HOMMIKUNE JOOGA I Naiste eri: Kirtan Kriya meditatsioonihommik aka “Valguse ja varju alkeemia”
Urban Yogini õnnelaboratoorium tõi eriolukorra ajal veebi vahendusel meieni joogatunnid. Vaata järele, leia hetk iseenda jaoks ja täida end energia ja elujõuga.
Selles Urban Yogini joogatunnis tehakse läbi hommikujooga Kirtan Kriya meditatsioonihommik aka “Valguse ja varju alkeemia”, mis on mõeldud spetsiaalselt naistele. Ette võetakse lühike äratussoojendus, 31-minutiline meditatatsioon emotsionaalseks ja mentaalseks tasakaaluks. Kirtan Kriya on kõikidest meditatsioonidest naise jaoks kõige kõrgem ja olulisem.
Video leiad SIIT!
