OSALENUD JUBA ÜLE 1000 INIMESE I Mida kujutab endast 21-päevane Hea Elu väljakutse?
Kirjastus GoodNews pakub võimalust osaleda 21-päevases Hea Elu väljakutses. Kõik osalejad saavad 21 päeva jooksul oma meilile ühe hea nõuande, mis aitavad oma elus midagi muuta. Väljakutses osalenud juba üle 1000 inimese.
Mida kujutab endast 21-päevane Hea Elu väljakutse?
Mitmed uuringud on tõestanud, et ei vähem ega rohkem kui 21 päevaga on võimalik endasse juurutada lihtsad uued harjumused ning muuta sellega kogu oma elu.
HEA ELU – kirjastuse GoodNews tiimiliikmed on kindlad, et igaühe jaoks tähendab see sõnapaar midagi erinevat, mistõttu ei ürita nad anda universaalset hea või õnneliku elu valemit. Lugedes aga raamatuid ja elades kaasa teiste inimeste lugudele, sai meeskond aru, et head elu kirjeldades tõusevad esile teatud läbivad teemad.
“Meil on iga päev võimalus teha midagi eilsest paremini, olla parem inimene ja elada üha ilusamat elu,” ütleb kirjastuse GoodNews visionäär Monika Kuzmina.
Meil on iga päev võimalus teha midagi eilsest paremini, olla parem inimene ja elada üha ilusamat elu.
21 päeva jooksul jagavad kirjastuse liikmed väljakutse osalejatega soovitusi, mis on aidanud neil endil muuta elud tähendusrikkamaks ja ägedamaks!
“Loodame, et nende pisikeste tegevuste abil leiab iga osaleja üles just omaenda unikaalse Hea Elu valemi,” lisas kirjastuse juht.
Väljakutsega saavad kõik osalejad võimaluse luua endale harjumuse teha iga päev midagi, mis teeks elu paremaks, ilusamaks, rikkamaks ja tähenduslikumaks.
Miks osaleda Hea Elu väljakutses?
- Hea Elu Väljakutse toetab Sind iseendale aja võtmises ja aitab Sul oma tassi täidetuna hoida.
- Hea Elu Väljakutse annab ideid ja julgustab katsetama, millised võiksid olla Sinu uued õnne loovad harjumused.
- Koostegemised, ka virtuaalsed, aitavad treenida Su järjepidevust ja hoida motivatsiooni üleval.
Ütle AITÄH inimesele, kes on sulle head teinud
Näiteks esimese päeva soovituseks saavad kõik osalejad nõuande tänada inimest, kes on neile head teinud. Kirjastuse Goodnews looja ja visionäär Monika Kuzmina leiab, et tänulikkuse positiivne mõju on alati kahesuunaline. „Öeldes kellelegi aitäh, kedagi siiralt ja südamest tänades, täituvad mõlemad osapooled õnnehormoonidega. Tänamiseks pole kunagi liiga hilja ja selle tegemiseks ei pea ritta seadma suuri sõnu. Piisab vaid paarist – „Aitäh sulle!” – ja silmades või hääles peituvast siirusest ning garanteerime, et sõnum kogu oma sügavuses jõuab heategijale kohale.“
Monika tänupraktikad – ehk saad neist inspiratsiooni ja julgust!
- Vaatan oma pereliikmele sügavalt silma ja tänan teda, et ta valmistas mulle hommikul pudru, tegi tassi kohvi või teed.
- Tänasin viimasel kohtumisel oma ema ja isa selle eest, et olen saanud siia ilma sündida.
- Ütlesin aitäh oma lapsele, et tema hing just mind oma lapsevanemaks valis selles elus.
- Tänasin oma sõpra selle eest, et ta on minu jaoks olemas. (Siin võib teha suisa tänuvideo!)
- Kirjutasin oma meeskonnakaaslasele siira tänukirja, sest ta on alati abivalmis, aitab jõuda kiiremini ja kergemalt tulemusteni.
- Saatsin äripartnerile lilli koos tänusõnadega täiesti tavaliselt tööpäeval, sest ta soovitas mind hea sõna saadikuna.
- Tegin enda jaoks inimeste nimekirja, kes on minu teel olulised olnud ja mind rasketel aegadel toetanud.
- Olen keset tänavat vaadanud võõrast inimest ning teda mõttes tänanud, et meist keegi pole maailmas tegelikult üksi, ja soovinud, et tal läheks lihtsalt hästi.
- Olen tänanud ka iseennast, sest isegi kui juhtub olema pingeline päev, ma tean, et andsin täna taas endast ikkagi parima.”
Alusta pisikestest tänuhetkedest
Tänulikkus on kindlasti HEA ELU põhilisi alustalasid. Kui Sa veel ei suuda avalikult ja ka “võõrale” ja “vaenlasele” tänulik olla, siis alusta kas või pisikestest TÄNUHETKEDEST.
- Alusta hommikut tänulike mõtetega, see loob hea päeva.
- Ole mõttes tänulik tervise eest, see loob veel parema tervise.
- Täna naeratusega autojuhti, kes Sulle teed andis, ta tegi seda heast tahtest. Ja jäta vandumata, kui ta Sulle teed ei andnud, ka seda tegi ta omast tahtest.
- Ütle täna aitäh töökaaslasele, kes Sind viimati enim aitas, toetas ja tunnustas: “SA OLED ÄGE! AITÄH SULLE!”
- Täna lõunalauas mõtteis inimesi, kes toidu valmistasid, see toit on kingitus Sulle nende eluaja arvelt.
- Kirjuta kodustele tänukiri ja täna neid eriliste hetkede eest, mis Sulle meenuvad, ole detailne ja siiralt tänulik.
- Täna iseennast TÄNA ÕHTUL parema elu loomise, hästi tehtud töö ja armastuse eest, mida jagasid ja vastu said!
Õnnekoolitaja Dalí Karat on öelnud, et õnneliku elu üks alustalasid on igapäevane tänulikkus. Ja nii see tõepoolest on! Tänulik süda loob rahu ning tõmbab ligi üha enam küllust ja headust.
- Väljakutsega saad liituda SIIN!
