TASUTA KURSUS I Osale teadliku ja vabastava hingamise kursusel algajatele
Teadliku hingamise terapeut Monika Palm korraldab homme kell 18.15-19.15 tasuta kursuse, kus kõik huvilised saavad aimu, mis on hingamisteraapia ning koos selle imelisi mõjusid tunda. Osalemiseks on vaja vaid internetiühendust ja tahet end vabastava hingamise kaudu tervendada ja lõõgastada.
Sobib ideaalselt algajatele
Sellel kursusel saavad ideaalse alustala need, kellel puudub vabastava hingamisega kogemus või on algajad ja soovivad sellest rohkem teada. Või need, kes soovivad edaspidi osaleda online vabastava hingamise algajate grupis ja kogeda täispikka vabastava hingamise protsessi.
Vabane stressist hingamisterapeudi juhendamisel
Monika Palm selgitab, et kursusel räägitakse hingamisteraapiast ning selgitatakse üksikasjalikult lahti, miks hingamisega tegeleda, kuidas hingamisteraapia erinevaid võimalusi saab kasutada heaolu suurendamiseks, pingete ja stressi vabastamiseks, tervise toetamiseks, tervendamiseks ja enesearenguks.
“Räägime lühikeste teadliku hingamise harjutuste ja täispika vabastava hingamise protsessi erinevusest,” räägib Monika. “Teeme koos ja annan koduseks ülesandeks teadliku hingamise lühiharjutuse, mis aitab ette valmistada täispikaks vabastav hingamise protsessiks.”
Muidugi saavad huvilised ka esitada küsimusi hingamisteraapia kohta.
Et üritusel osaleda, on vaja ette registreeruda e-mailil info@tasakaalukeskus.ee. Osalejatele saadetakse detailsem info kursuse kohta.
Rohkem infot leiab SIIT!
