Avaleht Jooga ja meditatsioon Õnnelaboratooriumi online-tunnid: jooga ja meditatsioon sinu kodus
Õnnelaboratooriumi online-tunnid: jooga ja meditatsioon sinu kodus

Õnnelaboratooriumi online-tunnid: jooga ja meditatsioon sinu kodus

Õnnelaboratroorium Urban Yogini pakub netis mugavaid jooga- ja meditatsioonitunde, mida saad teha mugavalt oma kodus. Terviklik joogatund koosneb soojendusest, harjutusseeriast, lõdvestusest ja meditatsioonist. Joogatunde on erinevas ajalises kestuses ja intensiivsuses, et sobitada neid nii päeva, mil sul on vähem aega, kui ka päeva, mil soovid pikemalt iseendale pühenduda.

Ats Ravprem ja Liina Ravneet Elvik. Foto: Annika Metsla

Eraldiseisvad meditatsioonid & kriya’d

Meditatsioonid ja harjutusseeriad erinevate kestuste, intensiivsuste ja teemadega. Ükskõik, kas vajad 3-minutilist energiaturgutust, 11-minutilist rahusõõmu või 31-minutilist meele klaaristamist.

Suunitlusega praktikad

Lisaks üldistele jooga- ja meditatsioonitundidele leiad spetsiaalselt naistele suunatud naistetunnid ja meestele suunatud meestejooga; beebiootajate jooga; tantsujooga.

Lühiloengud ja minikursused

Joogaõpetused lihtsas igapäevakeeles ja vastused põletavaimatele inimeseksolemise küsimustele. Suhted, tervis, raha, karjäär, eneseväärtus, motivatsioon jm.

Rohkem infot leiab Õnnelaboratooriumi kodulehelt