Kuidas viia oma elu uuele tasemele? 40 mõtet Merit Rajult

Life coach, elustiilidisainer, ettevõtja ja ema Merit Raju sulest on ilmunud hulk raamatuid teadliku elustiili eri tahkudest. Ta on kirjutanud rasedusest, töistest valikutest, tervisest ja heaolust, rahast, eesmärgistamisest ja suhtlemisest.

Oma raamatus „Elu uus tase“ on ta öelnud, et elu – nagu väärt suhted, muretu kontoseis, energiline olek ja töine eneseteostus – ei juhtu iseenesest, vaid me loome ja kujundame seda. Siit leiad 40 väärt mõtet, kuidas oma elu uuele tasemele viia.

• Elu on nagu ülespoole viiv spiraal, aga ainult siis, kui end gravitatsioonist lahti tõmbad.
• Igapäevaelule annab konteksti tulevik, mida endale kujutled.
• Oma unistuste poole liikumine ei pea võtma palju aega, piisab lihtsalt fookuse seadmisest ja igapäevastest tibusammudestki, oluline on suund ja järjepidevus, mitte liikumiskiirus.
• Uusi eesmärke püüeldes on nendest eesmärkidest isegi olulisem see, kelleks sa ise neid püüeldes kasvad.
• Parem tehtud kui täiuslik.
• Eks ole elus nagu hääletades või Alice’il Imedemaal: kui sa ei tea, kuhu välja jõuda tahad, siis pole ka erilist vahet, kuhu poole minna.
• Retsept ärevuse vähendamiseks on lihtne: kõike peab olema vähem ja ainult aega peab sul nüüd endale olema rohkem.
• Kõige suurem vägivald on seista vastu asjadele, mis on juba juhtunud.
• Ennast saab särama panna igas vanuses ja pärast igasuguseid vintsutusigi.
• Ka töökohta vahetamata võib muuta oma suhtumist ja kogemust oma tööst.
• Kui teeme tööd, mida armastame, ma mõtlen päriselt, kirglikult, sedasi, et kui sul oleks piisavalt raha, siis sa teeksid sedasama edasi ka ilma palgata, siis oleme oma parimas eluvoos, mis energiat kasutades loob hoopis energiat juurde.
• Põhiline põhjus, miks inimesed oma tööd armastavad, on see, et neil on mõju, tähendusrikkus, nad saavad aidata kaasa mingile olulisele muutusele või teha maailma paremaks.
• Tõeline tervis on magus uni, värske ärkamine ja ilma kohvita energiatulv.
• Seni, kuni me mugavustsoonist väljapoole jäävaid olukordi osavalt väldime, ei saa me aga soovitud suunas areneda ega saa ka teada, mis meile tegelikult meeldib ja sobib ning mis mitte.
• Kui sa tõesti tahad oma elu muuta ja mugavustsoonist kõrgemale kerkida, pead esmalt muutma oma identiteeti. Uskumust ja arvamust sellest, kes sa oled ja kelleks sa saada võid ja tahad.
• Maailm ei lähe sellest pooleks, kui meil läheb hästi ja me seda välja kiirgame. Vastupidi. Kõik saavad innustust ja ehk ka tiivad oma elu uuele tasandile lennutada.
• Head mõtted paljunevad!
• Rahalised eesmärgid pole head ainult rahakoti läikivatele põskedele, vidinate ja elustiili värskendamiseks, vaid eelkõige enesearenguks.
• Tavalise normaalse elu keskpärased eesmärgid ei innusta mitte kedagi. Eesmärgid, mis sära silmi toovad, on alati suured
• Ilma tegutsemata ei juhtu suurt midagi. Tee asju, mis kindlustavad, et jõuad välja sinna, kuhu soovid.
• Meil on millegi uue ees realistlikust tegelikkusest kaks kuni seitse korda suurem hirm. Seda hirmu saab vähendada, hakates seda asja tegema, kasvõi killukese haaval. Tegutsemine asendab hirmu teadmisega või enesekindlusega ja fookus läheb pabistamiselt tegutsemisele.
• Julgus on valmisolek astuda uudsuse ebamäärasuses edasi isegi ilma enesekindluseta.
• Inimeste võimekus kahekordistub, kui olukord seda nõuab. Selle pärast toimivad paljude jaoks hästi tähtajad.
• Uuringud on näidanud, et ainult 16% loovatest ideedest tuleb töölaua taga, kõik ülejäänud aga kargavad pähe suvalisel ajal, eriti kui oleme lõõgastunud, näiteks duši all, sõidame autos, kuulame muusikat või veedame aega looduses või oma lähedastega.
• Aju toimib nii, et tahab pärast süvenenult keskendumist leebet vabapidamist.
• Oleme ju kõik unikaalsed, aga igal inimesel on hirm olla teistmoodi ja jääda seepärast üksi. See ühine hirm aga teeb meid kõiki ühesugusteks.
• Kui kardad, pea meeles, et hirm on elevus ilma hingamiseta.
• Aju ei tee vahet, mis on meiega tegelikult juhtunud, mida meenutame ja mida ette kujutame. Aju jaoks juhtub see kõik päriselt ja praegu.
• Kui ütled, et oled saamatu, haige, kole, paks, siis märkad sellele kinnitusi. Selektiivne tähelepanu laseb läbi filtri tõendid just selle kohta, mida sa mõtlesid.
• Kas teadsid, et perfektsionism on lihtsalt üht tüüpi edasilükkamise viis?
• Oluline on härjal sarvist haarata ja otsustada, et “ükspäev” pole mingi päev.
• Kui sa teed iga päev pool või kasvõi sajandiku rehkendusest, saabub päev, mil see saabki valmis.
• Kui sul on oma siht ja plaan, usk sellesse, et sa saad sellega hakkama, on selles mootorit kogu päevaks ja eluks.
• Eesmärgid peaksid olema mõõdetavad ühe väga lihtsa seose pärast: selleks et me viitsiks püsida teel, on meil vaja eduelamusi.
• Lihtsam on ärgata, kui on selgus, mille kallale hommikul asuda. Sisukam on magada, kui tead, mis ees ootab.
• Kui oleme pühendunud, hakkab edu meid saatma ja ka ebaõnnestumistes on edu seemned, need lihtsalt õpetavad natuke kurssi muutma või midagi teisiti ja targemalt tegema.
• Kui sa teed seda, mida armastad, kaotab aeg oma mõõdetava tähtsuse ja tähenduse ning jääb vaid tajutav.
• Tänulikkus on seisund, mitte tegevus; olek, mitte nõudmine.
• Eesmärgi saavutanuna sihid nihkuvad ja tekivad uued eesmärgid.
• Ümbritse ennast inimestega, kellel on sinu suhtes kõrged ootused ja suur usaldus, ning sa tavaliselt täidad need ootused. Jää oma valikule kindlaks, aga ole paindlik. Elu muutub.