Gongimeister, laulja ja muusik Lilia Märtmaa viib kolmapäeval, 13. märtsil läbi sisemise naeratuse gongiõhtut. Lilia ootab kõiki huvilisi sukelduma helide maailma. „Sind ootab sisemise naeratuse meditatsioon ja sukeldumine gongihelidesse.“
“Sisemine naeratus” on Lilia sõnul iidne taoistlik meditatsioon, mis:
- rahustab meelt,
- arendab keskendumisvõimet,
- vabastab masendunud, depressiivsetest seisunditest, ärevusest,
- on võimsa tervendava ja noorendava toime.
Lilia toob välja, et naeratades siseorganitele ja täites need armastuse energiaga, inimene rahuneb ja tuleb iseseisvalt toime füüsiliste ja vaimsete muredega. „Ida meditsiini teooria kohaselt vastab igale keha viiest peamisest organist üks viiest põhielemendist. Saates naeratuse siseorganitele, stimuleerime viie elemendi harmoniseerumisprotsessi keha sees ning see omakorda mõjub soodsalt emotsionaalsele seisundile. Siseorganid loovad tasakaalu elementide vahel ja elemendid määravad emotsionaalse seisundi.“
Lisaks meditatiivse muusika kuulamisele, saab tunnetada gongide helivibratsioone
Lilia selgitab, et gong on üks vanimaid muusikariistu, mida kasutatakse mõttetegevuse ja taju avardamiseks. Gongimeditatsiooni ajal ajutöö aeglustub, tekivad alfa ja teeta lained. „Me saame ühendust meie alateadvusega, kust tuleb meile info sümbolite kujul. Sellise muudetud teadvuse seisundi unikaalsus seisneb selles, et lülituvad sisse sisemised enesetervendamise ja rakkude uuenemise protsessid. Meie keha taastub ja nooreneb ise. Samas tulevad uued ideed ja mittestandartsed loomingulised lahendused. Lisaks meeldiva meditatiivse muusika kuulamise elamusele, saab tunnetada gongide ja helikausside helivibratsioone terves kehas ja näha hämmastavaid kujutlusi.“
Lilia toob välja ka gongiseansi võimalikud mõjud:
- vabanemine stressist ja pingetest,
- tekivad meeleselgus, kergus ja uuenemise tunne,
- kogetakse süvalõdvestumist ning ja kroonilise väsimuse taandumist,
- meelerahu taastub ja süveneb,
- füsioloogiliste protsesside – vereringe ja hingamise – normaliseerumine,
- hirmud ja ärevustunne kaovad,
- inimese energiakeha harmooniad taastuvad.
- Lisainfot sündmuse kohta leiad Facebooki lehelt.
