Õnnelaboratooriumi online-tunnid: jooga ja meditatsioon sinu kodus
Õnnelaboratroorium Urban Yogini pakub netis mugavaid jooga- ja meditatsioonitunde, mida saad teha mugavalt oma kodus. Terviklik joogatund koosneb soojendusest, harjutusseeriast, lõdvestusest ja meditatsioonist. Joogatunde on erinevas ajalises kestuses ja intensiivsuses, et sobitada neid nii päeva, mil sul on vähem aega, kui ka päeva, mil soovid pikemalt iseendale pühenduda.
Eraldiseisvad meditatsioonid & kriya’d
Meditatsioonid ja harjutusseeriad erinevate kestuste, intensiivsuste ja teemadega. Ükskõik, kas vajad 3-minutilist energiaturgutust, 11-minutilist rahusõõmu või 31-minutilist meele klaaristamist.
Suunitlusega praktikad
Lisaks üldistele jooga- ja meditatsioonitundidele leiad spetsiaalselt naistele suunatud naistetunnid ja meestele suunatud meestejooga; beebiootajate jooga; tantsujooga.
Lühiloengud ja minikursused
Joogaõpetused lihtsas igapäevakeeles ja vastused põletavaimatele inimeseksolemise küsimustele. Suhted, tervis, raha, karjäär, eneseväärtus, motivatsioon jm.
Rohkem infot leiab Õnnelaboratooriumi kodulehelt.
