VIDEO I Dalí Karat: toksiline positiivsus on see, kus ei lubata endale negatiivseid tundeid
Õnne-, mõtteviisi- ja motivatsioonikoolitaja Dalí Karat rääkis heade uudiste portaalile GoodNews toksilisest positiivsusest ja sellest, kuidas olla päriselt õnnelik.
Kuidas olla õnnelik nii, et me ei vajaks väliseid stiimuleid?
Dalí selgitas, et kogu aeg ei pea olema õnnelik. „Loomulikult me saame olla õnnelikud ka nii, et ostame ilusaid asju, head jooki ja sööki, aga see õnnehetk on hetkeline ja pärast seda võib tunda õnnetusetunnet,“ sõnas ta.
Kuidas aga olla õnnelik nii, et ei vajaks väliseid stiimuleid, et oleks hea olla? „Treenida saab oma mõtteviisi – kuidas ma näen maailma, kes vastutab ja kus õnn asub. Samas ka tegevuslikud asjad, mida sa teed, et õnnetunnet tunda,“ rääkis ta ja lisas, et heaolu ja õnnetunne baseerub neljal hormoonil – küsimus on selles, kuidas me neid hormoone enda kehas vallandame.
Dalí rõhutas, et ta ei õpeta inimestele, kuidas olla heas tujus ja ei taha kindlasti õpetada toksilist positiivsust. „Toksiline positiivsus on see, kus ei lubata endale negatiivseid tundeid ja keskendutakse ainult heale. Hea toimib ja töötab, aga toimib vaid seni, kuni ei kasuta praktikaid negatiivsuse vältimiseks,“ lausus ta selgituseks.
Toksilise positiivsusega inimesed räägivad Dalí sõnul, et kõik on nii tore, aga midagi nagu ei klapiks – sõnad kõlavad õigesti, aga tunne ei ole õige.
Huvitavaid mõtteid Dalí Karatilt:
- Treenida saab oma mõtteviisi – kuidas ma näen maailma, kes vastutab ja kus õnn asub.
- Heaolu ja õnnetunne baseerub neljal hormoonil – küsimus on selles, kuidas me neid hormoone enda kehas vallandame.
- Kui me ei luba endal olla õnnetud, muutub õnnelikkus kiiresti toksiliseks.
- Toksiline positiivsus on see, kus ei lubata endale negatiivseid tundeid ja keskendutakse ainult heale.
- Hea toimib ja töötab, aga toimib vaid seni, kuni ei kasuta praktikaid negatiivsuse vältimiseks.
- Keha kogeb ekstaasitunnet adrenaliinina ja pole vahet, kas oled ekstaasis või ärevuses.
- Kui oled eufoorias, võid läbi põleda.
- Inimesed tahavad kogeda suuri õnnehetki, aga ei ole nõus kogema sügavaid kurbusehetki. Need on aga omavahel seotud.
- Mida sügavamale julgeme minna valus, seda sügavamale saame minna ka õnnes.
- Kui sa ei luba endal kogeda kurbust, raevu ja negatiivseid tundeid, võid kogeda heameelt ja rõõmu, aga ei tunne joovastust, pisarateni tänutunnet, ülendavat armastusetunnet.
- Õnn on valik. Me saame otsustada, millele tähelepanu pöörama.
VAATA VIDEOT!
