MÕTLE NAGU MUNK I Peaksime istutama puid, mille varjus me ei plaani istuda!
Jay Shetty “Mõtle nagu munk” raamatus lähtub autor oma rikkalikest kogemustest elust mungana, et aidata ka teistel ületada takistused teel rahu ja eesmärgini, mis peitub meis kõigis.
Õppetunnid, mis aitavad avastada oma peidetud võimed
Jay Shetty on jutuvestja, podcast´i juht ja endine munk. Tema missiooniks on jagada maailma ajatut tarkust kättesaadaval, asjakohasel ja praktilisel viisil. Shetty on loonud üle 400 populaarse video, millel on üle 5 miljardi vaatamise, ning ta juhib maailma edukaimat tervise ja heaolu podcast´i “On Purpose”.
Munkade õppetunnid on sügavad, kuid tihti abstraktsed. Shetty muudab need praktiliseteks nõuanneteks ja harjutusteks, mis aitavad vähendada stressi, parandada keskendumisvõimet ja suhteid ning avastada oma peidetud võimed. Shetty tõestab, et igaüks saab ja peakski mõtlema nagu munk.
Kui sa mõtled nagu munk, siis taipad:
- Kuidas leida oma eesmärk?
- Kuidas vabaneda negatiivsusest?
- Kuidas lõpetada ülemõtlemine?
- Miks võrdlemine tapab armastuse?
- Kuidas hirmu rakendada?
- Miks sa otsides õnne ei leia?
- Kuidas õppida kõigilt, keda kohtad?
- Miks sa ei ole oma mõtetega sama?
- Miks headus on edu alus?
Siin on 10 inspireerivat mõtet raamatust!
- Peaksime istutama puid, mille varjus me ei plaani istuda.
- Meditatsioon ja teadvelolek on kasulikud, tänulikkus teeb head ja teiste teenimine muudab sind õnnelikumaks.
- Ainult tänu uudishimulikkusele, mõtlemisele, pingutusele ja avastamisele leiame tee muretuse, rahu ja eesmärgi saavutamiseni.
- Kui püüad elada elu kõige ehtsamalt, satuvad mõned sinu suhted ohtu. Nende kaotamine on risk, mida tasub ära taluda; leida viis, kuidas hoida suhteid alles, on väljakutse, mida asub vastu võtta.
- Kui oleme mattunud ebaoluliste asjade alla, kaotame silmist selle, mis on tõesti oluline.
- Faktiline õppekava ei julgusta loovust, kultuuriliselt kitsas lähenemisviis ei soodusta sallivust teistsuguse tausta ja päritoluga inimeste suhtes ja annab vähe võimalusi süüvida asjadesse, mis tekitavad meis kirge.
- Kui lõpetame ümbritseva maailma arvamuste, ootuste ja kohustuste kuulamise, hakkame kuulma iseennast.
- Mida rohkem negatiivsust meid ümbritseb, seda negatiivsemaks me muutume.
- Ümbritse end inimestega, kes sobivad sinu väärtustega hästi kokku. Need, kellega end ümbritsed, aitavad sul jääda oma väärtustele kindlaks ja saavutada eesmärke. Te kasvate koos.
- Kui annad endale ruumi ja vaikust, saad näha enda sisemust oma pilguga, mitte läbi teiste silmade. Tundes ära oma väärtused ja lastes neil end juhtida, aitavad need sul väliseid mõjutusi filtreerida.
Jay Shetty kolm head nõuannet, kuidas luua päriselt ruumi mõtisklemisele!
- Istu iga päev, et mõtiskleda, kuidas su päev läks ja mida tunned.
- Mine kord kuus kuhugi, kus sa ei ole kunagi varem käinud, et uurida ennast teistsuguses keskkonnas. See võib olla ükskõik mis alates sellest, et külastad parki või raamatukogu, kus sa pole varem käinud, kuni selleni, et lähed reisima.
- Löö kaasa milleski, mis on sinu jaoks tähendusrikas: hobi, heategevus, poliitiline üritus.
MÕTLEMAPANEVAD VIDEOD!
Raamatu saab tellida kirjastuse Helios e-poest!
