KRISTI LUGEMISSOOVITUSED I Teejuht neile, kes tahavad saavutada hajusas maailmas keskendunud elu

GoodNewsi IT-spetsialist Kristi Zirk jagab regulaarselt oma lugemissoovitusi Lugemine on lahe kogukonnas. Teisena soovitab ta Äripäeva kirjastatud ja Cal Newporti kirjutatud raamatut „Süvenemine“.  See raamat on suurepärane teejuht kõigile, kes tahavad saavutada hajusas maailmas keskendunud edu.

Mis on süvenenud töötamine?

Süvenenud töötamine on professionaalne tegevus, mida tehakse keskendumise staadiumis ning mis sunnib tegutsema kognitiivsete võimete maksimumi piiril. Sellised pingutused loovad uusi väärtusi, suurendavad oskusi ning neid on raske korrata.

Raamatust leiab konkreetseid samme ja strateegiaid, kuidas paremini süvenenult tegutseda.

Huvitavaid mõtteid raamatust:

• Kes ei ole võimeline õppima, see ei ole ka edukas.
• Kui te ei saavuta tulemusi, siis te edukas ei ole, ükskõik kui osav või andekas te ka poleks.
• Süvenenud töötamine aitab kiiresti keerulisi asju ära õppida.
• Süvenenud töötamine aitab toimida tipptasemel.
• Toodetud hea kvaliteediga töö = (kulutatud aeg) x (keskendumise intensiivsus).
• Ülesandelt A ülesandele B ümber lülitudes ei tule kogu tähelepanu kohe kaasa – tähelepanu jääk jääb ikka algsele ülesandele.
• Kui te pole nähtavalt hõivatud, siis eeldatakse, et te pole piisavalt produktiivsed.
• Sügav elu ei ole üksnes majanduslikult tulus, vaid tähendab ka hästi elatud elu.
• See, kes sa oled, mida sa mõtled, tunned ja teed, mida sa armastad, on kogum sellest, millele sa keskendud.
• Tegevuseta aju on kuradi töökoda … Kui inimene kaotab fookuse, keskendub aju sellele, mis elus on valesti, aga mitte sellele, mis on hästi.
• Parimad hetked tekivad tavaliselt siis, kui inimene on viinud oma keha ja vaimu tahtliku pingutusega viimase piirini, et saata korda midagi keerulist ja väärtuslikku.
• Kummalisel kombel on tegelikult lihtsam nautida tööd kui vaba aega, sest nagu kõik voogtegevused, sisaldab ka töö eesmärkide seadmist, tagasiside reegleid ja proovilepanekuid.
• Inimese tahtejõud on piiratud ja kasutades see väheneb.
• Looduses veedetud aeg võib suurendada inimese keskendumisvõimet.
• Selmet plaanida keskendumiseks aeg-ajalt pause tähelepanu hajuvatest teguritest, tuleks plaanida aeg-ajalt pause keskendumisest ning võimaldada endale tähelepanu hajutavaid tegevusi.
• Paljudes olukordades põhineb 80% saavutusest kõigest 20%-l võimalikest põhjustest.
• Ärge kasutage internetti meelelahutuseks.
• Plaanige oma päevast iga minut.