Avaleht Hingele Kundalini Stuudio tähistab sünnipäeva avatud uste päevaga
Kundalini Stuudio tähistab sünnipäeva avatud uste päevaga

Kundalini Stuudio tähistab sünnipäeva avatud uste päevaga

Kundalini Stuudio saab 31. augustil 7-aastaseks ja korraldab sel puhul tasuta ürituse.

Piret Jõemägi. Foto: Laura Nestor

10.00-11.30 Tervitussõnad ja päeva avamine. Kundalini jooga harjutuste kompleks südame ja immuunsüsteemi tugevdamiseks. Meditatsioon negatiivsete mõtete vabastamiseks, Piret Jõemägi (Jai Kartar Kaur)

11.45-12.30 Meditatsiooni jõud: meel sinu teenistuses. Meeletahud ja meditatsiooniastmed, Kersti Kõrs (Amrit Atma Kaur)

12.45-13.30 Algajate kursuste tutvustus, Jai Kartar Kaur ja Amrit Atma Kaur. Jai Kartar  tutvustab kahepäevast nädalalõpukursust ja Amrit Atma seitsmeosalist pühapäevaõhtuti toimuvat kursust

13.45-14.45  Hatha-jooga harjutused õlavöötmele ja seljale, Janne Saarmets (Yoganaya)

15.00-15.45 Kundalini jooga meestele: näärme- ja närvisüsteemi aktiveerimine, Kalev Klaar (Satyabir Singh)

16.00-16.45 Joogaharjutused beebiootel emale: sinu parimad abilised sünnitusel lõõgastumiseks, liikumiseks ja valudega paremini toime tulekuks, Ülle Lember

17.00-17.30 sünnipäevatort

17.30-18.00 11-osalise kursuse “Praktiline kundalini jooga – tervenda ennast ise” tutvustus ja tervendav meditatsioon, Jai Kartar Kaur

18.15-19.15 TRE (pinge ja trauma vabastamise harjutused), Kert Grünberg

19.30-20.30 Päeva lõpetamine ja meditatiivne tants, Jai Kartar Kaur

Soklikorrusel on avatud väike bazaar (joogariided, kristallid, joogapadjad, käsitsi maalitud portselanist joogatassid, joogaraamatud). Müügil on ka tervislikud koogid (laktoosi-, gluteeni- ja suhkuvabad). Pakutakse sooja suppi. Lastele on mängunurk.

Kommentaarid