Kundalini Stuudio tähistab sünnipäeva avatud uste päevaga
Kundalini Stuudio saab 31. augustil 7-aastaseks ja korraldab sel puhul tasuta ürituse.
10.00-11.30 Tervitussõnad ja päeva avamine. Kundalini jooga harjutuste kompleks südame ja immuunsüsteemi tugevdamiseks. Meditatsioon negatiivsete mõtete vabastamiseks, Piret Jõemägi (Jai Kartar Kaur)
11.45-12.30 Meditatsiooni jõud: meel sinu teenistuses. Meeletahud ja meditatsiooniastmed, Kersti Kõrs (Amrit Atma Kaur)
12.45-13.30 Algajate kursuste tutvustus, Jai Kartar Kaur ja Amrit Atma Kaur. Jai Kartar tutvustab kahepäevast nädalalõpukursust ja Amrit Atma seitsmeosalist pühapäevaõhtuti toimuvat kursust
13.45-14.45 Hatha-jooga harjutused õlavöötmele ja seljale, Janne Saarmets (Yoganaya)
15.00-15.45 Kundalini jooga meestele: näärme- ja närvisüsteemi aktiveerimine, Kalev Klaar (Satyabir Singh)
16.00-16.45 Joogaharjutused beebiootel emale: sinu parimad abilised sünnitusel lõõgastumiseks, liikumiseks ja valudega paremini toime tulekuks, Ülle Lember
17.00-17.30 sünnipäevatort
17.30-18.00 11-osalise kursuse “Praktiline kundalini jooga – tervenda ennast ise” tutvustus ja tervendav meditatsioon, Jai Kartar Kaur
18.15-19.15 TRE (pinge ja trauma vabastamise harjutused), Kert Grünberg
19.30-20.30 Päeva lõpetamine ja meditatiivne tants, Jai Kartar Kaur
Soklikorrusel on avatud väike bazaar (joogariided, kristallid, joogapadjad, käsitsi maalitud portselanist joogatassid, joogaraamatud). Müügil on ka tervislikud koogid (laktoosi-, gluteeni- ja suhkuvabad). Pakutakse sooja suppi. Lastele on mängunurk.
