Kevad on täies hoos! Kevadine õhturetriit aitab kogeda vaikust ja meditatsiooni
MaiWistik brändi looja ja joogaõpetaja Mai-Liis Kivistik ja ettevõtja ning rahvusvaheliselt sertifitseeritud professionaalne coach (ICF) Kaia Valdmaa kutsuvad naisi 27. juuni õhtul kevadisele õhturetriidile, et kogeda vaikust, joogat ja meditatsiooni.
Õhturetriit võimaldab:
- anda närvisüsteemile keset nädalat kosutav paus;
- astuda nädalale vastu suurema rahutundega;
- kuulda paremini iseennast;
- märgata, mida sinu keha, hing ja süda praegu kõige rohkem vajavad;
- lubada hoida end ruumis, kus sina ei pea millegi eest vastutama;
- maandada stressi ja ärevust;
- kogeda suuremat ühendust oma kehaga;
- kulgeda ilma ühegi ootuseta;
- lõõgastuda ja enda laadida;
- võtta endale aega, et saaksid siis olemas olla kõigele olulisele sinu elus.
Mis on õhturetriit?
Korraldajad selgitavad, et õhturetriit on lõõgastav, inspireeriv ja toetav naistering, kus saab oma sisemise naise eest hoolt kanda. Kuidas teda kuulda ning märgata tema signaale ja sõnumeid? Kuidas temaga armastavamalt ümber käia? Kuidas teda turgutada, maandada, aktsepteerida, avada ja kuidas seda kõike rohkem meie igapäevaellu integreerida? Et saaks olla terved, vägevad ja õrnad, samal ajal. Nii väljast, kui seest. Nagu loodus.
Õhturetriit koosneb:
- temaatilisest lühiloengust,
- liikumise osast,
- meeleharjutustest, kus kombineeritakse kohalolutehnikaid, meele- ja mõtteviisi treeningut ning oma tuleviku visuaaliseerimisest.
Vaikus mängib sel õhtul suurt rolli. See on aeg, mida iga päev sageli ei koge.
Juhendajatest
Mai-Liis Kivistik on elustiili brändi MaiWistik looja, loodusterapeut, rahvusvaheline joogaõpetaja ning tulihingeline tervist toetava elustiili edendaja, kes usub siiralt, et sinu sära ja enesekindlus tuleb sellest, mis sa sööd ja kuidas oma keha eest hoolitsed.
Tema teadmiseid pärinevad aastate pikkuselt rännakult tervisemaastikul, mis algas tippspordi, võistlustantsu, radadel ning süvenes tänu spordivigastusele ajas üha enam. Ta on elukestev õppija ja läbinud erinevaid tervise ja vaimsuse koolitusi alates 2013 ning lõpetanud nende seas ka Herbaticumi.
Kaia Valdmaa on ettevõtja ja rahvusvaheliselt sertifitseeritud professionaalne coach (ICF). Ta korraldab naisteringe, emaduse tseremooniaid ja teadlike üritusi. Kaia töötas üle 10-aasta IT- ja finantssektoris. Ta on läbinud bakalaureuse ja magistriõpingud turunduse, reklaami ja ärijuhtimise alal. Kaia on elanud Austraalias, Aasias ja Ameerikas. Ta jaoks äärmiselt oluline vaimne tervis, sisemine rahu ja tasakaal, sest ka tema on elus kogenud läbipõlemist. Lisaks on Kaia jumestuskunstnik, kes 13 aastat on looduskosmeetikaga naiste ilu aidanud rõhutada. Kaia lemmik hetked oma töös on need, kui coachingu, naisteringide või jumestamise järel naise silmis see eriline tuluke põlema läheb. Kuidas nad märkavad kui imelised ja vägevad nad tegelikult on. Kaia on ka MaiWistiku üks Loomuliku Ilu Saadikutest.
- Rohkem infot SIIT!
