20 INSPIREERIVAT TSITAATI I Endine munk Jay Shetty: meie kõigi sees on peidus eriline geenius!

Raamatus “Mõtle nagu munk” räägib endine munk ja inspireeriv kõneleja Jay Shetty oma kogemusest elust mungana, et aidata lugejatel ületada takistused rahu teel. Munkade õppetunnid on sügavad, kuid Shetty muudab praktilisteks nõuanneteks ja harjutusteks, mis aitavad mõtestada elu, vähendada stressi, parandada keskendumisvõimet ja suhteid ning avastada oma võimeid.

Shetty on veendunud, et igaüks saab ja võikski mõelda nagu munk.

Heade uudiste portaal avaldab raamatust 20 inspireerivat elumõtet. Head lugemist!

• Peaksime istutama puid, mille all me ei plaani istuda.
• Kui õpid oma hingamist ohjama ja juhtima, suudad ohjata iga olukorda elus.
• Ainult tänu uudishimulikkusele, mõtlemisele, pingutusele ja avastamisele leiame tee muretuse, rahu ja eesmärgi saavutamiseni.
• Ühiskonna definitsioon õnneliku elu kohta kuulub kõigile ja eikellelegi. Ainuke viis sepistada tähendusrikast elu on filtreerida müra välja ja vaadata enda sisse.
• Kui püüad elada elu kõige ehtsamalt, satuvad mõned sinu suhted ohtu. Nende kaotamine on risk, mida tasub ära taluda; leida viis, kuidas hoida suhted alles, on väljakutse, mida tasub vastu võtta.
• Kui oleme mattunud ebaoluliste asjade alla, kaotame silmist selle, mis on tõesti oluline.
• Kui tunned oma väärtusi, on sul olemas juhised, mis suunavad sind inimeste ja tegude ja harjumuste poole, mis on sulle parimad. Ilma väärtusteta eksleme sihitult ringi just nagu siis, kui sõidame tundmatus piirkonnas; me teeme valepöördeid, eksime ära, jääme kahevaheloleku lõksu.
• Kui lõpetame ümbritseva maailma arvamuste, ootuste ja kohustuste kuulamise, hakkame kuulma iseennast.
• Lahtilaskmine ei tähenda kõigi negatiivsete mõtete, tunnete ja ideede täielikku kõrvaldamist. Tõde on selles, et need mõtted jäävad alati tekkima – otsustavaks saab see, mida me nendega teeme. Küsimus on selles, kuidas sa oma reaktsiooni juhid. Tõeline vabaduse võti on eneseteadvustamine.
• Andestus loob meile meelerahu. Andestamine teeb kõigile head.
• Mida vähem sa oma pilguga teiste küljes ripud, seda rohkem aega on sul keskenduda iseendale.
• Õnn ja rahulolu tulenevad üksnes meele valitsemisest ja hingega ühenduses olemisest – mitte objektidest või saavutustest. Edu ei garanteeri õnne ja õnn ei nõua edu.
• Tõelise rahulolulini viivad eesmärk ja tähendus, mitte edu. Seda nähes mõistame, kui väärtuslik on leida motivatsiooni kohusetundest ja/või armastusest. Kui tegutsed kohusetundest või armastusest lähtudes, siis tead, et annad edasi väärtust. Mida rohkem me kerkime kõrgemale püüdest rahuldada oma isekaid vajadusi ning teeme asju teiste teenimise ja armastuse pärast, seda rohkem suudame korda saata.
• Me suudame võtta rohkem ette, kui teeme seda kellegi heaks, keda armastame, või selleks et teenida eesmärki, millesse usume, erinevalt ekslikust ettekujutusest, et leiame õnne edu kaudu. Kui teeme tööd veendumusega, et see, mida teeme, on oluline, saame elada täiest jõust. Ilma edasiliikumise põhjuseta puudub meil mootor. Kui elame kavatusega – selge tajuga sellest, miks see, mida teeme, on oluline -, on elul tähendus ja see pakub rahulolu. Kavatsus täidab auto paagi kütusega.
• Ei ole võimalik rajada ilusat lilleaeda ja jätta see omapäi õitsema. Me peame olema aednikud omaenda elus, külvates üksnes heade kavatsuste seemneid, vaadates pealt, kuidas need kasvavad, ja juurides välja umbrohtu, mis üles kerkib ja ette jääb.
• Kui tajud selgelt ja enesekindlalt, miks sa iga sammu astusid, siis oled vastupidavam. Ebaõnnestumine ei tähenda, et oled väärtusetu – see tähendab, et pead otsima väärt sihtideni uue tee. Rahuldus tuleneb usust selle väärtusesse, mida teed.
• Meie kõigi sees on peidus eriline geenius, kuid see ei pruugi asuda sellel teerajal, mis parasjagu meie ees avaneb. Mingit nähtavat teerada ei pruugigi üldse olla. Peame tuvastama oma kired – tegevused, mida armastame ja mida meil on ühtlasi kalduvus hästi teha. Sinu kirg on sinu jaoks. Sinu eesmärk on teiste jaoks. Sinu kirest saab eesmärk, kui kasutad seda teiste teenimiseks.
• Me õpetame eeskuju kaudu. Sa ei ole mitte see, kes sa ütled end olevat, vaid see, kuidas sa käitud.
• Tee kõige kõvemat tööd oma tugeval alal ja nii saavutad elus sügavuse, tähenduse ja rahulduse.
• Kavatsusel, millega tööle läheneme, on tohutu mõju tähendusele, mille sellest omandame, ja meie isiklikule eesmärgitunnetusele. Õpi otsima tähendust praegu  ja see teenib sind terve elu.

Raamatu saab tellida kirjastuse Helios e-poest!