Mai-Liis Kivistik: näojooga parandab naha elastsust ja vähendab stressi
MaiWistiku looja ja näojooga treener Mai-Liis Kivistik korraldab 16. novembril näojoogamaratoni. „Maraton on täis naeratust, lõõgastust ja enesehooldust. Näojooga on suurepärane viis parandamaks naha elastsust, vähendamaks stressi ning suurendamaks head enesetunnet. Näojooga maratonil puudub teooria ja teeme ainult praktikas harjutusi kogu sinu näole, mida saad hiljem kenasti enda ilurutiini lisada,“ selgitab ta maratoni eesmärki.
Näojooga on suurepärane viis parandamaks naha elastsust, vähendamaks stressi ning suurendamaks head enesetunnet.
Mida maratonil kogetakse?
- Praktilised näojooga harjutused.
- Massaažitehnikad näo pinge vähendamiseks.
- Üks näojooga näidiskava, mida saad hakata kohe kasutama.
Kes on Mai-Liis Kivistik?
Mai-Liis Kivistik on elustiili brändi MaiWistik looja, loodusterapeut, näojooga ja joogaõpetaja ning tulihingeline tervist toetava elustiili edendaja, kes usub siiralt, et sinu enesekindlus ja sära tulevad sellest, kuidas sa hoolitsed oma keha eest ning mida sa endale sisse söödad.
Tema teadmised pärinevad aastate pikkuselt rännakult tervisemaastikul, mis algas tippspordi ja võistlustantsuga ning on süvenenud tänu spordivigastusele ajas üha enam. Ta on elukestev õppija ja läbinud erinevaid tervise ja vaimsuse koolitusi alates 2013.
- Rohkem infot leiab SIIT!
