JUBA HOMME I Keerulistel aegadel on tähtis hoida iseennast ja suhteid lähedastega: 10. märtsil toimub tasuta „Päev iseendale“
Edu Akadeemia juht Roland Tokko sõnab, et seda tunnet, mida sündmused Ukrainas tekitavad, on võimatu seletada. „Riik, mis on meile nii lähedal, kus ma isegi paaril korral käinud olen ja kus mul on mitmeid tuttavaid, on sattunud olukorda, kus ükski riik ja selle inimesed ei peaks olema,“ ütleb ta. Tunded, mis valdavad: segadus, hirm, kaastunne! Samal ajal on südames tänutunne, et Eesti on vaba ja et meil on inimesed, kes hoolivad, korraldavad Ukraina auks toetusavaldusi, annetavad raha ja vajalikke tarbeid. Ta usub, et oluline on sellel hirmutaval ja ebakindlust tekitaval ajal ka enda ja oma lähedaste eest hoolt kanda, et mitte lasta hirmul täielikult oma elu üle võtta.
Oluline on kanda hoolt enda ja oma lähedaste eest
Tokko usub, et oluline on sellel hirmutaval ja ebakindlust tekitaval ajal ka enda ja oma lähedaste eest hoolt kanda, et mitte lasta hirmul täielikult oma elu üle võtta.
“Tundsin ise, kuidas 24. veebruaril järjest uudiseid lugedes hirm aina kasvas, ma ei saanud sel ööl hästi magada ja tundsin, et minu tegutsemisind oli halvatud,“ meenutab ta tol hetkel end vallanud tundeid. „Sain aga aru, et selles pidevas hirmutundes ei ole minust mingit kasu – ei teistele ega ka endale.“
Järgmisel päeval otsustas ta panna oma fookuse nendele asjadele, mida ise saab mõjutada. Ta hoiab ennast uudistega kursis, kuid ei lase nendel oma elu üle võtta.
Päev iseendale
Juba eelmisel aastal korraldas Tokko tasuta virtuaalsündmuse „Päev iseendale“, mis purustas kõik virtuaalsündmuste rekordid – sündmusel üle 33 011 registreeruja, üritust vaatas live’is üle 20 000 osaleja ja selle sisu sai suurepärast tagasisidet. See näitab, kui oluliseks peavad inimesed enda vaimset heaolu.
Nüüd toimub 10. märtsil see taas! „Päev iseendale“ sündmusel keskendutakse täisväärtusliku elu kolme nurgakivile: suhtele iseenda, teiste ja rahaga.
Oma parimaid praktikaid ja väärtuslikke ideid tulevad jagama oma ala tipud ja eeskujud, nende seas:
- Ants Rootslane
- Heiki Nabi
- Tanel Padar
- Alar Ojastu
- Rita Rätsepp
Päeva esimeses, “Minu suhe iseendaga” teemaplokis astuvad üles:
Heiki Nabi „Tipust teadmatusse“, kes räägib teemadel:
- Kuidas ennast soorituseks vaimselt ette valmistada?
- Tippsportlase teadmised, mis toovad edu ka igapäevaelus.
- Kuidas mitte alla anda olukorras, kus kogu su senine elu variseb kokku?
Rita Rätsepp „Kuidas vähem stressata?“, kes räägib teemadel:
- Kuidas stressi ja ärevusega toime tulla?
- Praktilised nipid, et tunda ennast õnnelikumana.
- Kuidas leida sisemine tasakaal?
Alar Ojastu „Parem kontakt iseendaga“, kes räägib teemadel:
- Mis aitab iseendaga paremat kontakti saada?
- Kuidas enda vastu leebem olla, eriti kui asjad ei lähe nii, nagu soovid?
- Kuidas negatiivsete emotsioonidega hakkama saada?
Lisainfot leiab siit!
