Raamatusoovitus

Lugemist

MIKS ja KUIDAS koostada kümne aasta plaani?

5. okt. 2024 Head Uudised

Tihtipeale on meil raskusi mõelda kümme aastat ette, sest elame sageli hetkes ja keeruline on mõelda isegi sellele, mis juhtub kuu aja pärast. Plaanid ja eesmärgid on aga väga olulised, sest need aitavad meil saavutada edu mistahes eluvaldkonnas. Ilma plaani või eesmärgita ei tea me, kuhu teel oleme. Mark Viktor Hansen toob oma raamatus „Kuidas […]

Loe edasi

Inspireeriv

VIDEO! Kuidas tasakaalustada elu üleminekueas: praktilised näpunäited tantsupedagoog Marika Hansonilt

2. okt. 2024 Head Uudised

Raamatuesitlusel Kristiine Keskuse MyFitnessi spordiklubis avati 1. oktoobril oluline teema, mis puudutab iga naist – menopaus ja naiste tervis. „Naise tervis. Keha ja meel üleminekueas“ on raamat, mille autoriteks on tunnustatud Eesti arstid ja eksperdid, sealhulgas Kai Haldre, Jaan Vogelberg, Kristel Ehala-Aleksejev ja Marika Hanson. See teos pakub vastuseid küsimustele, mis tekivad neljakümnendates eluaastates, mil […]

Loe edasi

Inspireeriv

KASULIKUD NÕUANDED I 5 praktilist sammu stressi ja ärevuse leevendamiseks

21. sept. 2024 Head Uudised

Maria Baydar on coach, enesearengu õpetaja ja kirjanik, kes on juhendanud paljusid inimesi, aidates neil avastada oma tõelist potentsiaali ja juhtida oma vaimset heaolu paremuse suunas. Baydar usub, et sisemine selgus ja teadlikkuse suurendamine on õnneliku elu võtmed. Baydari sõnul on ärevus sageli tingitud alateadlikest pingetest ja allasurutud emotsioonidest. Üks esimesi samme ärevuse maandamiseks on […]

Loe edasi

Lugemist

UUS RAAMAT I “Naise tervis – keha ja meel üleminekueas”: teejuht uude eluperioodi

21. sept. 2024 Head Uudised

Raamat “Naise tervis – keha ja meel üleminekueas” on Eesti arstide ja tipp-spetsialistide Kai Haldre, Jaan Vogelbergi, Marika Hansoni ja Kristel Ehala-Aleksejevi koostöös valminud teos, mis pakub olulisi teadmisi ja nõuandeid naistele, kes seisavad silmitsi menopausiga. See raamat on loodud eelkõige naistele vanuses 40+, aidates neil mõista ja toetada oma keha ja meelt sellel eluperioodil. […]

Loe edasi

Raamatusoovitus

3 LOOTUSTANDVAT MÕTET I Martin Seligmani “Õpitud optimism” – optimistliku ja tähendusrikka elu võti

20. sept. 2024 Head Uudised

Martin Seligmani raamat “Õpitud optimism – kuidas muuta oma meelt ja oma elu rõõmsamaks” keskendub positiivse mõtlemise ja ellusuhtumise arendamisele. Positiivse psühholoogia rajaja Seligman uurib, kuidas meie mõttemustrid ja suhtumine mõjutavad elu, pakkudes võimalusi õppida olemaks optimistlikumad, et suurendada elurõõmu ja rahulolu. Raamatus tutvustatakse kolme erinevat õnne vormi: mõnus elu, rahuldust pakkuv elu ja mõttekas […]

Loe edasi

Raamatusoovitus

“Läbi lehtede kumav valgus” – Glendy Vanderah lummav lugu armastusest, kaotusest ja looduse tervendavast jõust

17. sept. 2024 Head Uudised

Glendy Vanderah romaan “Läbi lehtede kumav valgus” on lugeja südamesse pugev teos, mis puudutab armastuse, kaotuse, looduse ja tervenemise sügavamaid tahke. See lugu räägib elust, mis on rajatud igatsusele, andestusele ja inimhinge vastupidavusele, pakkudes unustamatuid hetki, mis kõnetavad iga lugejat. Loo keskmes on Ellis Abbey, kes teeb saatusliku vea, jättes oma tütre Viola hetkeks üksi, […]

Loe edasi

Raamatusoovitus

MINU TURBANI SALADUS I Lugu tüdrukust, kes võpatab iga kord, kui Talibani sõdurid talle lähenevad

12. sept. 2024 Head Uudised

Nadia Ghulam`i ja Agnés Rotger`i raamat “Minu turbani saladus” räägib tõestisündinud loo afgaani tüdrukust, kes vedas ninapidi ja võitis Talibani režiimi. Oma tumeda turbani varjus viib ta mošees läbi hommikupalvust. Seda noormeest austatakse ja kuulatakse tähelepanelikult, kuigi ta ei ole muljetavaldavat kasvu ja tema hääl kõlab avaras ruumis hapralt. Ta on hea moslem, teistele eeskujuks. […]

Loe edasi

Inspireeriv

VERONIKA LUGEMISSOOVITUSED I Millal sul viimati päriselt lõbus oli?

8. sept. 2024 Head Uudised

Lugemishuviline Veronika Tigasoo jagab oma lugemissoovitusi heade uudiste portaalis ja Instagrami kontol Midaminaloen. Sellel korral soovitab ta lugemiseks kirjastuselt Rahva Raamat Catherine Price`i raamatut “Lõbu vägi. Kuidas end taas elusana tunda”. Elamine toimub igal hetkel. Ka praegu Millal sul viimati lõbus oli? Päriselt lõbus! Millal oli viimane kord, kui sa olid millestki kaasa haaratud, täiesti […]

Loe edasi

Inspireeriv

VERONIKA LUGEMISSOOVITUSED I Kas armastuses polegi võimalik läbi rääkida?

1. sept. 2024 Head Uudised

Lugemishuviline Veronika Tigasoo jagab oma lugemissoovitusi Instagrami kontol Midaminaloen. Sellel korral soovitab ta lugemiseks kirjastuselt Rahva Raamatult Dr Sue Johnson raamatut “Hoia mind. Seitse vestlust elukestvaks armastuseks”. Nii nagu ema ja lapse vahel on kiindumussuhe, on see ka täiskasvanute vahel Miks räägivad oma suhtega puntras olevad partnerid sellest kui elu ja surma küsimusest? Miks ei […]

Loe edasi

Hingele

Uni mõjutab lapse õppeedukust: kuidas tagada lapsele kvaliteetne uni?

31. aug. 2024 Anneli Allikas-Parv

Suvi hakkab vaikselt lõpusirgele jõudma ning ees terendab kool. See on aeg, mil lapsed ja noored peavad kohanema rütmiga, kus mängu ja puhkuse kõrval tõusevad esiplaanile õppimine ja kohustused. Üks tähtsamaid tegureid, mis mõjutab nii õpiedukust kui ka üldist heaolu, on piisav ja kvaliteetne uni. Õppejõud ja psühholoog Toivo Niiberg rõhutab oma raamatus „Ela ja […]

Loe edasi