Helide tervendav maailm: miks ja kuidas helisid oma heaoluks kasutada?

Tervendavate helide keskuse loojad Lilia Märtmaa ja Denis Vinogradov omavad heliteraapias 15 aastat kogemust.

Nad soovitavad väga heliteraapiat – see on igaühele kättesaadav praktika, milleks on vaja vaid lesida ja lubada enesel olla helides.

Siit leiad 15 head mõtet Lilialt ja Denisilt, miks ja kuidas helisid enda hüvanguks kasutada ja paremat elu luua.

• Inimene kuuleb esimesi helisid juba emaüsas.
• See on väga hea võimalus ennast ümber programmeerida. Selleks tehakse enne seanssi taotlus, sest see avab energia ja heli koos taotlusega annab meile soovide täitumist. Need võivad olla soovid, eesmärgid või lihtsalt afirmatsioonid, mis on praegu tähtsad.
• Esimene soovitus on hakata kuulama ja märkama, mis helid ja muusika teid ümbritsevad just praegu, sest suureks probleemiks linnas on mürareostus, mis põhjustab väsimust, tööjõudluse vähenemist ja isegi füüsilisi närvihaigusi
• Vaikus laseb meil häälestuda oma sisemise hääle ja tarkusega.
• Erinevate elutoimingute sujumiseks vajame igapäevaselt kord nais-, kord meesenergiat ja seega on energiatasakaalude säilitamine vajalik juba igaühe parema elukvaliteedi seisukohalt.
• Täiskuu aega on läbi aegade ja kultuuride peetud eriliselt heaks ajaks just nimelt naisjõu taaslaadimiseks ning harmoniseerimiseks.
• Helirännaku puhul minnakse rändama inimese sisemaailma ja ei saa ennetada seda, millega või kellega ta seal kokku saab. Need võivad olla ilusad muinasjutulised pildid, või isegi taevakehad, inimene võib kogeda kummalisi kehalisi aistingud või mõnikord inimesed kuulevad muusikat, mida tegelikult selles ruumis ei ole.
• Stressi puhul peaks eemale hoidma tänavamürast, suure linna helidest, taustaraadiost või –telekast ja mitte kuulata inimesi, kes tekitavad stressi. Vaikus on üks väga hea tervendaja – nii välisvaikus kui ka sisemine.
• Rännakus saab ühendust oma alateadvusega, see on võimalus ümber programmeerida ennast positiivsetele muutustele ja leida mittestandardseid vastuseid küsimustele.
• Kaasaegses meditsiinis rakendatakse üha rohkem heliteraapia põhimõtteid.
• Väga oluline heliteraapia instrument on ka meie enda hääl, toonimine ja ülemhelide laulmine
• See on praktika, milleks on võimeline iga inimene. Teil ei ole vaja “osata” mediteerida, tuleb lihtsalt heita pikali ja lasta endal viibida helis ilma eelarvamuste ja hinnanguteta, olles valmis võtma vastu seda kogemust, mis võib saabuda
• Vibriakustiline massaž on tõhus leevendaja kroonilise väsimuse, stressi, unetuse ning lihas- ja peavalude korral.
• Kaasaegne teadus leiab palju tõendusmaterjali selle kohta kuidas heli ja muusika meie elusid võimsalt mõjutavad.
• Juba ennemuistsetest aegadest on muusikat ikka kasutatud ülevate hingetundmuste saavutamiseks, igavikulisuseni jõudmiseks, ülendades inimteadvust ja äratades temas jumalikke tundeid.