HEA ELU ENESEARENGUFESTIVAL I 12 tundi väärt teadmisi – kes oma tarkusi festivalil jagavad?
24. juulil toimub Haapsalu linnuses Hea Elu enesearengufestival, kus on kokku 12 tundi elamusi, väärt sisu, imelisi inimesi ja mõnusat olemist vabas õhus. Kokku tulevad inimesed, kes tahavad ennast arendada, saada paremaks versiooniks iseendast ja olla õnnelikud meelemürkide abita. Toimuvad inspireerivad esinemised, mis annavad uusi ideid ja praktilisi teadmisi Eesti oma ala parimatelt.
Lavale astuvad:
Epp Kärsin – tingimusteta armastuse maaletooja, naudingute koolitaja, kes räägib festivalil teadlikust seksuaalsusest.
Vishen Lakhiani – Mindvalley asutaja ja tegevjuht ning kahe raamatu autor: “Erakordse elu kood” ning “The Buddha and The Badass”. Vishen viib läbi kuue faasi meditatsiooni.
Merit Raju – kirjanik, elustiiliettevõtja ja enesearengufestivali korraldaja. Festivalil räägib Merit julgusest ja viib liikumispausina läbi enda väljatöötatud uut jogastiili Slow Flow, mille baasiks on ühest poosist teise liikumine, hingamine ja helid, mis kõik koos võimsalt rahustavad närvisüsteemi.
Mihkel Raud – eesti muusik, kirjanik ja saatejuht jagab nõuandeid, kuidas ära hoida suhte kokkuvarisemist.
Marilyn Jurman – näitleja, jooga koolitaja, heaolunõustaja ja vaimse tervise teemadel kõneleja juhendab joogat.
Roland Tokko – Edu Akadeemia kaasasutaja, autor, laulukirjutaja ja “Silmapaistev noor eestlane” 2021 räägib tähendusrikkast elust – endale ja teistele.
Kristo Tuurmann – ettevõtja, eneseleidja ja iseenda kuningriigi kuningas peab loengu teemal “Kes ma olen?”
Raivo Ilmsalu – haavatav mees, abikaasa ja isa, individuaal-, paarisuhte- ja pereterapeut ning lapsevanemate koolitaja.
Inga Lunge – näitleja, autor ja hinnatud koolitaja räägib elukutsest ja kire leidmisest.
Dr Maibrit Loogna – arst, funktsionaalse meditsiini ekspert ja Avalon kliiniku asutaja. Ta põlvneb pikkade traditsioonidega arstide perekonnast ning praktiseerib ravikunsti juba neljandat põlvkonda. Dr. Loogna on lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna (2006) ja residentuuri sisearstina (2015) ning töötanud aastaid sisearstina erinevates haiglates. 2017-2019 läbis ta põhjaliku täiendkoolituse Funktsionaalse Meditsiini Instituudis USA’s. Lisaks on ta end varasemalt täiendanud toitumisteraapia, Hiina meditsiini ja taimeravi, keha psühhoteraapia ja transpersonaalse psühholoogia vallas.
Rain Tunger – viib läbi ekstaatilist tantsu, et lõpetada festival meeleolukalt
Merike Villard – kogemuste kollektsionäär, kes avastab iseennast ja kasvab läbi inimeste ning erinevate olukordade. Ta on Jaapani taimeravi ja tervendusteraapiate terapeut-massöör, Shindo venitustundide juhendaja, sünnitoetaja, PranaSanna NTB hingamistöö juhendaja ja Dearmouring Arts kehatöö praktiseerija.
Liisi Koikson esitab mahe – elektroonilises kastmes läbilõiget oma parimatest lugudest, võttes arvesse festivali heatahtlikku loomust ja püüdes sellesse omalt poolt kirkaid värve lisada. Temaga on laval Raun Juurikas klahvidel, Marti Tärn basskitarril ja Martin Petermann löökriistadel.
Programm
Kutsumus & kirg 12:00-15:00
- 12.15-12.45 Roland Tokko: Tähendusrikas elu – endale ja teistele
- 12:50-13:05 Merit Raju: Kõik saab alguse julgusest
- 13:05-13:35 Merit Raju: liikumispaus
- 13.40-14.25 Inga Lunge: Elukutse – minu kirg
- 14.30-15.00 Kristo Tuurmann: Kes ma olen?
Keha, hing, emotsioonid 15:00-17:00
- 15.05-15.35 Arst Maibrit Loogna, intervjueerib Rivo Sarapik: Loo ise oma tervis
- 15.40-16.10 Merike Villard: Jaapani terveduskunst (liikumispaus)
- 16.15-16.55 Andrus Kahn: Otsida elu mõtet või mõtestada oma elu ise?
Suhted & pere 17:00-19:15
- 17.00-17.30 Epp Kärsin: Teadlik seksuaalsus
- 17.35-18.05 Mihkel Raud: Kuidas ära hoida suhte kokkuvarisemine
- 18.10-18.40 Pereterapeut Raivo Ilmsalu intervjueerib Merle Liivak
- 18.45-19.15 Marylin Jurmaniga joogapaus (liikumispaus)
Õhtune programm 20:00-00:00
- 20.00-21.15 Liisi Koikson Band
- 21.30-22.30 Vishen Lakhiani: Kuue faasi meditatsioon
- 22.30-00.00 Rain Tunger: Ekstaatiline tants ja festivali lõpetamine
