Columbia Ülikooli teadlased: miks tantsimine meid õnnelikuks teeb?

Kui me tantsime, vabastab aju endorfiine, mis tekitavad meeldivaid tundeid: tunneme end lõdvestunult, meil on lõbus, tunneme end võimukana.

Columbia Ülikooli teadlased ütlevad, et kui liigume rütmis, võimenduvad muusika positiivsed mõjud. Seega saab muusikat maksimaalselt nautida, kui sünkroniseerida see liikumisega.

Tantsumaagia põhjuseks ei saa aga pidada lihtsalt ajukeemiat. Tantsimine on ka sotsiaalne tegevus, mis võimaldab meil suhelda teistega, jagada kogemusi ja kohtuda uute inimestega, millel on väga positiivne mõju meie vaimsele tervisele.

Lisaks lõdvestuvad liikudes meie lihased, mis võimaldab meil vabaneda päeva jooksul tekkinud pingest, eriti sellest, mis kogunenud lihaskonna sügavasse ossa.