurime ka põgusalt, mida teadlased põnevat on avastanud.
Mai avab sügavamalt ravimtaimede maailma. Miks ja kuidas taimed meid igal aastaajal toetavad ning kuidas üht või teist ürti kasutada. Ta selgitab lähemalt, kuidas taimedega sõbraks saada ning tuua nad endale igapäevasesse kasutusse. Miks meil üldse on vaja pöörata tähelepanu ravimtaimedele ja kuidas ürtide tarbimine immuunsust hoiab?
- Rohkem infot SIIT!
JÄLGI TEGEMISI INSTAGRAMIS!
View this post on Instagram
