Elustiili brändi MaiWistik looja, loodusterapeut, näojooga ja joogaõpetaja ning ttervist toetava elustiili edendaja Mai-Liis Kivistik korraldab 19. juulil näojooga sündmuse, kus keskendutakse silmade tervisele ja heaolule. „Ole valmis kogema lõõgastust, taastumist ning saama uusi teadmiseid, kuidas säilitada säravad ja terved silmad igapäevaselt,“ kirjeldab Mai-Liis sündmuse eesmärki.
Mis on näojooga silma eri?
Mai-Liis selgitab, et sündmustel uuritakse lähemalt näojooga võlusid ja keskendutakse seekord silmade piirkonnale.
Ta lisab, et näojooga on suurepärane meetod, mis ühendab keha ja näohoolduse ning aitab leida loomulikul teel nooruslikkust. „Silmad on üks tähtsamaid meeli meie igapäevaelus. Õpid spetsiaalseid näojooga tehnikaid ja harjutusi, mis aitavad leevendada silmade pinget, parandada vereringet ja tugevdada silmaümbruse lihaseid,“ räägib ta.
Mida sündmusel oodata?
- Praktilised näojooga harjutused silmadele.
- Lõõgastavad massaažitehnikad silmade pinge vähendamiseks.
- Kogenud treeneri juhendamine ja nõuanded.
- Praktilised näpunäited silmade tervise ja heaolu säilitamiseks.
- Võimalus küsida küsimusi ja jagada kogemusi teiste osalejatega.
Kes on Mai-Liis Kivistik?
Mai-Liis Kivistik on elustiili brändi MaiWistik looja, loodusterapeut, näojooga ja joogaõpetaja ning tulihingeline tervist toetava elustiili edendaja, kes enda sõnul usub siiralt, et sinu sära ja enesekindlus tuleb sellest, mis sa sööd ja kuidas oma keha eest hoolitsed.
Tema teadmiseid pärinevad aastate pikkuselt rännakult tervisemaastikul, mis algas tippspordi, võistlustantsu, radadel ning süvenes tänu spordivigastusele ajas üha enam. Ta on elukestev õppija ja läbinud erinevaid tervise ja vaimsuse koolitusi alates 2013.
- Rohkem infot siit!
